Вчера не удержалась и слопала в не положенное время мороженко и как бонус кефир с лавашем прямо перед сном. Как итог кошмарные число калорий и плюс 200 грамм вернувшихся

60.8 (+300). Ну, по идее на месте, не плохо, но и не хорошо. Постараюсь на этой неделе, чтобы в след.понедельник увидеть хотя бы 59.9. Чего-то не пишется ничего. Может, потому что ничего не происходит.

Сегодня 9й день срыва.
Я Наташа, и я пищеголик. Пищевой алкоголик.
я сорвалась. Несмотря на то, что был результат -7 кг.
Опять жру всё подряд. Мороженое, пироженое, печенье, рафаэлло, хлеб. Легкий алкоголь! Я не люблю выпить. Но это меня реально успокаивает. Вчера был сидр, несколько дней назад шампанское, которое покупала для поездки в гости к подруге, и которую пришлось отменить.

Определённо самые хреновые изо всех предыдущих в плане самочувствия. Но ничего, держусь, даже планку потихоньку поделываю. Не так часто, как хотелось бы, но с чего-то надо начинать. Комментировать что-либо настроения нет, поэтому просто цифры.

02.04 (21/100) - БЖУК: 85 - 71 - 169 - 1663.
8 тыс. шагов.
14 тыс. шагов, планка.

03.04 (22/100) - БЖУК: 73 - 93 - 124 - 1656.
16 тыс. шагов, планка.

04.04 (23/100) - БЖУК: 55 - 79 - 165 - 1589.
8 тыс. шагов, планка.

05.04 (24/100) - БЖУК: 80 - 32 - 78 - 931.
10 тыс. шагов, планка.

Как дела у тех кто выстоял праздники и карантин?))) Надеюсь у вас выдержка лучше моей?
Накосячила я за месяц знатно. Неделю набралась храбрости встать на весы и тихо поползла курить. 97 кг за месяц плюс 13 кг. Сижу рыдаю.
План не есть после 16:00 жив течении дня контролировать порции. Вчера был первый день, тяжко, но думаю справлюсь.

Началась новая десятка - и меня снова залило. По ходу, это становится традицией.

На весы не вставала, поэтому масштаба "бедствия" не знаю, но кольца снова отказываются налезать на пальцы, да ещё и живот раздуло, как шар...

С животом у меня вообще сейчас что-то неладное творится. Революция внутри, но безо всякого выхода наружу (простите за натурализм). Пью линекс, эспумизан, ацидофилин тоже пью, но понятно, что всё это дело восстановится ещё нескоро. И недели 2-3, как минимум, будут эти приключения.