7 декабря #

Аватар пользователя zulchik ya

Съеденное за день: з: чашечка кофе с молоком, 100 гр.гречневой каши на молоке, о: вареники, консераированные помидорки, у: жаренная картошечка-150 гр, кефир. Под диетой я подразумевала контролирование съеденного. Постараюсь не наедаться на ночь, не съедать много много разнообразной еды, не есть острое и пищу из -за которой у меня тяжело с пищеварением. И если удастся немного похудеть. Но я смотрю по рациону у меня всё углеводное. Нет овощей. Не сбмлансированный рацион.

Раздел: 

Табличка: