Сегодня минус 1.3
Всё дело в том, что вчера мы с Таней провисели на телефоне и решили худеть. Пока мы решали, придумывали и заводили новую темку я всё решала, что б мне съесть, я так и не ела, долго болтали ....., но подумала, что разгруз для начала тоже будет не плохо. Полный разгруз всё ж не получился, вечером я сделала салат с криветками, без соли, но с маслом. Выпила свои 1,5 литра воды. Так что день первый меня порадовал.

Отчёт еды:
Завтрак сырки плавленые. Проспала я утро. Был дождь. Но к часу дня была голодной. Так что взяла, что приглянулось.

Обед из тушёных овощей, с соевым соусом. Пару креветок осталось со вчера. Йогурт.

Перекус памело 3-4 дольки.

Ужин салат. С рыбой запечённой
Воды только совсем мало пила )пол литра может чуть больше) . Плохо. Отвесов больших не жду. Без воды и привес может прийти.

Вес пока стоит на месте. Хотя я сегодня не знала когда точно взвешиваться. Навалилось куча работы, работаю я из дома (график дизайнер) и преимущественно по ночам, что б меня никто не дергал. Часа в 2 ночи ооооочень хотелось есть. Пила воду. Съела 3 орешка. Спать пошла в часа 4, в 6 ушёл муж на работу и я проснулась голодная, как зверь. В этакую рань я захомячила варёные овощи с холодильника со вчерашнего обеда и пошла спать. Жуть. Встала в 12 и пошла опять работать.

Вес был тот же, но с другой стороны я ж вроде и ела уже. По часам есть сегодня как-то не выходит. Я работаю и забываю. Это вечная проблема. Сидя у компьютера хотеться чего-то жевать, но нет желания встать и пойти что-то готовить. Надо будет как-то эту проблему решать на следующие пару дней точно. А то работать по любому надо.

Итак четверг к нас разгрузочный день на этой недели!

Таня выбрала на ряженке.

Я буду на воде и чае (чай купила зелёный с имбирем и апельсином и просто с имбирем)
В случае сильного голода можно будет добавить немного мёда.

Пожелайте нам удачи и присоединяйтесь, кому интересно))

Итак, в нашем полку прибыло и к нам присоединилась Оля.
Ещё раз напоминаю, у нас не конкурс, а поддержка и советы друг другу и обязанные отчёты по питанию!!!

Оля, ты с нами на разгрузки сегодня? Отчёт веса когда тебе удобно, я и Таня с взвешиваемся каждый день, или почти, но это на твоё усмотрение, минимум раз в неделю надо.