И снова здравствуйте)

Аватар пользователя katallina4

Несколько месяцев тут не появлялась. Изредка поглядывала на результаты знакомых девочек.
Вернулась не на диету, а просто показаться. Вес набирался хороший, но до максимума прошлого года не дошел, и это очень радует. Калории не считаю, кушаю все что хочу. Но бегать начала. Начала недавно, с 4 октября. Стараюсь бегать минимум 5-6 дней в неделю. Первые результаты тоже есть - 700 грамм за это время без изменения питания. Может в дальнейшем начну его корректировать. Пью усиленно витамины, чтобы не заболеть.
Очень поддерживаю всех тут. Держу за вас кулачки и сама буду стараться не ударить в грязь лицом. Для меня вес не очень важен, мне теперь важнее внешний вид. Но думаю, что мой идеал внешнего вида при тренировках будет достигнуть в 68 кг. Посмотрим))
Сейчас пока сижу на работе. Погода у нас ужас. То ли снег, то ли дождь. Надеюсь, что к вечеру станет лучше, а то тяжело бегать будет.

Раздел: 

Табличка: 

Комментарии

Умничка! Бег это польза!

Аватар пользователя Королева Ледяных Кубиков

Умничка! Бег это польза! Огроменная! Я вот хочу сбросить до желаемого, но или хотя бы близко на 2-3 кг до желаемого веса и начну работать на рельеф...


Диеты для похудения на www.hudeem-vmeste.ru

У меня от бега даже как будто

Аватар пользователя katallina4

У меня от бега даже как будто цвет лица улучшился и я помолодела )))
на рельеф можно уже сейчас начинать работать и параллельно сушить жирок. Я вот думаю после нового года немножко скорректирую питание. Побольше зелени, поменьше печенек и шоколадок)


Вот как можно похудеть с www.hudeem-vmeste.ru !

привеееет)

Аватар пользователя ღ Мариха ღ

Рост у тебя шикарный, фигура тоже, осталось только поддерживать и подтягивать, чтобы прям ах)))
Чтобы все головушки сворачивали и ты себя чувствовала ой да ну!
С возвращением! Бег это сила!!!
Пы.сы. тоже месяц бегаю на дорожке.

Здорово

Аватар пользователя katallina4

Я правда больше люблю бегать на улице. Свежий воздух в парке, зверушки всякие радуют глаз.


Вот как можно похудеть с www.hudeem-vmeste.ru !

..

Аватар пользователя ღ Мариха ღ

ты едешь до парка или он рядом?
а если снег выпадет?

мне нравится атмосфера в зале, все занимаются, пыхтят, хочешь не хочешь, тоже придется))

Он в 1300 метрах от дома. Но

Аватар пользователя katallina4

Он в 1300 метрах от дома. Но я на машине езжу до него сейчас. Летом бегала. Снег там чистят, у нас именно спортивный парк.
Каждому своя атмосфера. Ты видимо экстраверт, а я - интроверт. Я устаю от людей и их присутствие меня нервирует.


Вот как можно похудеть с www.hudeem-vmeste.ru !

=)

Аватар пользователя ღ Мариха ღ

это смотря какие люди)))
если говняшки всякие, то ну их)))
а вот если хорошее обсчество то очень даже интересно)

спортивный парк это прям вообще круто!