Октябрь 11, 2011 Автор: -Санечка-
Скажу честно!каждый день делать не получалось!но результат на лицо и тело,был 50 р-р,сейчас 46)))
9.09.11: 11.10.11:
ок.груди-------96 -- 91=-5
ок.талии.------87 -- 80=-7))
верх живота--88 -- 82=-6
низ живота--101 -- 95=-6
ок.бедер-----111 -- 105=-6
ок.ноги------ 66 -- 62=-4
ок.руки-------34 -- 32,5=-1,5((
(1 vote)
ты молодец.а я себя не могу
ты молодец.а я себя не могу заставить
Спасибо!Надо заставить,у меня
Спасибо!Надо заставить,у меня ребенок вокруг ползает,но я геройчески бодифлексую))зато в магазине так приятно брать вещи на 2 размера меньше!по привычке набрала 50-48р-р,потом пошла за меньшим)))
постарайся,потом будешь радоваться,15 мин. в день можно выкроить)
просто умничка так жержать!
просто умничка так жержать!
Сначала 90, скоро 80,потом 70, и от 62кг меня отделяют лиш пару цыфер, которые я скоро уберу!
молодец! достойна
молодец! достойна подрожания!!!
ого всего 15 минут??? может и
ого всего 15 минут??? может и мне на него налечь!!!? ты молодец
11
Спасибо девченки!с начала не
Спасибо девченки!с начала не верила в бодифлекс!потом даже при стоящем весе см. уменьшались!больше 15 мин. позволить себе не могу!ну конечно не ем после 6 и выпиваю стакан воды с утра,стараюсь ограничить сахар!после БФ стала есть маленькими порциями,желудо действительно уменьшился)))
вот поэтому я всегда его и
вот поэтому я всегда его и рекламирую)
О! Отличный результат!!!
О! Отличный результат!!! Молодец! Так держать!
Новый путь с 30.04.2012:
То чего уже достигла:
спасибо всем за поддержку!!!
спасибо всем за поддержку!!!
Tennissstka,это все благодоря тебе!!!по твоему примеру я всетаки взялась за БФ
вот-вот)) тятя Аля плохого не
вот-вот)) тятя Аля плохого не посоветует)))
Вот результаты по всем
Вот результаты по всем параметрам! Наверное и килограмм 4-5 сбросила
бедра