Дневники Худеющих

Результат разгруза на шоколаде.

Аватар пользователя Valentina 1989

Вес 66.4
Ответ 800
Разгруз был очень легким и приятным,выпила 3 кофе с молоком ,2 чая с молоком ,а шеколадку свои 80 гр (85%)даже не доела( она была вкусная,хотя я и не фонат черного шоколада).Энергии и сил был придостаточно,и зарядку сделала и элипс и прогулку 3 часа.Есть не хотелось,и главное не на что запрещенное не тянуло.Теперь это мой любимый разгруз)

Раздел: 

Девочки кто хочет на Магги?

Аватар пользователя Хозяюшка

Первый месяц весны подходит к концу. Пляжный сезон все ближе. Давайте поднажмем и сбросим лишнее. Предлагаю Магги, она действительно работает, за первую неделю у меня около 3 кг ушло у Веселой Елки 4.
Диета с одной стороны простая - есть меню на каждый день, готовки минимум, сложность в том же меню - его нужно придерживаться тогда будет результат.
Стартуем или в понедельник или в среду, в зависимости от числа желающих. Чем нас больше тем веселее худеть)
Не стесняемся, записываемся и начинаем стройнеть и хорошеть)

Раздел: 

ツ Второй раунд. 8/6

Аватар пользователя Larina

Вес сегодня 91,7 (-0,6) кг
Вчера на завтрак и обед ела салат из отварной свеклы и сельдерея без масла и соли. На ужин салатик мне "не полез", ела пучок листового салата и 2 небольших картофелины, запеченные в микроволновке. Не удержалась за ужином от консервированых кабачков *fool*
По плану сегодня третий лепесток - куриный день. С вечера отварены 2 курогрудки. В сыром виде было около 750 г.

Раздел: 

Метки: 

День 281 (-300) 113.2

Аватар пользователя WomanTrouble

Всем привет! вот я и вернулась на путь истинный!)
Чутка дала себе послабление) После того начинать чуть сложнее, но вопрос пары днеЙ!)
Хорошо особо не набрала)

Всем удачи

Раздел: 

Меняюсь к 1 июня... На диетах 4 года...

Аватар пользователя Маша Ваша

Всем добрый день или какое у вас время суток *l_daisy*

Раздел: 

Метки: 

Отчёт на 6 лепестков.

Аватар пользователя Valentina 1989

Вес 67.2
Отвес 200
Вчера день получился у меня не совсем фруктовый, утром немного каши 7 злаков с бананом и молоком,2 киви.Обед 2 апельсина , клубника, сырник с вареньем;) иконичность кофе с молоком.
Но тем не менее хоть я и нарушала в некоторые дни результат все равно хороший.

Раздел: 

Начинаю приводить себя в порядок к лету!

Всем привет. Хочу начать худеть, а то 27 лет, а ума нет, ем все подряд, хотя знаю, что уже расплылась, живот торчит, к лету то хочется быть красивой. Подскажите, пожалуйста, с чего начать? Пробовала Кефирную диету, но не выдержала - сорвалась. На правильном питании тоже пока не получается, читмил переходит в реальный загруз калориями((( Может Модельформ кто то пробовал, а то подарили - боюсь принимать? Или другие какие-то препараты есть? Еще ЕМС тренировки интересуют, реально помогает, а то цены кусачие....Спасибо

Раздел: 

-85,0 кг. Привес!

Аватар пользователя Сюха

Замучила я свой организм своими качелями)))) Ну да Бог с ним!
У нас была неделя выходных и все выходные я провела за городом, без телефона, интернета и какой либо другой связи. Какое удовольствие я получила!
Конечно же привезла с собой привес, как же без него. Бодифлексом удалось позаниматься только в первый день, ибо потом было пофик на ВСЕ!
зато шагов было пройдено несмертное количество!
По вес 85,0 кг.
Сгоняем привес. По питанию отчитаюсь завтра!
Всем любви!

Раздел: 

ツ Второй раунд. 8/5

Аватар пользователя Larina

Вес сегодня 92,3 (-0,9) кг
Начинаем второй лепесток - овощной.

Раздел: 

Метки: 

Подскажите

Аватар пользователя bsn74

Девочки, подскажите: на сколько можно похудеть(реально) за пол года с начального веса 110 кг?

Раздел: 

неделя вышла продуктивной

Аватар пользователя Lenly

всем приветик.
отвес за неделю вышел 1,2 кг. это хорошо. я довольна. =)
мы вернулись с Краснодара. Доктор сказала, что все идет хорошо, пока ждем время и потом дальше будем работать.
И таки да smiley сыну дают путевку в санаторий.число скорее всего будет 3 июня =)
я рада, сын тоже, поедем подлечим его и отдохнем наконец smiley и меня есть еще 2 месяца что схуднуть =)
мужу тоже должны дать путевку в санаторий в июне, разъедемся мы в июне smiley животных надо определить =)
31 мая у сына выпускной в садике, путевка прям ему в подарок.

Раздел: 

Объяснительная.

Аватар пользователя АсяЯ

Девочки, я не пропала, я в таком состоянии сейчас что ничего не хочу.
В инет заходить не хочу, ела сегодня ещё по Магги, но состояние упадническое.
Заставила себя зайти сейчас и писать.

Раздел: 

23 марта 2017

Аватар пользователя Olik

Не писала почти месяц... да и никаких результатов нет, к сожалению... Гоняю два кг туда-сюда... грусть-печаль... Возраст... может на него все "списать"...
На смену погоды очень стала реагировать... голова стала чаще болеть... перед праздником вечером резко поднялась температура выше 38..., на следующее утро "как огурец"... 36... То вырубаюсь до 19 часов и сплю до будильника, но не высыпаюсь...
Пропускаю ужин - отличный отвес... с ужином меньше или вообще привес... видно все зависит от "качества"...

Раздел: 

День 5 творожный

Аватар пользователя Valentina 1989

Вес 67.4
Отвес 200
Такой отвес огорчил и удивил, ожидала большего. День у меня вчера был замечательный , гуляла 4 часа , малой долго спал, а я даже кофе выпить в кафе успела, в тишине.Купила себе джинсовую курточку, и l мне была в самый раз, а джинса на стретч!Кушать не хотелось за день я съела 300 гр творога(0.3%), и 3 кофе с молоком,вечером ещё эллипс покрутила 28 мин и сделала ванну с горчицей.Сегодня на фруктах , тяжко охота есть(

Раздел: 

Правильное питание- это образ жизни!!!

Аватар пользователя DianaGoodman

Здравствуйте. Меня зовут Диана. Я персональный тренер,обучалась в Англии,последнии 8 лет жила и работала в Дубае. Я мама 2 их детей, прекрассно понимаю как тяжело совмещать тренировки,нормальный сон,правильное питание и заботу о семье и о себе!!! Мы жили в чужой для нас стране,где не было помощи вообще,ни бабушек,ни дедушек,ни няничек, а выглядеть хочется хорошо всегда.На моем примере,вы можите посмотреть,как можно совмещать тренировки в домашних условиях с детьми и правильное питание.Буду рада ответить бесплатно на все ваши вопросы о питании и физической активности.

Раздел: 

Подписка на Дневники Худеющих