лишний вес

Нашла сегодня этот сайт. может новые знакомства и отзывы других людей, озабоченных этой бесконечной проблемой(сбросить ненавистные килограммы) помогут мне. моя проблема в том, что я НЕ ХУДЕЮ!!! я ем 5 раз в день на 900 ккал в сутки, спорт 4 раза в неделю - аэробика, пью 2 литра воды и ем достаточное количество белка. что еще сделать не знаю.

Вот подумала. Заставь кого-то хоть денек с собой 20-30 кг тяжестей потаскать, хотя бы в рюкзаке! У виска же будут крутить! Так почему же мы добровольно таскаем за собой каждый божий день лишние килограммы, которые к тому же вредят нашему организму?!
Вчера узнала:
Как определить степень ожирения по объему талии
Норма-до 80см
80-88 -Лишний вес
88-90- ожирение

Так как диеты мне не слишком помогают в борьбе с лишним весом, то я решила заняться спортом. Вчера крутила обруч, качала пресс, ноги поднимала. Вот хочу приобрести хулахуп, но не знаю, стоит ли? Он способствует улучшению фигуры?

Для обеспечения нормальной жизнедеятельности своего организма необходимо правильное сбалансированное питание.В наш рацион должны входить незаменимые аминокислоты,витамины,минеральные вещества,микроэлементы.Дефицит в рационе этих веществ приводит к задержке роста и развития различных заболеваний.Поэтому если вы собираетесь сбросить свой лишний вес и использовать одну из многочисленных диет,постарайтесь не забывать об этом.

А у меня с состоянием здоровья обстояло вообще всё очень и очень плачевно. ( В придачу с лишним весом, да что там, ожирением у меня диагностировали бронхиальную астму.