Последняя попытка в 2017

Аватар пользователя Valentina 1989

До Нового Года осталось совсем немного.Все мои попытки похудеть провалились толком не начавшись.В этом году это будет последняя.Буду записывать вес каждый день,и что сделала или не сделала.
ВЕС :76.7
Все таки постараюсь отказаться от углеводов,думаю на рыбе,мясе,твороге ,кефире и овощах вполне реально прожить месяц.Хотя бы попробую,не знаю конечно на сколько меня хватит.
Со спортом все хуже ,особых сил или времени нет,но будем стараться .

Раздел: 

Табличка: 

Комментарии

Не советую на белках месяц

Аватар пользователя Жуся

Не советую на белках месяц Stop
При белковой нагрузке страдают: желудок ( повышается кислотность - путь к гастриту и язвам), кишечник (нет клетчатки - развивается гнилостная микрофлора, запоры), печень (нагрузка из-за продуктов распада белка); почки ( выводят лишние аминокислоты). В результате происходит нарушение обмена веществ.


Диеты на www.hudeem-vmeste.ru

=)

Аватар пользователя ღ Мариха ღ

ну, если побольше овощей тушеных или на парУ добавить то вполне можно выжить без последствий для здоровья)
я бы к такому рациону зашла с другой стороны, начав 1-2 раза в неделю так питаться и посмотреть по самочувствию, если норм, то довести до 3-4-5 дней. вполне разумно.

Овощи больше свежие или в

Аватар пользователя Valentina 1989

Овощи больше свежие или в духовке люблю,тушеные у меня не вкусно получаются,и я стараюсь соль не есть что бы воду согнать быстрее.Ну месяц это я в идеале имела ввиду,тут каждый день борьба,что хочется и что можно кушать))