вес на сегодня 65 кг, рост 178, возраст наверно подумают слишком молодолй для тренера 21 год.
активный человек, на жизнь стараюсь смотреть позитивно и даже иногда через розовые очки. хочу жизнь прожить здорово и интересно.=)
похудение начала после родов весела тогда 80 кг. похудела до 71 к лету и пррекратила процес, вес не набирался а тут на новый год взвесилась и увидела 75 кг и решила худеть, всегда мечтала похудеть до 65 кг и мне это удалось.
процесс начала в середене февраля. некоторым покажется что слишком медленно худела, но для меня это правильно. считаю что лучше медленно и верно чем быстро а потом здрасте сброшенные кг а так вы еще и друзей пригласили.
не сидела не на одной диете, я за правильне питание и физическую активность.
кстати выставили меня на доску почета. там можете увидеть мои достижения.
ну вот как то так.

я Нури.
Рост 165
Возраст 35 лет.
В НАЧАЛЕ ФЕВРАЛЯ:
вес 70 кг.
ОГ-96
ОТ-84
ОБ-108
ОП-36
Еще года полтора назад даже не думала что начала полнеть, все было в норме, поменяли место жительство, переехали на крайний север и началось, думаю вес начал расти именно в тот момент, новое место, новые люди, старые привычки спорт. клуб, всего этого я лишилась в связи с переездом. В какой то момент когда уже не могла натянуть на себя свои вещи, поняла что что нужно что-то предпринять. Много работаю, правда работа сидячая, но когда вне офиса стараюсь по максимуму использовать возможность подвигаться. Худеть начала с начала февраля с веса 70 кг.
Зарегистрировалась тут 3-4 недели назад с весом 65кг. На диетах не сижу, стараюсь правильно питаться, заниматься самостоятельно физ. упражнениями, уменьшила порции. Верю что все в руках моих, и моё желание быть стройной обязательно сбудется! Уже сделано немало, а впереди столько всего хорошего!
11.05.2012г.
Вес 61.500
ОГ-88
ОТ-73
ОБ-97
ОП-30
Вот такие результаты.
К сожалению нет новых фоток, но обещаю милые, скоро сфоткаюсь и выложу!

Я НАСТЯ МОЙ ВЕС ДО ПОХУДЕНИЯ БЫЛ 83,5 КГ СЕЙЧАС МОЙ ВЕС 80 КГ,РОСТ 168 И МНЕ 28 ЛЕТ. Я ДОМОХОЗЯЙКА ПОХУДЕТЬ ПЫТАЛАСЬ НЕСКОЛЬКО РАЗ НО ПОСТОЯНО СРЫВАЛАСЬ.СЕЙЧАС Я ТВЕРДО РЕШИЛА ХУДЕТЬ И МНЕ КАЖИТСЯ ЧТО Я СМОГУ.ХОЧУ ЧТОБ МОЙ ЛЮБИМЫЙ МУЖ МНОЙ ГОРДИЛСЯ.КАК Я СЕЙЧАС ХУДЕЮ:СТАРАЮСЬ ПИТАТЬСЯ 3 РАЗА В ДЕНЬ И НЕЕСТЬ ПОСЛЕ 18-00 НУ И МНОГО ЧЕГО ИСКЛЮЧИЛА ИЗ СВОЕГО РАЦИОНА ВОТ ТАК... Я ОЧЕНЬ НАДЕЮСЬ ЧТО С ВАШЕЙ ПОМОШЬЮ У МЕНЯ ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ

Зовут меня Наташа.На сегодняшний день вес 69, начинала с веса 79 кг.
рост 176 см.
27 лет .
На данный момент нахожусь в декрете. У меня две девочки :2 годика и 7 лет.
Худею с 12 марта скинула 10 кг. Очень хочу еще скинуть до 65 кг.

параметры на данный момент:
ог 90
от 74
об 100
Моя диета заключается в том что бы не есть много и до 18.00.А начинала с системы -60. Устраиваю разгрузочные дни раз в неделю, на молокочае или кефире.Ещё не ем хлеб и сладкое. Но очень часто устраиваю себе зажорные дни(в праздники). По утрам делаю зарядку 15-20 мин. Не устраивает живот и дряблые ляшки.

Имя - Ольга
Рост - 168
Вес - 75,8 (начала с 83,2)
Возраст - 49
Причин для снижения веса масса. Не хочу быть старой, больной и толстой. Хочу быть женщиной неопределенного возраста, относительно здоровой и с весом, позволяющим вести активный образ жизни. Фотографии к сожалению прошлого года.

*БАТЛ* я завтра сдамся и кину анкету)надо привлечь народ то!попиатиться)

Я - Ксения(Ксюша,Ксеня,Ксенюшка,Ксюня,только НЕ Оксана!)Претендую на Тренера
Вес на сегодня 61-62(я же эксперементирую,потому не скажу точно)
Рост - 164
Возраст - 20

3 года назад весила 55, худела с 65, оказалась в течение 7 месяцев без КД, печалька,но все восстановила. Но в этот раз худела уже с 69, зато в 61 выгляжу как тогда в 56
Иду вперед к 58, теперь на Правильном Питании.
Жизненная позиция... ХМ, думаю,что каждый может добиться того, чего хочет,будь то идеальное тело, или работа в Майкрософт:)
Девиз по жизни: все будет так,как должно быть, даже если будет по другому!