История подъема к вершине. Все еще ДНО

Аватар пользователя Ася К

Ну что, я пока все еще на своем любимом дне.
Но план подъема уже составлен, и будет реализовываться в жизнь. Вот что я надумала.
1. Каждое утро начинать со слов в зеркало "Ты умничка, у тебя все получится, главное не сдавайся" Помните, как в "Самой обаятельной и привлекательной"?
2. Начинаем по утрам легкую зарядку
3. Больше движения (пешочком на работу и с работы).
4. Раз в месяц организовывать себе вылазки в мир.
5. Нормализовать питание.
Пока на месяц хватит, потом посмотрим до чего я дойду.

Раздел: 

Табличка: 

Комментарии