Сегодня - 400г, завтра надеюсь увидеть 62 уже наконец, а то как то медленно иду, первые дни обычно всегда быстро все уходит,водичка. В пятницу идем в гости и к сожалению придется нарушать,постараюсь не разгонятся)
Привет дневничек и девочки. Сегодня весы порадовали - опустились на циферку ниже. Я уже бегу к 7ке. Как же я хочу увидеть эту цифру. На субботу намечается гуляние (от этого никуда), постараюсь очень сильно не косячить.
Сегодня мне сказали что я немного похудела - заметно со стороны, это уже радует).
Примерно неделю уже (если не больше) у меня компульсивное переедание. Сегодня первый день моего "выхода" из зажора. За последние буквально месяца 3 набрала 18 кг, что уму непостижимо просто. Сейчас у меня депрессия и еда (сладкое, мучное, мегакалорийное в особенности) заменяет мне радость в жизни. Надо как то уже заканчивать с этим, именно поэтому я и зарегистрировалась здесь. В надежде, что поможет каким то образом, может смотивирует не нажираться в очередной раз. Просто помню как ещё в середине июля считала калории (не ела больше 1000) и весила 46.
Всем ,привет ,кто меня читает. Сюда я попала случайно ,наверно так надо было случиться.Начну сразу .Я хочу похудеть ,но как не стараюсь не получается.Ни скажу,что большой вес 70кг возраст 44 года.Но мне не комфортно в нем .Большой живот .Пробовала всё но тщетно.Хотя кривлю душой я всё таки большая лентяйка.
Вообщем, встала сегодня с утра и решила взять себя в руки. Зовут меня Юля, 27 лет, 2 детей, пока в декретном отпуске, нам пол года. До родов 1 весила 59, после 104. Сбросила 36 кг, через 6 лет опять забеременела и опять набрала. Мне нравится быть худой, но и нравится хорошо покушать. Вот почему мои вкусняшки такие калорийные и вредные, но при этом пальчики оближешь. Мой друг живет далеко от меня, но хочет поддержать меня в моем начинании. Установил на телефон приложение, что бы контралировать мои действия, сколько буду ходить в день.
Конечно я понимала,что врядли что то выйждет из прошлой недел, поэтому о на завершилась в тот же день что и началась - просто старалась не обьедаться, у МЧ был день рождения. А на этой неделе уже мне кникто не сможет помешать).
Вчера:
Завтрак: 2 чашки кофе с молоком и заменителем сахара( плохо)+ 2 отвраных яйца+пол апельсина
Полдник: чашка кофе с молоком и заменителем сахара( плохо)
Обед: 4 фруктовых пюре без сахара ( по 125г)
Ужин: Отварное куриное филе с бульоном в котором она варилась и зеленью
Всем доброй ночи. Я делаю это впервые. Надеюсь ваш (наш ) форум меня осчастливит. Сегодня я ела булки,лежала на диване и пила винище. Да, я вот такая вот свинья ... Вес большой. Такой коровой я не была никогда.
Эм, на названии можно было бы и остановиться)
запись девяносто пятая, тчк.
Но так низя, отчет жеж сегодня.
Я близка к тому, чтобы прямо сейчас закидать в сумку шмотьё и побежать в зал.
Но лицо намазала всяким разным, жду пока впитает.
Хочется убежать от депрессии далеко и надолго.
Мослы вот только болят, в горы ходили в субботу,
вверх по лестнице телефон насчитал 57 этажей? и вниз серпантином с красивучим видом.
Привет дневничек и девочки. Я упорно иду вперед. Занимаюсь с тренером в зале, питаюсь по правилам установленным тренером. Вес встал и колеблется плюс минус 300. Начала переживать, как оказалось - красные дни дали о себе знать. Не сорвалась. Оказывается чай такой же вкусный как и кофе и я прекрасно себя чувствую без кофе.
Иду дальше. Не так быстро как хотелось бы, но самое главное в правильном направление.
Всем здравствуйте! Хвастаться нечем, скорей так, иду признаваться в слабости - прибавила. Вес 68 (+1 кг). Ничего нового и странного, потому что были сладости, хлеб, мороженое опять, и ведь не лимонное, а шоколадное и ореховое. И не один раз. Я думаю, что это все на почве волнения, беспокойства по всяким мелочам с моими двумя крошками, плюс муж и прочее... И если так продолжать, то оно в привычку войдёт.
Итак, я пропала, но вернулась. Из-за завала на работе, массовых проблем со здоровьем (побывала дважды на операционном столе за лето) я как-то вылетела из процесса. За лето мне удалось снизить весь до 69кг. Прогресс небольшой за целый сезон, но он есть. Надеюсь вернуться в строй и добить таки 9-10 кг до нового года. Цель вполне выполнима, если не вылетать по больничным. Постараюсь делать отчет за неделю, т.к. каждый день трудновато идет.
Решила завести отдельной страницей свои мытарства в спорте, если когда-нибудь снова окажусь в такой яме, то прочитаю и пойму, что реально заново начать заниматься, большой вес не помеха, да и возраст тоже.
20 кг скинула на ходьбе дома с Лесли Сансон, сейчас осваиваю фитнес программу с Джиллиан Майклс "Стройная фигура за 30 дней".
Худеть в одиночку нет желания. Решила найти компашку. Хочу добиться идеала. Начинать сложно конечно. Но все впереди...)) Примерно 8 кг. надо скинуть + физически тренироваться. Проблема в лени.
Привет, дорогие девочки!!! Я во.звращаюсь.. Не помню уж когда была последний раз, наверно в середине весны. С тей пор вес доходил и до 69 (кстати, эту цифру я видела совсем недавно, тройку недель назад), ну а сейчас огого...!!! Наверно уже 73-74. Какое-то настроение тусклое и постоянно хочется наполнить живот всякой вредностью типа хлеба с маслом (по утрам), шоколадом (как вот сейчас, в данный момент) и всякой разностью, даже неважно чем, главное дело в количестве. Настоящий приступ булемии. Головой понимаю, что творю, но остановиться не могу никак. Так что нужна ваша помощь!
Всем привет, решила измерить объемы и о ужас..мой живот 110 см....жесть...осинной талией я никогда не страдала, но 80-76 было всегда и попа 110...смотрелось ничего..фигура у меня прямая, а теперь похоже абсолютно прямая(Жесть..я в шоке.Объявила войну животу...после дочки кожа растянулась и он висит фартуком..и это в 31 год...кесарево будь оно не ладно и постоянные диеты..вот и результат-растяжки и обвисшая кожа.
) форум меня осчастливит. Сегодня я ела булки,лежала на диване и пила винище. Да, я вот такая вот свинья 
... Вес большой. Такой коровой я не была никогда.
Последние комментарии