САЙТ ИЩЕТ НОВОГО АДМИНА!

Дорогие мои!

Всех люблю, обожаю худеть на нашем сайте, но совершенно не справляюсь с администрированием. Летом сайт заброшен, так как уезжаю за город, интернет там работает плохо и я успеваю решать только свои рабочие вопросы, времени на сайт абсолютно не остается. Хочу приходить отдыхать и худеть, а не с работы на работу Pardon

Форумы: 

Набор желающих принять участие в Новогоднем конкурсе «Зимняя Фея»

Аватар пользователя Valentina 1989
Модератор

3409f4e9-4100-490e-bd51-f04818cf49ae.jpeg8f2254cb-3ba7-4217-afe9-c169ab9fed7e.jpegСтремительными шагами к нам приближается замечательный праздник Новый Год.И все мы конечно хотим выглядеть в этот день превосходно.А что бы это сделать нужно скинуть парочку лишних кг.Худеть в компании единомышленников гораздо приятнее и веселее,для этого мы

Форумы: 

А давайте вместе это сделаем!

Аватар пользователя Юлия Рыжик

Всем приветик)) предлагаю вашему вниманию соц.исследование.
Цель: определить самую распространенную среди нас систему похудения (диету), со всеми плюсами и минусами, эмоциональной стороной и результатами.
Что мы получим в итоге: исследование поможет начинающим подобрать оптимальный для себя метод снижения веса, руководствуясь полученными результатами исследования. Да и думаю, это будет интересно почитать каждому)) Не оставляйте без внимания, нам очень важно мнение и опыт каждого!

Раздел: 

*** Результаты конкурса.Осеннее Очарование.Вторая часть***

Аватар пользователя Valentina 1989
Модератор

fd296574-086f-476e-9231-bdc9bf044adb.jpeg2df2e1f2-551d-4874-8deb-d1bcdb21eddb.jpegДевочки ,поздравляю нас всех с завершением нашего конкурса.А вот и наши результаты.

Форумы: 

Обратный отсчет. 50 дней, 7 кг (46 дней; 5,4кг)

Аватар пользователя irinakir

Всем привет!
До Нового года осталось 50 дней, для достижения поставленной цели столько же и 7 кг.
Сегодня - 12 ноября, начинаю обратный отсчет и работу над собой.
Начну с магги двухнедельной - любимой!

План на 2018 год: - 23кг. (от 93кг до 70кг)
Факт на 01.05.2018 - 20кг (73кг)
Факт на сегодняшний день - 16 кг (77кг).

Итак, остаток на 12.11.2018 7кг.

Раздел: 

Взвешивание.

Аватар пользователя ElenAlena

Всем привет! В общем, я думаю, что буду взвешиваться где-то 2 раза в неделю, наверное, по средам и субботам. И есть не 3, а 4 раза в день, но не по очень много. А сегодня я съела: пряники несколько штук, яблоко, помидор, огурец, на обед был суп и гречка с капустным салатом и подливой грибной, затем съела тарелку макарон и супа опять и что-то психанула и съела лепешку, огурец, помидор и яблоко опять. И бутылку Дюшеса. Не кидайтесь, я знаю, что свин. Мне плохо оттого, что себя не сдерживаю в питании. Не повторяйте моих ошибок. Я просто нервничала опять, наверное. Уже не сильно слежу за этим.

Раздел: 

Публичное обещание =ЦЕЛЬ!

Итак, публичное обещание. Оно же будет декларацией моей цели.
На работе нас учат, что правильная постановка цели – это постановка цели по SMART. Это аббревиатура английский слов, перечисляющих, какой должна быть поставленная цель, чтобы иметь шансы быть выполненной. Вариаций расшифровки несколько. Я воспользуюсь следующей:
Specific. Цель должна быть Конкретна.
Measurable. Измерима.
Achievable. Достижима. Иногда этой же букве дают расшифровку как «Амбициозная»

Раздел: 

Абсолютный беспредел! Но вес в норме!

Аватар пользователя Ира Р
МодераторВип КлубЯ на доске почета!

Девочки, всем привет! Вот я и приехала из Турции, где было ульта всё включено. Что могу сказать....ну не было у меня такого, что хотелось съесть ВСЁ. Наверное, впервые. Я довольно спокойно реагировала на все изыски разнообразной кухни. Не знаю почему, но в этот раз, я ела только то, что мне именно хотелось. Что не хотелось: всяких сладостей (ни разу сладкого не ела), не хотелось есть много. В результате, привезла всего +500 гр за 10 дней! И то, думаю, что это было из за перелёта, когда отекли и ноги и руки.

Раздел: 

Почему я здесь? Мне просто нужна поддержка...

Аватар пользователя Ирина........

Надеюсь найти мотивацию... Вес растет быстро, а уходит..., ни куда не уходит. Нужно включить физ. нагрузку и уменьшить кол-во калорий, все просто, формула проста... Как привести ее в действие, известно как - МОТИВАЦИЯ! После 20-го раза похудения, мотивацию найти крайне затруднительно. Прошу помощи у читающих! Спасибо за внимание!

Раздел: 

Метки: 

Страницы

Подписка на Худеем Вместе! RSS