Привет! Наконец-то я сходила пошоппилась. Купила себе тапки (слипоны), блин, оказалась целая проблема. У меня 38 размер, прошу 40 - маленькие, на кого Китайцы делают обувь, на золушек? Выручили цыгане, есть у нас магазин МВБ, так только там размер подошел. Еще купила себе джинсы и кофточку - тельняшку. Короче, новая копейка. Еще решила перекрасить волосы, хотела огненно рыжий, а получился красный. В субботу был день города. Утром была треня, потом дела домашние, уборка готовка. К вечеру устала, как собака, но праздник же!
Привет, красотулечки! Последнее время пишу реже и как то не охотно... Потому что мне иногда кажется что здесь мне не место... Я вроде бы питаюсь нормально. Сказать чтоб нарушала.. так вроде нет. А вес вообще нифига не хочет уходить.
Доброго времени суток.
Не за горами знаменательное событие -Мой Хеппи Бёздей. Начинаем активно стройнеть.
Основные аспекты режима и рациона:
-с утра натощак выпиваем стакан воды.
-лёгкая зарядка.
-перед каждым приемом пищи стакан воды.
-сжимаем желудок, порции блюдцами-ложка чайная.
-кушаем через каждые 2часа.
-втечение дня выпиваем 3,5 л воды (расчет индивидуальный ).
-обязательная прогулка не менее 2 часов.
-меньше кофе.
-больше сна.
Взвешиваться буду каждую субботу.
Всем хорошего настроения!
Отвес - 200 гр. Вчера: кофе с молоком, сыр, хлебцы, кефир с корицей, отруби, дыня, вода. Нежданно на неделю раньше пришли кд. Теперь существую в режиме всёболит. Лучше б я в армии отслужила и рожу раз в три дня брила, а еще лучше отрастила бы бороду и подстригала раз в месяц. И не переживала бы за каждый лишний килограмм. И краситься опять же не надо бы было. Я уже молчу про рожать. *adm_nice*
Всем хорошей трудовой недели и большущих отвесов!
Всем привет! Про этот день день даже и не знаю, что написать... так суетилась, готовилась, собиралась, что бодифлекс прошёл первый раз мимо меня... ну, думаю, вечером сделаю, но не тут-то было. На весы даже не успела встать...
Детей покрестили, всё прошло хорошо.
Завтрак не здоровый. Бутерброд с колбасой 2 шт и уже начала вафли хватать...
Доброе утро всем! Сегодня у меня первый день диеты Любимой, это питьевой день. Запаслась в магазине молоком, соком и водой С:
Проснулась сегодня утром вся в соплях, слова сказать не могу из-за больного горла, но температуры вроде нет :с
Заниматься буду дома: сделаю разминку, позанимаюсь с гантелями и утяжелителями, растяжка и обруч минут на 30. На всякий случай сегодня стала на весы - циферка все та же 59. Ну, на старт, внимание, марш С:
Сегодня прям с утра чувствовала, что будет отвес. Сын долго не просыпался, а весы в комнате, где он спит. Ходила, не могла дождаться, когда же уже узнаю права я или нет)) Права!) -300 гр. Мой вес 75.3. Сегодня арбузный разгрузочный день. Завтра просто обязана перевалить за 75)
Всем доброе утро!
Пишу отчет за выходные! Наконец-то купила весы! Мужу запретила на них вставать чаще, чем 1 раз в неделю (135 кг веса не выдержат снова) *acute*
Сама сегодня взвесилась 79,6 кг. Радостная! Это значит за неделю ушло 1,4 кг *dance4*
Правда в пятницу вес доходил до 79 кг, а потом постоянно хотелось пить. Но обезвоживание нам не нужно.
В выходные была генеральная уборка! Думаю, что вместо спорта подойдет! Сделала еще массаж с маслом, от него объемы уходят.
Вес 105,8 (+0,4)
Вчера ела в обед пельмени и вечером макароны с яйцом. Еще в течение дня слопала около полукилограмма слив. Где-то тут причина привеса.
Проанализировала свой дневник привычек и поняла, что активные из них только две, которые в стадии закрепления.
1. Не есть сладкого/мучного (32-й день)
2. Есть медленно, тщательно пережевывать (28-й день)
С остальных съехала.
Добрый вечер, а вернее ночь...С чего начать то....даже не знаю. Моих девчонок, худеющих со мной год назад, здесь уже наверно нет. Поэтому начну с того, зачем я здесь зарегистрировалась год назад. А сделала это я для того, чтобы стать мамой, т.к. это не получалось у меня 5 лет. И собирались мы с мужем на ЭКО....осенью 2015г....а худеть вместе с сайтом я начала с июля 15-го....и....сбросив 10кг за 2 месяца...я забеременела...сама!!!
Сегодня муж на сутках так что питаться на много проще .Конечно может это еще из-за того что пол дня прогуляла а остальные пол дня проспала.Но не важно главное что не жевала.С водой как то напряг никак не могу перестроится и начать ее пить.На улице дождик ,а мне все равно, купила зонтик красивучий и даже не знала что он будет так поднимать настроение.Желаю и вам хорошего настроения в любую погоду. *d_sunny*
Мое меню
З: блинчик с мясом чай с лимоном.
О: гречка с курицей салат овощной
Итак, даже не знаю с чего начать. В первую очередь хочу извиниться. Понимаю, что мой вес кажется смешным для тех, у кого он больше и, уж поверьте, я уже слышала гневные возгласы "Не надейся на поддержку, ведь девушки с большим весом нуждаются в ней больше". Так что сразу извините за Ваше отнятое время, если Вы считаете так же. Лично я думаю, что любой человек, который решил худеть и переборол себя ради исполнения своей долгожданной мечты, достоин поддержки и уважения не смотря ни на возраст, ни на начальный вес.
Приветики. Сейчас мне 19 лет, я учусь на третьем курсе. За всю свою жизнь я никогда не была худой. Помнится, как в 11 класс я шла с весом 73 кг. В 11 классе, видимо, настал для меня тот переломный момент, когда я поняла, что пора вылазить из-за учебников и заниматься хоть немного собой. В итоге на выпускном я была с весом 68 кг. Не помню, почему я остановилась, но мое дальнейшее похудение нашло свое место лишь этим летом.
Последнее время пишу реже и как то не охотно... 
Потому что мне иногда кажется что здесь мне не место... 
Я вроде бы питаюсь нормально. Сказать чтоб нарушала.. так вроде нет. А вес вообще нифига не хочет уходить.
Сделала еще массаж с маслом, от него объемы уходят.
*d_sunny*
Последние комментарии