***ДОМИК АКВАМАРИНОВЫХ 15-22.01***

Аватар пользователя Ира Р
МодераторВип КлубЯ на доске почета!

gi1.jpggi.jpgshutterstock_63285385.jpgДорогие девочки в нашем домике на первую неделю конкурса, мы будем общаться, делиться своими менюшками, спорт. нагрузками. В этом же домике будет 2-й фотоотчёт по весу. А с 22.01 будет переезд в новый домик следующей недели конкурса. Следите за форумом.

Табличка: 

Форумы: 

Мой вес на 15 число.

Аватар пользователя Ира Р
МодераторВип КлубЯ на доске почета!

Мой вес на 15 число.


МОЯ МИНИ ЦЕЛЬ №3

ГИ-2 команда АКВАМАРИН

Валюш, да у вас со Светулькой

Аватар пользователя Ира Р
МодераторВип КлубЯ на доске почета!

Валюш, да у вас со Светулькой это как-то прям быстренько бывает! Не успеваю я оглянуться, а вы уж "7" разменяли, и на "6" перешли. У меня уже 69.8 было, но желание пожрать пересиливает. Одна надежда на ГИ!!! Нельзя команду подводить.


МОЯ МИНИ ЦЕЛЬ №3

ГИ-2 команда АКВАМАРИН

Вес на 15.01))

Аватар пользователя _Мотя_

Вес на 15.01))


ГИ-2 Команда АКВАМАРИН

Анют, позже, я думаю, украсим

Аватар пользователя Ира Р
МодераторВип КлубЯ на доске почета!

Анют, позже, я думаю, украсим свой домик. Сейчас хорошо бы все отчитались!!!


МОЯ МИНИ ЦЕЛЬ №3

ГИ-2 команда АКВАМАРИН

Добре утро)Картинка

Аватар пользователя _Мотя_

Добре утро)Картинка обалденная-4 драгоценности!!!


ГИ-2 Команда АКВАМАРИН

Добрый день! На сайт захожу

Аватар пользователя irinakir

Добрый день! На сайт захожу по возможности, ребенку еще 1.5 нет, все время требует внимания. Немного страшновато, но я буду стараться Smile Вес на 15.01.18 91 кг.


ГИ-2 Комаунда АКВАМАРИН

Привет,соратницы,ну что пора

Аватар пользователя Танюшечка
Идеал ВесныСистемная девочка

Привет,соратницы,ну что пора начинать.Это я о себе ,потому что в понедельник после взвешивания вечером было ДР у подруги с вином и о боже мантами,а потом ближе к 11 заехали к старшему сыну,у нх было 7лет совместной жизни и было шампанское с семечками,вот так вдруг совместилось,но это ещё не все мои грехи,во вторник мне вдруг захотелось просто жрать.При чём за новогодние праздники я не прибавила и к еде была почти равнодушно,а тут прям пробило.На весы естественно вставать страшно.Итак сегодня уже среда и значит пора браться за дело,позавтракала овсянкой,потом попью кофе с долькой горького шоколада.дорожку наконец поставили на место и сегодня опробую хотя бы походить,ну остальное по ходу событий.Девочки,как у вас дела?Давайте будем ближе знакомиться.


ГИ-2 Команда АКВАМАРИН

Доброе утро! Я Ирина, мне 34

Аватар пользователя irinakir

Доброе утро! Я Ирина, мне 34 года. У меня двое детей, мальчик и тоже мальчик) (6 лет и 1,5 года). До праздников вес колебался 89,5-90,5кг, после праздников весы показали 93, стоп сказаласказала я себе и решила меняться. Вес до праздников быстренько вернула, благо, что это была вода, а не жир. Теперь начинаю процесс похудения. План минимум на 2,5 месяца игр -7 кг. Много это или мало незнаю, но для меня это результат. Надеюсь, что получится, желание и стимул есть, во всяком случае.
Как я буду это делать пока незнаю, в поисках, надеюсь здесь найду полезные советы и поддержку. На данный момент отказалась от мучного, сладостей, майонеза, жареного, жирного и прочей гадости, буду придерживаться пп. Проблема с водой, не могу никак пить много воды, появляется отечность и вес стоит, а то и прибавляю. Вот как-то так пока.
Вам, нам и вообще всем желаю удачи, победы над собой и хороших отвесов.
А да, спорт отсутствует, ввиду того, что маленький ребенок. Хожу 5 км в день умеренным шагом с нагрузкой (санки с детишками)))


ГИ-2 Комаунда АКВАМАРИН

Ириш, про воду....

Аватар пользователя Ира Р
МодераторВип КлубЯ на доске почета!

Ириш, про воду.... Проанализируй, что ты ешь. Может соли многовато? Консервы (рыбные, овощные), колбаса, сыр, сосиски - во всём этом огромное количество соли. Есть продукты, которые задерживают воду, например творог. Попробуй начать пить хотя бы с 1 литра. Перед едой минут за 30, и так же после еды. Заканчивай с водой не позже 18 часов. Как можно меньше соли, и никаких отёков не будет. Да, и фрукты ешь до 16 часов. В них фруктовый сахар - фруктоза. А сахар вечером нам не нужен. Я и молочку ем-пью до 16 часов, в ней лактоза, а это тоже сахар, молочный.


МОЯ МИНИ ЦЕЛЬ №3

ГИ-2 команда АКВАМАРИН

Наверняка, что-то не так ем.

Аватар пользователя irinakir

Наверняка, что-то не так ем. Консервы у нас в семье редкость, колбасу, сосиски не ем, это отпадает. Сыр ем только утром и не каждый день, попробовать отказаться, может чуть позже, тяжело все сразу. Кефир или яблоко ем вечером, чтоб с голоду не умереть))) А чем заменить? Стараюсь есть последний раз в 16.00, если позже ем даже в 18.00, тоже отвеса никакого. Попробую еще не пить после 16.00. Понимаю, что вода необходима, буду менять, отменять, вобщем надо решать проблему)


ГИ-2 Комаунда АКВАМАРИН

А сколько у тебя приёмов пищи

Аватар пользователя Ира Р
МодераторВип КлубЯ на доске почета!

А сколько у тебя приёмов пищи в день? По поводу ужина....ты ж голодная ходишь вечером! Это очень плохо. Нужно стараться голода вообще не испытывать, иначе, рано или поздно будет срыв. Идеальный ужин - это куриная или индюшиная грудка (варёная, тушеная, запечёная в духовке) с овощами. Овощи, как свежие, так и тушеные можно. Я вечером ем отбивную из инд. грудки, на сухой сковороде её жарю. Размер кусочка - с ладошку, тонкий. Потушила капусты с лучком, болг. перцем, вот с индюхой её ем. В грудке (куриной или индейки), очень мало калорий, практически один белок, от которого не толстеешь, он питает мышцы. Капуста вообще продукт с калорийностью "минус", т.е. из за грубых волокон организм тратит больше калорий на переваривание, чем в самой капусте содержится. Что бы худеть, нужно есть. Если употреблять мало калорий, то и отвесы будут маленькие или вообще не будет. Организм будет думать, что настали голодные времена, и запасать всё в прок.


МОЯ МИНИ ЦЕЛЬ №3

ГИ-2 команда АКВАМАРИН

Приемов пищи 5:завтрак,обед

Аватар пользователя irinakir

Приемов пищи 5:завтрак,обед,ужин, два перекуса. Сегодня на завтрак 7.00: овсянка, 2 кусочка сыра и кофе.
9.00Перекус -грамм 50 творога, мандарин)
12.00 Обед: греча, индейка, салатик из огурца и помидора
15.00Перекус - яблоко
17.00ужин: туш капуста и индейка
Воды мало Sad Чай без ничего и без сахара не люблю, поэтому вообще не пью теперь. Вся жидкость на сегодня два стакана воды и утренний кофе, ну и то что в еде.
Обычно часов в семь еще кефир или яблоко.
Завтра воды больше постараюсь выпить, хотела разгрузиться, но об'емы желудка еще слишком велики, что бы не сорваться, оставлю разгруз на сл. неделю.


ГИ-2 Комаунда АКВАМАРИН

По поводу капитана, я за Ира

Аватар пользователя irinakir

По поводу капитана, я за Ира Р.
Сама часто на сайте зависать не могу, младшенький не дает. И вообще я больше наблюдатель, новости стараюсь смотреть регулярно.


ГИ-2 Комаунда АКВАМАРИН

Девочки, привет! Вчера не

Аватар пользователя Ира Р
МодераторВип КлубЯ на доске почета!

Девочки, привет! Вчера не могла тут появиться, были гости. Пришлось и тортика слопать и винца попить. На весы не вставала, предполагаю, что там ничего хорошего. К воскресенью надо бы хоть свои 71 вернуть. Сегодня у меня полуразгруз. Ограничиваю порции. После вчерашнего отекла ещё....
Немного о себе. Меня зовут Ирина, на сайте у меня это 2-е похудение. Я никогда полной не была, вес был в пределах 63-66 кг. Но вот лет 5 назад стал расти. Гормональные изменения. В первый раз здесь похудела с 81 до 65. Потом сильнейший и долговременный стресс из за болезни и смерти мамы. Депрессняк. Муж 4 раза за год отправлял меня за границу на море, а там шведский стол, расслабон, заедала горе, вот и нажрала снова. Сейчас снова за себя взялась. Вес уходит медленно, но я не стараюсь его быстро согнать, пусть организм привыкает к новому весу и стабилизирует его. Рада знакомству и спасибо за доверие, быть капитаном. Если Танюшка не против, возьмусь за капитанство!


МОЯ МИНИ ЦЕЛЬ №3

ГИ-2 команда АКВАМАРИН

Ириш,какое против я обеими

Аватар пользователя Танюшечка
Идеал ВесныСистемная девочка

Ириш,какое против я обеими руками "за".Я командный игрок,но точно не капитан.Я сегодня стараюсь,настраиваюсь на правильный лад.Натушила стручковую фасоль,очень вкусно и ем её ,но вес большой,надеюсь что вода Biggrin .А да я сегодня позанималась на доржке и поприседала,для меня прям подвиг.


ГИ-2 Команда АКВАМАРИН

Ну а теперь немного о себе,я

Аватар пользователя Танюшечка
Идеал ВесныСистемная девочка

Ну а теперь немного о себе,я Таня,мне 42,о ужас,худею и или даже не знаю как это обозвать,вообщем с 2012 года я тусуюсь здесь..Тогда я похудела за полгода со ста до 65 ,и сейчас стараюсь держаться в разумных пределах ,хорошо себя ощущаю в районе 70-72 ,в идеале хочу 68 .В плане питания наверно можно сказать,что пп,естественно бывают и срывы,но уже выработано,что это явление вполне обычное,надо просто пережить и идти дальше,а не срываться в пропость обжорства..Ну и без спорта никак,раньше занималась дома с Сидни,сейчас,просто бегаю.Ну вот как то так.


ГИ-2 Команда АКВАМАРИН

Здравствуйте мои аметистовые

Аватар пользователя _Мотя_

Здравствуйте мои аквамариновые!Приятно познакомиться.Ирочка спасибо за капитанство и наш домик.Я Аня.Весила и 92 и 62).У меня 3 сыночка и дочка.Последний раз похудела перед 3 беременностью.Все детки мне даются нелегко.После 3 родов была в тонусе-62 кг (проблемы не давали расслабиться)и считала,что победила "жорика".Но не тут то было.Во время четвёртой беременности набрала 20 кг ,а после они со мной и остались.Нервная система тоже расслабилась и утешилась с "жориком".А вот сейчас я спохватилась,так как вес неумолимо ползёт вверх.Я не люблю диеты.Но в этот раз было трудно начать.Зная себя,я решила сесть на Магги-дисциплинироваться,уменьшить желудок,выработать режим.Похудеть на 10 кг)Хотя понятно,что половина,а то и больше уйдёт вода.Но хочу дополнительно мотивироваться первой потерей десяточки,увидеть на весах первую 7,а не 8.И перейти на ПП.Как то так.План огого,ещё бы сдюжить)))


ГИ-2 Команда АКВАМАРИН

Ой-ёй!!! Аня, ты многодетная

Аватар пользователя Ира Р
МодераторВип КлубЯ на доске почета!

Ой-ёй!!! Аня, ты многодетная мама!!! Четверо детишек, как ты всё успеваешь? Я под впечатлением! Не переживай, всё у тебя получится. Мы на сайте, периодически коллективно на Магги сидели. У всех хорошие результаты были. Ты когда собираешься начать? Я Магги пробовала. Яичную не стала, посчитала, получается больше 10 яиц за неделю. Я себе позволяю 2-3 шт. в неделю. Холестерин немного повышен. Пробовала творожную, не пошла мне. Творог я не особо люблю, ем не часто. Очень хорошо я скидывала на подсчёте калорий. Посмотрю, может возобновлю.


МОЯ МИНИ ЦЕЛЬ №3

ГИ-2 команда АКВАМАРИН

Линеечки Иры и Тани меня

Аватар пользователя _Мотя_

Линеечки Иры и Тани меня впечатлили.Мы со второй Ирой,как тяжеловесики нашей команды будем на вас равняться и стараться.Молодцы,так держать.


ГИ-2 Команда АКВАМАРИН

Девочки! Давайте будем вес

Аватар пользователя Ира Р
МодераторВип КлубЯ на доске почета!

Девочки! Давайте будем вес писать, как каждый считает нужным. НО! по воскресеньям отчёт и это обязательно, с фото. Для нас, внутри команды буду вести табличку с еженедельными показателями. Для нашего с вами удобства и наглядности. Правильным считается вес (и отвес) за 7 дней, потому, что в течение недели он может уходить как в минус, так и в плюс. По возможности, пишите сюда своё меню на день, что съели-выпили. Мы с Танюшкой уже имеем опыт, подскажем что не так. Потому, что если сочетать несочетаемые продукты (даже диетические). можно и на месте стоять и даже в плюс уйти. Спрашивайте, всё, что вас интересует. Прикрепила нашей команде эмблемки с аквамаринчиками, что бы нас сразу было заметно.


МОЯ МИНИ ЦЕЛЬ №3

ГИ-2 команда АКВАМАРИН

по поводу несовместимости

Аватар пользователя svt

по поводу несовместимости
последний случай рвоты у меня был такой: утро...яблоки, свекольный свежевыжатый сок, чёрный чай с мёдом...
Это было ужасно ... спустя два часа меня всё ещё эпизодически подкорёживало .


Эффективные диеты на www.hudeem-vmeste.ru

Да, Светуль, накидала ты на

Аватар пользователя Ира Р
МодераторВип КлубЯ на доске почета!

Да, Светуль, накидала ты на желудок. Свекольный сок с большой осторожностью надо. Его водичкой разбавляют. А уж если гастрит ( у кого его сейчас нет?), так вообще нельзя, хоть и полезный очень.


МОЯ МИНИ ЦЕЛЬ №3

ГИ-2 команда АКВАМАРИН

Отлично.

Аватар пользователя _Мотя_

Отлично.
Я еле линеечку загрузила,а тут ещё и эмблемки)
Я даже если смайлик креплю-сайт ошибку пишет.Наверное потому что с телефона.


ГИ-2 Команда АКВАМАРИН

Ну тут уж разницы никакой. Ты

Аватар пользователя Ира Р
МодераторВип КлубЯ на доске почета!

Ну тут уж разницы никакой. Ты же не будешь эмблемку и линеечку каждый раз прикреплять. А я с компа спокойно и захожу и табличку и всё остальное загружаю. Сайт очень тяжеловесный, поэтому с телефона сложнее.


МОЯ МИНИ ЦЕЛЬ №3

ГИ-2 команда АКВАМАРИН

Девочки, как вы относитесь к

Аватар пользователя Ира Р
МодераторВип КлубЯ на доске почета!

Девочки, как вы относитесь к разгрузочным дням? Можно было бы всем домиком 1 раз в неделю разгружаться.


МОЯ МИНИ ЦЕЛЬ №3

ГИ-2 команда АКВАМАРИН

Я положительно, но когда сама

Аватар пользователя irinakir

Я положительно, но когда сама готова буду, вообще по четвергам хотела, но на этой неделе не буду, пусть желудок в размерах уменьшится) Чувствую, что не готова еще к разгрузке


ГИ-2 Комаунда АКВАМАРИН

У меня на телефон и

Аватар пользователя _Мотя_

У меня на телефон и комментарии с опазданием загружаются.Так что девочки тормоз не я-мой телефон))
Ириш,а я и не успеваю всё,что хочу.Вернее наверное ещё несовсем научилась приоритеты расставлять и временем распоряжаться.Младшему только 2 г исполнилось.Но я над этим работаю)))
На Магги давно поглядывала,да духу не хватало.Вот начала.Правда яйца хочу чередовать с творогом,а то закукарекаю.Вообщем отклонения будут,но если сравнить с питанием до этого....результат надеюсь будет.А вот на спорт время тяжко найти-или прогулки или беготня по врачам.Ещё и сессия начинается.Но уже отступать нельзя.Постараюсь не подвести команду.
А если желток из яиц вытаскивать?


ГИ-2 Команда АКВАМАРИН

А ты белок любишь? Тогда -

Аватар пользователя Ира Р
МодераторВип КлубЯ на доске почета!

А ты белок любишь? Тогда - это будет идеально. В желтке и жиров дофига и соответственно, калории все от него. Можно, например съесть 1 целое яйцо, и 2 белка, что бы не голодно было. У тебя какой день Магги сейчас? Мы с девчонками сидели на Магги 2 первые недели, 2-ые две ну оооочень трудные. Держись!!! Хотя бы 2 недельки выдержи, а потом посмотришь по самочувствию! У нас здесь ещё и мужчина один был на сайте. И он с нами на Магги сидел, результаты у всех были хорошие!


МОЯ МИНИ ЦЕЛЬ №3

ГИ-2 команда АКВАМАРИН

Спасибо за совет)Так и сделаю

Аватар пользователя _Мотя_

Спасибо за совет)Так и сделаю с яйцами.Ну пока держусь 4 дня.Правда вчера так торт захотела песочный -Сара Бернар называется))Но креплюсь.Очень уж хочу от десяточки кг избавиться для начала)


ГИ-2 Команда АКВАМАРИН

Добрый день! (я живу по моск.

Аватар пользователя irinakir

Добрый день! (я живу по моск. времени, из Нижнего Новгорода). Мой вес на сегодня 89.1кг, -0,5 от вчерашнего. Сегодня в бегах, поэтому только позавтракала ( овсянка сэр, сыр, кофе), остаток дня: кефир и яблоки. Такой полуразгрузочный день получается.


ГИ-2 Комаунда АКВАМАРИН

Привет,аквамаринки,я вчера

Аватар пользователя Танюшечка
Идеал ВесныСистемная девочка

Привет,аквамаринки,я вчера вообще не могла на сайт поппасть,сегодня вроде получилось,насчёт разгруза я по моему созрела,а в какой день давайте вместе определяться.Вчера вечером наелась окрошки,знаю что я накосячила,но очень захотелось,да ещё после баньки.На весы опять не вставала ,боюсь,надеюсь к воскресенью хотя бы не прибавить,вот стыдно то будет.Аня,ты умнмчка,всё у тебя получится и будет у детишек не тётя Мотя,а красивая,молодая мамочка.Магги я тоже трансформировала под себя,главное за рамки разумного не выходить и результат обязательно будет.Девочки,всех с праздником!Хорошего дня!


ГИ-2 Команда АКВАМАРИН

Доброе утро! Тоже вечером не

Аватар пользователя irinakir

Доброе утро! Тоже вечером не могла выйти на сайт с телефона. Девчата, дайте совет как после разгрузки питаться, чтобы закрепить вес. После вчерашнего полуразгруза 88,2. Сегодня пока только завтрак: глазунья с кофе.


ГИ-2 Комаунда АКВАМАРИН

Ешь почаще и понемножечку,

Аватар пользователя Ира Р
МодераторВип КлубЯ на доске почета!

Ешь почаще и понемножечку, что бы после разгруза не сорваться. Я как-то попробовала свой дневной рацион просто подробить. Ела всё, как обычно, но порции делила пополам. Получилось 6 приёмов пищи. Так на след. день у меня был отвес, как после разгруза. И не голодно было.


МОЯ МИНИ ЦЕЛЬ №3

ГИ-2 команда АКВАМАРИН

Ирина,спасибо! У меня почти

Аватар пользователя irinakir

Ирина,спасибо! У меня почти так и получается. Чувствую себя уже лучше, не так есть хочется, как раньше. Разгруз перенесла достаточно легко, воля не ослабла, иду дальше с удовольствием, т.к. на весах 88кг последний раз видела только во время беременности, года два назад. Я с 93-х начала, немного раньше чем игры начались, так что уже приятно на весы смотреть. Ремень на одну дырочку подтянула, джинсы спадать начали:) Хочу сделать замеры, последить, что с об'емами происходит.


ГИ-2 Комаунда АКВАМАРИН

Конечно, обмеры надо было

Аватар пользователя Ира Р
МодераторВип КлубЯ на доске почета!

Конечно, обмеры надо было сделать перед началом похудения! Но и сейчас хотя бы сделай. У меня по 12 см ушло с груди и бёдер (со 112 до 100), 8 см в талии (с 88 до 80) и по 8 с каждой ляжки (с 60 до 52). Хочется уже наряжаться. Почти во все шмотчки свои влезаю. А ещё "заболела" шитьём. Я шила раньше и не плохо, даже брюки и пиджаки. Так вот, накупила натурального шёлка у китайцев с Алиэкспресса, буду на лето юбочку полусолнце шить с подкладкой (тоже из тонкого шёлка) и платьице. Очень хочу из натурального шёлка.
Это ткань на юбку
cvety.jpg27.jpg
А Это на платье шёлк со льномtk.jpg.


МОЯ МИНИ ЦЕЛЬ №3

ГИ-2 команда АКВАМАРИН

Ириш,расцветка супер,лёгкое

Аватар пользователя Танюшечка
Идеал ВесныСистемная девочка

Ириш,расцветка супер,лёгкое всё такое,насчёт шитья-это вообще здорово,в наше время можно и фарнитуу лббую подобрать и всё что угодно главно,чтобы руки росли откуда надо.завидую по хорошему.У меня мама шила и мне обновочки были,я тоже вроде помогала,но у меня есть нехорошая черта,если не получилось терпения не хватает переделывать.


ГИ-2 Команда АКВАМАРИН

Да я сама особой усидчивостью

Аватар пользователя Ира Р
МодераторВип КлубЯ на доске почета!

Да я сама особой усидчивостью не отличаюсь. Шила раньше хорошо, но это было лет 20 назад. Поэтому, и юбку и платье буду шить самых простых фасонов.


МОЯ МИНИ ЦЕЛЬ №3

ГИ-2 команда АКВАМАРИН

Ирин, ткань красивая. Шить

Аватар пользователя irinakir

Ирин, ткань красивая. Шить самой-это круто, Точно знаешь, что такой шмотки больше ни у кого нет. У меня был опыт(костюм петрухи шила сыну), но я понимаю, что это не мое. Но я канзаши немного увлекаюсь. Похвастаюсь немного позже, с телефона фото выгрузить не могу.
Замеры сделала, ужаснулась. Я перевернутый треугольник.


ГИ-2 Комаунда АКВАМАРИН

Ириш, ты пока не ужасайся!

Аватар пользователя Ира Р
МодераторВип КлубЯ на доске почета!

Ириш, ты пока не ужасайся! Жир не у всех распределяется равномерно. Вот скинешь кг 10-15, тогда будет видно. Может у тебя жир станет уходить в первую очередь с самых объёмных мест, и фигура выровняется. А я как сошью юбочку (планирую с неё начать), тоже покажу!


МОЯ МИНИ ЦЕЛЬ №3

ГИ-2 команда АКВАМАРИН

Девочки, всем привет! Всех с

Аватар пользователя Ира Р
МодераторВип КлубЯ на доске почета!

Девочки, всем привет! Всех с праздником Крещения Господнего!!! Всем огромного здоровья и вам и вашим близким. Я скидываю привес после гостей (тортики-винишко). Было + 1200. Сегодня уже -1000. Но сегодня решили с мужем замутить шашлыки. Стоит в холодильнике, мариновали для гостей, но так и не дошло до него. А по скольку мы послезавтра переезжаем (из загородного дома домой в Москву), то надо его съесть. А завтра придётся разгрузиться. Наконец-то вчера получили документы на землю. В кадастре заворачивали нас 2 раза, придирались к документам. Жили здесь, за городом, получается, как на птичьих правах. Теперь всё, земля наша. Но дом пока не оформлен. Уже представляю, какой это гимор. СТОЛЬКО инстанций обойти придётся!!! Плюс, ещё мы находимся не далеко от аэропорта (Домодедово), то нужно ещё ехать в управление авиации, что бы нам дали справку, что дом не мешает пролёту самолётов!!! Вот такой у нас небоскрёб.


МОЯ МИНИ ЦЕЛЬ №3

ГИ-2 команда АКВАМАРИН

Я за четверг, по разгрузу. У

Аватар пользователя irinakir

Я за четверг, по разгрузу. У меня загруженый день, дома почти не нахожусь, мне проще разгружаться. А дома, обязательно что-нить слопаю.


ГИ-2 Комаунда АКВАМАРИН

Страницы