Дневники Худеющих

день 9

Аватар пользователя Exclusive

Сегодня встала рано. Перед завтраком выпила стакан воды. Завтракала глазуньей из 2х яиц и бутером с красной рыбой. 40+200+100+120=460 ккал))
ох, уж эти завтраки) всегда плотными получаются)))еще сейчас выпью чай с сахаром=40 ккал
ИТОГО: 500 ккал Pardon

Раздел: 

Перезагрузка! Итоги первого дня!

Ну вот день начинаний подошел к концу.
Пробежав по магазинам, сводила ребенка на занятия по эстетике, домой пришла без ног.
Съела отварное бедрышко курицы и успокоилась, ну и пусть в восемь часов вечера, зато это не копченая колбаска и не жаренная картошка.
Вообще сижу сейчас пишу на позитиве. в голове куча мыслей, за что хвататься не знаю.
Четко знаю чего хочу, вопрос "С чего начать?"

Раздел: 

день 8 (взвешивание)

Аватар пользователя Exclusive

Прошла ровно неделя, как я зарегистрировалась на этом сайте и начала худеть.
Сегодня утром было запланированное взвешивание. На весах 63, 1 ( - 1, 900). Я думала вес будет больше)))Результатом довольна))

день был трудовой , тяжелый, весь день без сил..еле ноги приволокла домой Boredom настроения тоже почему-то нет..скорее бы завтра! Crazy

Раздел: 

2/90

Всем привет))))))))
Сегодня у меня крахмальный день.
Ела вареную картошку и гречневую кашу.
А упражнения не делала, ленивая жопа(((((((

JC dance

Может быть потанцую))))))))))
Всем удачи в новых свершениях)))))))))))))))))

Раздел: 

Надеюсь так начнется моя 2-я история успешного похудения....

Худела-худела, скинула 15 кг, спустя N лет вернула обратно *cray2*. Беру себя в руки и худею снова. ЗАВТРА. А чтобы не сорваться отписываюсь здесь, в прошлый раз помогло реально.

Итак, полторы недели закидывала в себя все, что попадалось на глаза, итогом чего стало...
вес - 73.4 кг
ог - 95 см
от - 75 см
ож - 97
об - 104
ол - 63

Раздел: 

Перезагрузка! (Предисловие)

Перезагрузка! Вот именно так я решила назвать очередной этап в своей жизни, одну из многих моих попыток измениться. Измениться не только внешне: похудеть, избавиться от целлюлита и т.д., но и изменить свои вредные привычки.
Я уже не раз замечала, что порой беспричинно могу вспылить, обидеть человека, просто потому что у меня плохое настроение. А уж с моей ленью бороться так вообще придется не на жизнь а на смерть, ну или до первой крови!

Раздел: 

Неделя результата не дала

Аватар пользователя Наилюшка
Королева красотыМарафон "7 шагов"Участница Командного первенства по похуданию

Здравствуйте девочки, как же тяжело было, неделя прошла а результата нет. Битва не проиграна, но бой буду продолжать. Ко всему еще вся семья болеет, устала, сил на себя не хватает. Да и желудок начал побаливать, и в голове не укладывается как взять себя в руки.

Раздел: 

Начало=)

Аватар пользователя Xavosa

С сегодняшнего дня ( 21.10,2014) села на яблочную диету (http://www.hudeem-vmeste.ru/diet-yablochnaya).
Буду стараться кушать меньше чем указанно в описании диеты
Дома яблок завались потому надеюсь это именно то, что мне нужно.

Раздел: 

21.10.2014

Аватар пользователя Регина 24
Maggie4

Вчера точно следовала диете Магги. Сегодня с утра вес 78,6 кг. Отвес в 200 гр. УРА!!!!!!!! Yahoo

Раздел: 

99/365 - вес 68,7 кг (- 0,7 кг). ИЩУ МОТИВАЦИЮ.

Всем привет!
Сегодня настроение значительно лучше, я ударилась в детскую самодеятельность - устраиваю для дочкиного класса вечеринку в стиле "вамп". Это довольно увлекательное занятие, надеюсь, это меня отвлечет от последних событий. Уже рассылаются приглашения интригующего характера, у дочки загорелись глазки, идей для проведения вечеринки великое множество, осталось все это воплотить в жизнь)))

Раздел: 

День шестой, обретение талии

Аватар пользователя Лисейка

Вес пока остановился на 74,5, зато фигура продолжает приобретать более приятные формы. Сегодня обнаружила, что ко мне постепенно возвращается талия, хоть пока и под складочками жира. А ещё вернулись скулы. Вот уж по кому я скучала! В общем, побаловала себя новой скакалкой за это всё. I-m so happy

Раздел: 

Вечерний отчет...

Аватар пользователя Хвостик
1е место "Вместе весело худеть"Я на доске почета!Я тренер батла!Марафон - Вместе весело худеть

Вечер прошёл спокойно, клеели с любимым мужем обои на долгожданной кухне... Завтра у него День Рождения... Отмечать будем в субботу...
Мой отчетик за день в фото ниже...

Был грешок, сварила своим пельмени, они так вкусно их точили, что я после получаса гипнотизирования тарелки, сточила один... И бегом стала все убирать со стола...

Решила не взвешиваться до утра пятницы, в день отчёта... А там посмотрим...

Раздел: 

Минуточку внимания))))Делюсь приятностями)))))

Аватар пользователя Exclusive

Дорогие мои, всем привет! у меня сегодня выходной...я целый день дома, под вечер мне так скучно и одиноко, не знаю чем себя занять...хочется жрать, хотя голода нету, но есть зверский аппетит. я около часа боролась с мыслями в голове, одни орали- иди пожри, там обезжиренный творог и клубничное варенье...другие орали-ты че , ахринела?тебе завтра взвешиваться..и вообще-ты же есть не хочешь!
от этой канители в голове-у меня начался нервоз..а когда я нервничаю-я есть хочу еще сильнее...

Раздел: 

1/90

Всем худеющим приятного вечера без срывов.
Хороший у меня обед был, грудку куриную себе сварила))))
Сейчас упражнения буду делать. *phil_31*
1) Пресс - 50 раз по 2 подхода
2) Прыжки - 60 раз по 4 подхода
3) Махи ногой в сторону,лёжа на боку - 65 раз по 2 подхода
4) Приседания - 20 раз по 6 подходов ( перерыв между подходами 2 мин)
5) Ходьба на месте с высоким поднятием колена - 12 мин по 2 подхода
6) Наклоны в сторону - 30 раз по 2 подхода.

Раздел: 

итоги эстонки- отчет за 6 дней

Аватар пользователя Мякушка
Maggie4

Диета не плохая,мне удалось за один день избавиться от привеса, заметно уменьшился желудок... и самое главное доказала себе,что сила воли-у меня все таки есть...
1 день.
6 сваренных всмятку яиц.

2 день.
500 г обезжиренного творога.

3 день.
700 г куриной грудки.

4 день.
200 г вареного риса.

5 день.
6 средних вареных картофелин.

6 день.
Яблоки в любом количестве.

В воскресенье питание было не совсем правильное,но привес не большой что радует... вес 59,7 с сегодняшнего дня магги...

Раздел: 

Подписка на Дневники Худеющих