Дневники Худеющих

#8 28.05

Аватар пользователя Mariya Colak

Сегодня встала оч поздно......ну как проснулась то я рано, просто валялась в кровати, ругалась с мужем по телефону, болтали с подружками......и весы показали 85,7. Приятно. Из-за того что долго ругалась, нервничала и поесть как-то забыла. Можно считать разгрузочный день. Поела 100 гр плова, пол помидора, пару печенек, никторин и абрикос. Пару часов ездила по городу искала где делают в парикмахерской гофре, нашла но было уже поздно. Ходили на свадьбу....вот прикольно у них тут. На столы подают печенья, напитки (алкоголя совсем нет) и потом торт.

Раздел: 

Третий день "разгруза"

Аватар пользователя Supergirl
XKB

Диету я решила начать с разгруза, два дня у меня не получалось, я срывалась, но в итоге все равно ела мало. Сегодня почти получилось.(кефирно-творожный день)
Завтрак:450 мл ряженки.
Второй завтрак - стакан зеленого чая и 100 гр творожной запеканки
Обед - 50 гр консервированной кукурузы, стакан кефира, порция салата из одного помидора и половинки огурца с маслом, одна клубника.
Полдник - бутерброд из кусочка ржаного хлеба с кусочком помидора и кусочком яйца и стакан белого чая
Ужин - 50 гр консервированной кукурузы, стакан черного чая.

Раздел: 

Отчёт за 27.05.2016

Аватар пользователя Freeda

Вес 50.200 утром.
Да... что-то я погорячилось с утреней пробежкой в 6 утра, встала только в 11:30... Но немного позанималась дома на коврике))
Рацион:

Раздел: 

День 6.

Аватар пользователя Irinka88

Выходные для меня всегда сложные дни. Потому что сбивается привычный режим дня и питание. Сегодня мы поехали на дачу, ходить тут особо негде, попробую вечером хотя бы минут 20 на батуте попрыгать, он хорошо калории сжигает.

Раздел: 

День 4 магический эффект

Аватар пользователя Mazda
я участник батла!

Привет.Вес сегодня 102 кг(-1кг) за 3 день диеты.не голодно,наверно из за жары.ну и продолжаем

Раздел: 

Х 28.05 30.6 неделек

Аватар пользователя ХАУС

всем приветы
вчера пропустила обед -это не хорошо ,но это жара ...поэтому падаю в 88 вес
-200гр вес 88.8
сегодня жду дождь !!
всем хороших выходных

Раздел: 

#7 27.05

Аватар пользователя Mariya Colak

86,3 сегодня, ну я и не ждала отвеса. Сегодня я на ккал. Что то не очень получилось, считать то я умею а вот промежутки между приемами не получились. Буду жаловаться. Накипело!

Раздел: 

Не знаю чем мне теперь питаться

Аватар пользователя Irinka88

Дочке два с половиной месяца, кормлю её грудью. Последнее время у неё шелушится кожа на лице, врач сказала, что скорее всего аллергия пищевая, чаще всего она на коровий белок, поэтому надо исключить всю молочку. То есть нельзя творог, кефир, которые я ем каждый день. Нельзя запеканки, омлеты, каши теперь только на воде, в салаты не добавить йогурт, сыр тоже нельзя.

Раздел: 

Все дороги ведут на сайт

Аватар пользователя Supergirl
XKB

Всем привет.
Какое-то время сайт видимо не работал? Пыталась заходить сюда, посмотреть как дела у стареньких и новеньких и не могла зайти. Так печально было осознавать, что эта часть моей жизни канула в лету интернета.
Но вчера села в очередной раз на диету и сегодня решила зайти сюда и о, чудо!!

Раздел: 

Поездка.

Аватар пользователя shhiva

ЗДравствуйте,девочки.....у меня прям дилемма неразрешимая....
Завтра собираемся с друзьями съездить в Кубинку,на военную технику посмотреть.Так вот ехать нам туда 6 часов где-то на машине,и оттуда 6ч соответственно. Вставать будем в 4 утра.... И там погулять - побродить....Внимание вопрос к знатокам:
что с собой взять поесть,чтобы и не пропало и наесться????

Раздел: 

Отчёт за 26.05.2016

Аватар пользователя Freeda

Вес днём в одежде 51.100 кг.
Странно, наверное мой малоподвижный образ жизни сказывается. Вот думаю пока тепло может бегать по утрам начать, часов в 6. От бега так мышцы сразу подтягиваются. Зимой пару раз выходила бегать, правда только 4 километра, на большее, к сожалению, меня пока не хватает.
Рацион конечно вчера немного так себе...):

Раздел: 

Вес тот же. Боюсь застолья

Аватар пользователя Gioia

Доброе утро девочки. Вес пока тот же. Хвастаться нечем. Но я не унываю. Все будет. и возможно, так лучше - шаг за шагом. Сегодня суматошный день. Решила кроме системы минус 60 еще и калории пробовать считать. Вечером у нас застолье, от его я и боюсь до ужаса. Столы будут ломиться в ресторане от еды, это я точно знаю. И естественно никакого обезжиренного вечернего творожка там не будет. Я очень хочу быть хорошей девочкой и ограничиться 100 граммами вина и кусочком семги или что-то такое. Пошлите мне ваш посыл пожалуйста, и пинок моральный, чтобы я держалась и не отступала от своего решения.

Раздел: 

День 5.

Аватар пользователя Irinka88

Пошла гулять в балетках и заработала себе мозоли на мизинцах, печаль. Прошла в итоге около 4км. На завтрак овсяная каша с черносливом, чай с хлебцем. На обед будет курица отварная и гавайская смесь, на полдник творог и яблоко, на ужин овощная запеканка из брокколи и цветной капусты, перед сном кефир.
Днём иду загорать, это около 2.5км, вечером тоже планирую пешую прогулку. На этот раз пойду в шлепках.
Купила скраб с мёдом и корицей, вечерком попробую его smiley

Раздел: 

День 3 магический эффект

Аватар пользователя Mazda
я участник батла!

Привет.Вес сегодня 103кг (-0,5кг) за второй день диеты.Продолжаем

Раздел: 

***СТРАДАНИЯ И КАРТОШКА***67,0***

Всем привет!

Раздел: 

Подписка на Дневники Худеющих