Дневники Худеющих

Подписаться на обновления через RSS

Хочу вернуть свою фигуру

Доброго времени суток, худеющие!
Ура- вечер пятницы, впереди еще один напряженный рабочий день и долгожданный расслабляющий выходной.
День прошел в рабочих заморочках (по режиму питания-нарушения-проследить промежутки времени не удавалось), мой отчет за день:
Утро: 40 на пресс, 60 наклонов, 40 скручиваний, 40 приседаний.
Стакан воды,
Завтрак: 2 черносливины, 2ст.л. клечатки+120 гр. кефира, чашка чая +10гр мармелада.
Перекус : вода
Обед: щи 150 гр+ 100 гр. гречки и куриная котлета 75 гр
Полдник: свежая морковь 80 гр.

Раздел: 

Система минус 60- День 30.

Добрый вечер, стройняжки)))) Как ваши дела? Вот и закончилась рабочая неделя....Как же это здорово)))))) Желаю всем хороших выходных!!!!!!!!

Раздел: 

СЕГОДНЯ ВТОРОИЙ ДЕНЬ!

ВСЕМ ПРИВЕТ! Сегодня с утра встала в плохом настроении..уже весна пришла, а я все не похудела. Жаль , что раньше до этого не додумалась. Я имею ввиду, что не присоединилась к Вам мои хорошие. Уже мои родные! Тяжело, очень тяжело. Сегодня себя ограничивала в еде. Ела небольшими порциями.
ЗАВТРАК
Каша гречневая с молоком
чай, чайная ложка смеси для поднятия гемоглобина
ВТОРОЙ ЗАВТРАК
яблоко
ОБЕД
положила себе в мелкую тарелку овощей и хрупала
кабачковая икра
томат
перчик
апельсинчик-на десерт
зеленый чай

Раздел: 

18 апреля

Привет,Девоньки! Сегодня продолжила уборку в доме . Вроде всё отмыла и дом сияет чистотой.
Завтра планирую печь пасхи-кексы . В состав теста входит творог .
Почему кексы? Моим (семье) они больше нравятся.Да и времени намного меньше требуется для их приготовления.

Раздел: 

отчет

Аватар пользователя Konfetta

Отвес-200
Много не буду писать,устала,целый вечер по магазинам,вообще еле пальцами шевелю.

По программе чуть меньше, не крутила диск и хула-хуп (времени не хватило).
Тренажер+обертывание;
Пресс 3по30 и 3по40,руки 3по5
Массаж Баночный.

6день хорошо,голода нет, а это самое главное,правда опять меня закупорило)завтра думаю без отвеса будет, все спокойной ночи!

Раздел: 

Нужно срочно худеть !

Аватар пользователя Наталья В
Домогосподарки

Ну вот ! На следующее лето у нас вечер встречи выпускников . Пройдёт ровно 5 лет ,как я закончила университет . И если я не похудею до нормальных размеров , никуда не поеду . А я очччень хочу . Так соскучилась по всем девчёнкам . Нас всего 9 человек в группе было . Интересно посмотреть кто как изменился , кто чем занимается . Да в живую пообщаться хочется , по интернету - это не то....

Раздел: 

Новая дуэль! "Вместе мы сила!!!"

Аватар пользователя Asjuha

Девочки мои милые!
Сделала я табличку, вот по этой схеме жду от вас стартующих данных.( кидать в эту темку)
Фото ОБЯЗАТЕЛЬНО!!!! анфас,профиль,спина)))))
В понедельник мы начинаем!
Наш марафон продлится с 21.04 - 21.05
На данный момент нас набралось 9 человек! Не много, не мало, а как раз самая та золотая середина! Надеюсь, все мы дойдем до конца!!!!
Обещаю, наша команда скучать не будет! Буду вас веселить и развлекать, и не дать сойти с дистанции)))) Будем всеми силами мотивироваться и хорошеть!

Раздел: 

49-й день

Аватар пользователя KCIO

Сегодня вес 79,1....я голодаю....хочу есть ужасно...скорей бы ночь Smile

Раздел: 

18.04.2014

Завтрак:
яйцо,апельсин

Обед:
2 яйца,овощи на пару

Ужин:
апельсин,салат(помидор и огурец,без заправки),рыба ментай (100гр на пару)

вес 67.5

Раздел: 

18.04.

Аватар пользователя Olya G

ничем хорошим для меня вчерашний день не закончился.
стошнило меня раз 5, не меньше.
сил нет совсем, кое-как сегодня впихнула в себя один йогурт, состояние всё еще ужасное.
сама накосячила, не фиг жрать что попало.

Всем худеющим удачи и отвесов!

Раздел: 

Всё равно буду трепыхаться

Аватар пользователя natta
Идеал ВесныМарафон "7 шагов"Минус 60 ПРОТИВ калорийУчаствую в Конкурсе Красоты!Домогосподарки


Привет девочки, опять отскочила назад. Буду надеяться,что это для того чтоб хорошо разогнаться. Вес 87,2 отсчёт пошёл...
Думала подождать после пасхи, а нет сейчас и сегодня Connie  1

Раздел: 

Мой проведенный разгрузочный день...

Аватар пользователя Burlesque

о котором я забыла написать во вторник, очень меня порадовал... - 800 гр...
но! я уже все вернула, т.к. у меня случился какой-то жор(((... и ведь надо было так... скоро КД(((... я про них и забыла(((... я ем так... что просто не могу остановиться... достигла 60,1... и обратно вернулась к 61... ем-ем, как будто желудок очень голодный... а потом резко наступает насыщение и я просто готова лечь и лежать, как наелась(((... конца этому не вижу(((... т.к. опять хочу есть...

Раздел: 

кто на МАГГИ? поделитесь опытом

Аватар пользователя Ялочка
Минус 60 ПРОТИВ калорий

у кого какие результаты?

Раздел: 

90дней-день5 ( 2 цикл )

Аватар пользователя Алинушка

Сегодня белковый день,хочу его провести как и прошлый) уж очень мне кальмарчики понравились)
И на весах...-800гр! А это значит,что можно двигать линеечку,если посчитать от веса,который был на линейке,то будет -600гр) Ну что отлично) двигаюсь дальше в таком же темпе))

Раздел: 

18.04

Аватар пользователя tanyav

все еще болею но стараюсь не расслаблятся.вместо зарядки уборка по дому 3 день. Да и есть как то нечего не хочется:( пью много воды. На сегодня вес 90.100 а с утра каши манной захотелось:) первый раз такое со мной:) все бы ничего, только вечером гости приедут:( как бы не сорватся опять. С последних гостей аж 5 кг набрала за 2 недели и никак не могла себя остановить:(

Раздел: 

Подписка на Дневники Худеющих