Дневники Худеющих

Ищу компанию. Спорт в Москве. Фехтование на шпагах - никаких возрастных ограничений.

Предлагаю всем желающим открыть для себя новый вид досуга для здоровья и прекрасной фигуры - Фехтование на шпагах (рапирах, саблях)!

Раздел: 

Жизнь становится лучше.

Аватар пользователя Катенька.

Как ни крути, а жизнь вокруг нас зависит от нашего к ней отношения.

Раздел: 

Избегаем соблазнов

Аватар пользователя Ваверка

smiley .
"1) не ходите голодными в продуктовый магазин, иначе ваш аппетит заставит вас накупить много того, что вам не нужно. Потом это придётся либо выбросить, либо съесть, если выбросить будет жалко.

2) составляйте список покупок. Это также поможет вам не попасться в «маркетинговые ловушки» и избежать лишних спонтанных приобретений.

Раздел: 

Соц опрос)

Аватар пользователя Mandragora

Перешла я тут значит на третий уровень "Стройная фигура за 30 дней" Джиллиан Майклз.

Раздел: 

Отчет с картинками

Аватар пользователя katallina4

Я любитель выставлять фото результатов в хаотичном порядке. Я уже выкладывала фото до-после. Выложу еще.
Объемы сейчас не смогла замерить, пропали обе мерные ленты... Но делала замеры где-то неделю назад. Их и напишу.
Итак. На 9.12.2016 (71 день похудашек)
Дата 30.09-24.10-09.12
Вес 75,1-70,4-68,5
Талия 72-69 (на втором фото не помню)
Попа 106-103-99
Вот собственно и все. Спорта ,к сожалению, практически нет. Хотя мытье полов и таскание всякой всячины тоже спорт. Буду двигаться дальше)

Раздел: 

09/12 22 дня до нового года.....слава Богу пятница

Аватар пользователя Ялочка

Привет мои похудеюшки. Совсем запуталась в днях недели.....на работе сказали что пятница и настроение сразу поднялось))))мммбуду отсыпаться в выходные. Сегодня отвеса нет но и привеса тоже...79,3. Ну ничего...легче себя чувствовать начинаю и подруга вчера подметила что я схуднула что тоже приятно. На выходные планирую на каток с дочей сходить...а так отдыхать....всем хороших выходных и без зажоров.

Раздел: 

Пятница

Аватар пользователя Serebro

Доброго времени суток!
Отеки спали,что это было так и не поняла.
Вес 72.2(-100гр),
пошагали дальше )) *pooh_go*
Нажарила вчера вечером пирожков ,пойду пробовать *home_homyachu*
Всем отвесов и успехов !

Раздел: 

Полный провал =(

Аватар пользователя Lisa Simpson

Короче, я даже не взвешиваюсь. понятно, что там отвеса никакого нет, а только привес.
А все потому что вопреки вообще всем моим зарокам я три дня подряд ем всякое полнительное в том числе после шести, пью алкоголь (не три дня подряд, а только в один, но все же), не уменьшаю порции, а сегодня еще и спорт отменила.

Раздел: 

Вот такая мечта!

Осознала себя в весе 64 кг, а ведь когда была 54 была недовольна, эх вернуть бы свои 54!

Раздел: 

Месяц

Ну что, вот я и закончила пачку модельформ 40+. Результаты: минус 3,8 килограмма, чувствую себя в последнее время в тонусе, более энергичной. Я честно довольна своими результатами. Даже не думала, что в моем возрасте вообще можно худеть. Скорее всего, после Нового Года, повторю курс приема. Хочется еще скинуть несколько килограмм))

Раздел: 

82, 5(?)

Аватар пользователя КотоФей

Проснулась в 13-22 ( раньше просыпалась, но т.к. легла в начале седьмого встать не смогла).

Вода: 1,5 л

Еда:

1. овсянка+ немного сыра+ яйцо = 300 г. 85 г творожка активиа (половинка)
2. Вино гранатовое + Имерули (123 г) + хачапури с картошкой (70 г) + суп куриный.
3. 3 сосиски, овощи. Орешки немного и кедровые орешки в шоколаде.

3,5 часа в аввапарке - горки, плавание, сауна (немного), джакузи.

Раздел: 

08/12 23 дня до нг.....ползу

Аватар пользователя Ялочка

ползу потихоньку вес 79,3...бесит эта 79 уже до трясучки. сегодня все по системе + гимнастика. всем отвесов и хорошего дня

Раздел: 

Подписка на Дневники Худеющих