овощи

Я сегодня выдала ударно на УРА из новой мультиварки с функцией скороварки много полезного.

В магазине огромное количество смесей замороженных овощей.
Наши самые любимые это от Витамина "Летние овощи" (цветная капуста, брокколи, морковь).
Но на самом деле нам подойдет ЛЮБАЯ смесь, какая Вам понравиться в магазине по составу.
Я иногда даже не смотрю, что некоторые смеси для разжарки, если мне понравился набор овощей.
В общем алгоритм изготовления легкого супа прост, как три копеки.

вес 65, хочу 55.
села на тыквенную диету.не более 1200 ккал в день.
описывать всю не буду, просто веду свой дневник

День первый(вчера)
завтрак: салат(тыква, яблоко зеленое, чуть-чуть красной свеклы) и горчичное масло(невкусное), кусочек рыбы,чай,мармеладка
обед:салат этот же,зеленый чай
ужин:мандаринка,яблоко

День второй:

Настроение паршивое. Весь день меня просто таки преследует упадок сил.

подруга скинула ссылку на диету Дюкана, диета мне не понравилась, мне вообще все диеты не нравятся. Но какие там классные рецепты! Низкокалорийные, простые и полезные.

Сегодня попробовала овощи запечённые в яйце. Получилось просто объедение, я даже не ожидала. И готовится быстро.

НЕДЕЛЯ ПЕРВАЯ. "Борьба с едой"

День первый.

Приветы!!
Утром выпила чашку зелёного чая
Завтрак: смузи (яблочко, дынька, груша)
Обед:салатик: корень сельдерея + яблочко. Сельдерей на тёрке потёрла, яблочко порезала кубиками потомучто было переспевшее и не тёрлось на тёрке, а так вообще лучше потереть. Заправила для сочности яблочным соком.