Ну вот и уехал муж в командировку, теперь не нужно печь пироги пиццы и тому подобное соблазняющее и манящее съесть )настала пора приводить себя в порядок сбрасывать вес и чувствовать себя легко и паряще. Точного веса пока не знаю ,завтра с утра взвешаюсь прямо страшно на весы смотреть а вот желаемый я знаю точно 55кг ну в принципе 57 тоже сойдет если уже будет не вмоготу,а рост мой 167см. Как же я завидую тем кто ест и не толстеет(
У меня третья неделя...вес стоит неделю,то чуть прибавится то снова такой же...В середине той недели начались проблемы,много нервов,да и щас вечно в напряжении...то почти не ела пару дней,то потом ела за эти 2 дня в один день...занимаюсь на велотренажере каждый день по 20-30минут,до этого с прошлого четверга 5 дней не занималась из-за проблем переезда то туда то сюда,а тоскать его на 5 этаж каждый день,помимо него есть другие вещи и вообще за те дни вымотались с парнем сильно( щас вот занимаюсь,стараюсь не есть вредное...но немного конфеток съедаю которые малюсенькие такие,а вес то 82.3,то
У меня день только начинается, так как встала буквально полтора часа назад. Ну, начнем, с платья. Вчера этот вопрос волновал всех, новость распространилась по всему миру и люди просто сошли с ума. Я это платье увидела всех цветов, в разное время, оно у меня менялось чуть ли не каждый час, а некоторые просидев над ним пару часов не увидели изменений, поэтому навряд ли они могут понять какой у людей происходил испуг, когда одна и та же фотография меняла цвет. День прошел - забылось и платье, по крайней мере, я очень надеюсь. Еще вчера около работы убили депутата, это было похуже платья явно.
Привет всем, девчонки!!! Вчера не отписалась извините))) я никуда не пропала и не передумала и даже не нарушала))) просто вчера начался плей офф по хоккею, а я как заядлый болельщик не могла пропустить игру любимой команды, хоть и по телевизору)))) Так вот наши победили с разгромным счетом я нереально была счастлива и так не дошла до сайта))) Ну теперь про беду... только вчера я вышла с больничного на учебу, вроде оправившись после этого дурацкого гриппа, так сегодня начались КД... и это ппц хочу я вам сказать. хоть на стену лезь...
День 52. Вес на сегодня 83.1. Отвес за 5 дней - 800 гр. Вчера косяила вечером по полной, так как пришла в гости к подружке с бутылочкой красного вина!))) Она накормила меня варениками с картошкой, + были бизешки и изюм в шоколаде, но поскольку за весь день у меня была только бутылка йогурта (так уж получилось), сегодня еще и отвесила - 200 гр. Как же я уже хочу увидеть первой 7, а не 8!)))) Ну, а в остальные дни я была просто умничка по питанию. А со спортом косяк-косякыч. Надо подключать, а то худеть, худею, а тело рыхлое, как снег весной.
Всем привет И так пора подводить итоги почти двух месяцев! Ну что я могу сказать по весу - 11,2! Усилий никаких,февраль был не очень удачный,2,5 недели плато из-за этого нервы,и неуравновешанность.... Срывов не было,это хорошо! Идем дальше,работы еще много! Это просто так сказать, итог,чтобы себя в руках держать! не обращайте на него внимания!
Всем привет! Вес на утро 71, 9 (-300гр) гречневый день дал результат, но т.к. калорийность вчера было около 1000 я увлекаться сильно такой "разгрузкой" не буду, быстрое похудение за счёт низкой калорийности не для меня. Сегодня опять 1400 ккал будет. Хочу креветок отварить на обед с салатом из моркови с чесноком ( заправка 50/50 майонез/ нежирная сметана) а на завтрак гречка осталась со вчерашнего дня, а вот ужин я ещё не придумала, супчика хочется, наверное овощной сварю.
Сегодня муж меня будет фотографировать для отчёта ( ежемесячно буду фотографироваться)
Утром вес 68.4 плюс 100 как и вчера. Ничего не нарушала ела как надо и воду пила столько сколько нужно, единственное на второй перекус захотелось сделать что то вкусное: кефир меньше четверти ложки меда немного орехов чуть изюма и отруби овсяные вроде ничего криминального но может это как то повлияло?!) и спорта нет вчера дети легли спать очень поздно ( Едем в гости к моей маме!! Надеюсь что все будет как положено!
всем привет,на весах опять +200, и того 66.5...блииин то ли дело в пмс.. то ли дело в количестве жратвы или отеки*?! фиг знаету мня 7 числа намечается встреча выпускников, надо б хотьт немного скинуть чтоб привести себ в порядок, думаю надо разгрузочные дни применять и побольше спорта,
завтрак- макароны немнго яичница из 3 шт,чай с йогуртом
Сегодня как и всегда не много спорта
Скакалка 1500р
Ходьба 2 часа
Велотреник всего на 100ккл нет сил
Вот решила сделать обвертывания из чили крема с китайского сайта ,крем увидела случайно и решила купить на пробу...
Реально все так горит что даже 10 мин не могу просидеть.
Всем привет! Спешу поделится с вами своей мааааленькой победой. Итак я села на шесть лепестков но с понедельника начался пост поэтому пришлось немного подкориктировать..... первый день вместо рыбного был водный потом овощной потом опять водный потом крупы в моем случае была гречка, потом опять водный и завтра фруктовый..... девчоночки ураааааа я выдержала я смогла! В воскресение сажусь на 90 вот только так как я еще и пост держу белковый день будут одни салаты и иногда когда можно рыба а в углеводный надо почитать можно ли горький шоколад.....
И получился день обжорства с утра сьела картошки жареной со свежим огурцом очень захотелось, я про картошку соскучилась (((в обед гречка 80 гр и два варенных яйца, вечером 6 постных печенек сухих видно по хлебу я тоже соскучилась и стакан ряженки какой зажорный день правда еще грешок один есть мама нажарила хлеба черного и я не устояла сьела один кусочек. Надо исправляться срочно я и так как черапашка ползу))) хотя сама виновата.
Все периодически ищут поддержку не только у семьи, друзей, тренеров. Иногда нужны и малознакомые люди, чтоб поверить в себя, чтоб наконец сделать то, к чему они стремятся такое долгое время. Поэтому, наверно, я здесь. О себе рассказывать не буду, могу лишь сказать, что всю жизнь была полной, с детства, как говорят, откармливали. Затем неожиданно влюбилась и тогда по весне, сбросила больше 15 кг.
С того времени прошло уже более двух лет, 5 кг вернулись, не быстро, конечно, но вернулись. Хочу снова почувствовать, что я всё могу и уже достичь желаемого результата.
И так пора подводить итоги почти двух месяцев! Ну что я могу сказать по весу - 11,2! Усилий никаких,февраль был не очень удачный,2,5 недели плато из-за этого нервы,и неуравновешанность.... Срывов не было,это хорошо! Идем дальше,работы еще много! Это просто так сказать, итог,чтобы себя в руках держать! не обращайте на него внимания!
нет сил
Новые комментарии