Худелки-Посиделки! 1 Октябрь.

Аватар пользователя Жанна_

Мы снова худеем вместе! Всем кто хочет присоединиться - добро пожаловать!

Итак мы худеем Dance 4 Dance 4 Dance 4 система у нас каждого своя, но по сути пп. . Уменьшаем порции и потихоньку убираем всё вредное! Отчёты тут. Таблица обновляется минимум раз в неделю. Разгрузы раз в неделю (день по договорённости).
Это не конкурс! Мы тут для поддержки и контроля друг друга.

Табличка: 

Форумы: 

Так у вас вон отеки и вода

Аватар пользователя Жанна_

Так у вас вон отеки и вода задерживается, вот он и скачет. К меня вроде и не задерживается ничего. Просто гуляющий стоящий вес. Не то что б в панике... но обЫдно

Рада, что ты с нами!

Аватар пользователя Жанна_

Рада, что ты с нами! I-m so happy
Для таблички. С какого дня худеешь? С какого записывать? Какой вес сегодня? Ты с нами на разгрузе сегодня?

И девочки, мне кажется группу надо переименовать. Ну не перечислять же всех. Какие будут предложения?

А, Мила, ещё у нас чат общий в Вайбере. Добавить?

Всем доброе утро! С

Аватар пользователя Tatyana99

Всем доброе утро! С пополнением нас JC dance
Мой вес сегодня - 93 кг ( - 100 г)
Разгружаюсь на воде и чае б/с. Может еще томатного сока попью)) Удачного дня, девочки! Party

Удачного вам сегодня разгруза

Аватар пользователя helgaho

Удачного вам сегодня разгруза...я пас, готовить буду...в лучшем случае буду на моноеде. А готовить буду на прозапас, пробовать же надо будет)))))))


Жанна ..на счет разгруза....

Аватар пользователя плюшечка

Жанна ..на счет разгруза.....я его не планировала....но можно в целом сделать белковый день....я успела только позавтракать(глазунья)....в нарушении был маленький кусочек хлебушка....переиграю обед и ужин...я с вами...
На счёт названия..."МЫ ДВАДЦАТОЧКУ ВСТРЕЧАЕМ-СТРОЙНЫМ ТЕЛОМ УДИВЛЯЕМ!!!"
"НОВЫЙ ГОД-НОВОЕ ТЕЛО"
СТАРЫЙ ГОД МЫ ПРОВОЖАЕМ-НОВЫЙ.. СТРОЙНЫМИ ВСТРЕЧАЕМ!!" Biggrin




Маленький кот.Маленькие картинки

мини цель-69.9

Так , пишу опять рано..

Аватар пользователя helgaho

Так , пишу опять рано...потому как кто его знает, как день сложится...на утро вес 80.7 (-200) если весы не врут.
Объемы стоят на месте...ляжка только "уходит".
Жанна, можешь смело дублировать прошлые замеры завтра...сегодня померяла, все на месте стоит кроме объема ноги


Вот кстати, еще вспомнила..

Аватар пользователя helgaho

Вот кстати, еще вспомнила...разгруз который на сметане и коньяке. На целый день растягивается упаковка сметаны 400 гр, 20% жирности. С после последнего приема сметаны, выпивается 50 гр коньяка. Это тоже разгруз от диетолога


Мила, ч тебя вписала. Замеры

Аватар пользователя Жанна_

Мила, ч тебя вписала. Замеры поставила на завтра, потому что у нас завтра вообще-то день замеров, но не думаю, что это большая разница в см будет за день. И написала мой номер в личные сообщения. Напиши мне и я добавлю тебя в общий чат.

Ещё раз welcome!!!

Девочки...добрый вечер...

Аватар пользователя плюшечка

Девочки...добрый вечер....сегодня без хотьбы ...целый день прокатала опу на машине-много дел....приехала поздно...ужин тоже поздний получился.....из нарушений 2 маленькие мандаринки вместо обеда.....но очень кушать хотелось....желудок еще не сократился-обжора по-сути...через недельку будет полегче....
У нас почти ночь....но пойду сделаю не большую гимнастику.....пью много зелёного чая-литр точно выпила...
На завтра обещают по погоде"лето-летнее"+10 тепла....пойду на работу и с работы пешком...
Всем приятных отвесов и отличного настроения! Party




Маленький кот.Маленькие картинки

мини цель-69.9

Привет, девочки!

Аватар пользователя Hellena

Привет, девочки!
Вчера не было времени забежать к вам, а сегодня растерялась - не сразу поняла, что это ваша темка. Успехов вам всем!

Найти-то найдут, но теперь

Аватар пользователя Hellena

Найти-то найдут, но теперь читаемость станет реже. Девочки еще в трех темках худеют. Если все читать - времени на себя не останется! Mosking
У меня сейчас и на свой блог не всегда время находится. Зато тренировки не пропускаю, а готовить иногда ленюсь...

Привет..всем...результат

Аватар пользователя плюшечка

Привет..всем...результат разгруза ровно 1 кг...мне было немного тяжеловато...чуток нарушила....зелёным чайком выгнала водичку....
Менюшка по ПП.....шаги...гимнастика...с водой проблема...днём не попьешь на работе-убегаешься...
ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ...




Маленький кот.Маленькие картинки

мини цель-69.9

Страницы