Блог пользователя Аня-чюдо

продолжаю

Аватар пользователя Аня-чюдо

Вес 85 УРА!(85,7 с хвостиком) ещё 15кг,а может и 20кг)а все равно, мне так легко, что я теперь не сомневаюсь, что смогу! Подсадила и мужа на кето - питание, держится 3 неделю (-7 кг), с ним конечно сложнее,
Теперь продумывать, что дать с собой на работу, контейнеры и тд. Хочу, чтоб ему было так же легко, как мне. Так, что это того стоит. Муж 123 кг (-7)= 116 кг

Раздел: 

продолжаю

Аватар пользователя Аня-чюдо

продолжаю.
вес 86.8,(-17.2кг).Кето питание,+ ИГ. Влезаю в 50-52 размер!(был 64) обожаю себя,работаю и любуюсь в зеркало на себя.
И главное!на этом питании я нормализовала сахар в крови,был 10-13 теперь 4.9-5.7

Раздел: 

второй месяц,нормальной жизни!

Аватар пользователя Аня-чюдо

Начала с 104,на сегодня вес 90.5 (-12.5) Все началось с повышенного сахара в крови,за месяц нормализовала! сейчас 5.5- 4.9 (был 10-13)
Я летаю.Придерживаюсь кето питания и ИГ.

Раздел: 

продолжаю

Аватар пользователя Аня-чюдо

Держусь!утром с 10- 12 кето -кофе.Обед 14-16 ИГ выходит 18 ч,вес 92.6 и главное сахар в крови в норме!Таю,я таю! Yahoo

Раздел: 

продолжаю

Аватар пользователя Аня-чюдо

ИГ ,утром в 10-11 кето кофе,обед- 14-16 ч,вес 94.6.за март цель скинуть 5 кг ,Извиняюсь,что пока не очень общительна,время пока нет.вкалываю как лошадь)

Раздел: 

продолжаю

Аватар пользователя Аня-чюдо

моя победа !сахар в крови натощак 5.5 и днем 4.9- 5.8 УРАА!( был 10- 13 натощак и 10-12 в течении дня) скинула еще 4 кг и того уже 8.2 Держу ИГ и кето-питание,меня все устраивает,энергия бьет ключом.

Раздел: 

продолжаю

Аватар пользователя Аня-чюдо

Продолжаю
Как не странно,но я легко вошла в настрой худения.Самое главное нормализовала сахар в крови.
за 10 дней скинула 4.4кг И моя победа! 2 цифры Ура!

Раздел: 

Начало

Аватар пользователя Аня-чюдо

Надеюсь начало кето,будет началом),сейчас все интуитивно,много информации и пока её переварю,понятно что будут косяки,но главное начать.
1 февраля,понедельник 104 кг
11.00 утро черный кофе яичница с беконом и огурчик
18.00 тушеные овощи(кабачок,фасоль стручковая,цв капуста,брокколи,яйцо,сливки,сметана) и 2 куриных голени
2 февраля 103.8
10.00 кето кофе
14.00 курица 2 голени + овощи тушеные
16.00 кето кофе
3 февраля 102.8
9.00 кето-кофе
перед едой выпила стакан воды с 1 ч.л яблочного уксуса и 1 лимонного

Раздел: 

Подписка на RSS - Блог пользователя Аня-чюдо