Вес: 62,65 . До н.г. 38 дней. 62,65 /58 кг. (-2,35 кг.от вчера)

Утро:
7.00
-стакан воды

7.30
-2 шт.яйцо
-горсть стручковой фасоли
-горсть смеси овощей
-пол луковицы
-кофе с молоком

Воды: 0.5 л.

Ушли отеки и всякая бяка. Завтрак не доела, как будто желудок был полный, да и кофе толком не допила. Состояние нормальное. Пока желание пожрать отсутствует. Попробую так:
- легкий завтрак
- на работе: кефир, чай, кофе до 15.00
- легкий ужин дома.

10.45
- чай черный с лимоном - 0.5 л.
- 1 кружок лимона

13.00
- пол лимона свежего
- чай черный с лимоном
- кефир с клетчаткой
Вода : 1 л.

Голода нет, обожаю чай с лимоном и сам лимон в свежем виде. Ммм... но, надо поесть, либо вечером будет срыв. Поэтому - кефирчик.

16.00
- 1 лимон
- чай черный с лимоном
Думала выпить кефир, но решила оставить его на завтра. После чая и лимона мне хорошо.

18.00
- горсть свежей моркови
- горсть свежей свеклы
- четверть свежего огурца
- немного подсолнечного масла
- сок лимона
- 3 ст.ложки гречки с тушенкой.
- чай с лимоном

22.10
- половинка лимона
Пришел "моральный" голод, застрял в моей голове, как гвоздь, поэтому съела лимон. Хорошоооо... Воды сегодня было мало, 1 л. всего, чая было много ок.1,5 л.

Раздел: 

Табличка: