Дневники Худеющих

Опять 25, или попытка №...

Аватар пользователя jermakina

Не опять, а снова начинаю все сначала. Сейчас просто ужасное состояние – такое ощущение, что я себя предала. Никак не могу взять себя в руки. Умом понимаю что это только моя проблема, а ничего не делаю что бы все изменить. Ведь в начале лета я дошла уже до 77,3. А теперь со скоростью звука наедаю все назад. Страшно что вернусь к изначальному весу. А ведь уже сейчас стало тяжело ходить, нагибаться, пошли проблемы с суставами из-за веса – в мои то 29 лет. С моим весом вес просто огромнейший. Не хочу становиться инвалидом. Я еще очень молода что бы иметь такие проблемы.

Раздел: 

(+- 500 г) До цели осталось 13.2 кг!

Аватар пользователя Ellk@
МаггиУчастница Командного первенства по похуданиюДомогосподарки

Вчера был привес, 13 наела-1561 Ккал. Пища была отнюдь не здоровой, а вредной. Колбаса.... Blush Вчера суточный калораж составил - 1157 Ккал. Началась - началась моя "атака" в рамках ДД. Отвес -500 г,вот такие пляски,туда-сюда! Dance 4 На настоящий момент мною выполнены 4 занятия с ДЖ.Майклс "Стройная фигура за 30 дней" (4/10/30) за последние 4 дня.

Раздел: 

1.

Итак, лето прошло. Летом совсем не хотелось думать о правильном питании. Я ела много сладостей/пиццы и прочего.Но дальше так продолжаться не может, иначе не влезу в шмотки.
Со вчерашнего дня - контроль!

Вчера было:

з. - яичница из 1 яйца (без масла на а/приг сковор), тост с плавленым сыром
пер. - банан
о. - макароны + куриная котлета+вареные грибы + огурец
пер. - 2 яблока
у. - рис (чуть)+ котлета из индейки + салат огурцы/помидоры (без заправки)

Для первого дня - ок!
Сладкого не хочется. Я всё могу!

Раздел: 

Мириманова. День 5

Аватар пользователя Илари

Я наконец-то удосужилась измерить себя)
Ог - 100
От - 83
Об - 115
И вес сегодня утром - 90 ровно) Меня очень вдохновляют такие результаты, учитывая, что пока ничего, кроме изменения в питании, не случилось. Все никак не заставлю себя заняться спортом - времени не хватает капитально, а вставать в 5 утра не тянет совершенно. Надеюсь, в ближайшее время решу эту проблему)
Меню вчерашнего дня:
Завтрак - 8:00 - чай, бутерброды, гематоген, конфета ~200 г
Ужин - курица в кисло-сладком ~200 г

Раздел: 

Метки: 

усиленная блокада белком

Аватар пользователя Tennissstka

Сечас начался период соревнований. Чувствую, что не хватает белка, потому что очень хочется всего кисломолочного и творога, так что, теперь буду "переедать" кисломолочкой))

а так, вроде все более-менее. Но в воскресенье много кушала пирогов и не очень полезного. Хоть и по коридору ккал влезла, но заполнила себе какой-то хренью, честное слово. Smile

Раздел: 

Отчет

Ну что, сегодня день, в общем-то, по плану прошел. Единственное, что еще немного граната съесть заставили, типо витамины. Завтра еще дома, активное питье чая с лимоном, а в среду в школу. К врачу, конечно, не пошла, температура спала, нечего дома сидеть

Раздел: 

У меня сегодня юбилей - минус 10 кг


Мои скромные успехи за время отсутствия на сайте + фото

Раздел: 

Иногда , что бы выплыть на поверхность , нужно оттолкнуться от дна .

Аватар пользователя Наталья В
Домогосподарки

Ну что сказать , опять 25 , перевалила за 100 . Вес 100.5 . Три дня рождения выбили меня из колеи . Ну теперь дни рождения только в ноябре . У меня и моих двух племянниц . Столы у нас как всегда ломятся и как я только не старалась не нажраться , алкоголь делает своё дело , жру на следующей день по накатанной .

Итак , ставлю цель , за 2 месяца , к моему ДР избавится от 10 ненавистных килограмм . Ведь реально же !!!
Пусть это будет моя сто пятая попытка , но она должна быть . Если не начинать снова и снова , ничего тогда вообще не выйдет .

Раздел: 

Пора исправлять издержки летне-дачного сезона

Всем привет. *preved*
Я снова с вами. За лето отожралась неимоверно. Шашлык и пиво не прошли даром, а осели мертвым грузом на моей пятой точке... и не только там надо сказать ((((
Честно скажу, до такого я себя еще никогда не доводила.Вот казалось бы работы там не впроворот, постоянно то копаешь, то чето собираешь, плюс двое детей...еще я на скакалке там прыгала, упражнения делала, ну и баня канешно, минимум 2 раза в неделю...
Но видимо как работала, так и ела. В сентябре приехала в город, взвесилась и все... полный абдраган (((

Раздел: 

личный опыт вегетарианства и простой жизни девочки

Аватар пользователя koshanty
Магги

я снова тысячу лет сюда не писала - хочу отметить что ли, что нового произошло (ну нравится мне идея ведения виртуального дневника питания :)

Раздел: 

15.09.2014

Аватар пользователя Регина 24

Мой вес:79,0 кг!

Раздел: 

15 сентября

Аватар пользователя Mazda
я участник батла!

Привет. Вес 104.8кг (+0.3кг) .линеечку не двигаю, попробую догнать!
Вчера было четвертое занятие в тренажерном зале с тренером, очень нравится

Раздел: 

14 сентября

Аватар пользователя Mazda
я участник батла!

Привет. Вес 104.5кг (+0.5кг)

Раздел: 

58-63/365 - вес 64,6 кг (+ 0,1 кг). ИТОГИ ПЕРВОЙ НЕДЕЛИ НОВОГО ЭТАПА.

Всем привет!
Сегодня подвожу свои итоги за прошедшую неделю - 1-вую неделю нового этапа. Неделя прошла не стабильно, до выходных я усердно тренировалась по программе Дж.Майклз "Революция тела" и соблюдала правильное питание с мелкими нарушениями. Но выходные мне пришлось вкалывать до седьмого пота - я в одиночку опускала в погреб 50 ведер картошки, которую перед этим еще надо было сортировать. Тут уж мне было не до правильного питания и фитнеса. Спускать и подниматься много-много раз в погреб по абсолютно вертикальной горловине - это вам почище любого фитнеса!

Раздел: 

15.09.14- ПРОШЛО 2 НЕДЕЛИ...

Аватар пользователя Танзиля
Участвую в Конкурсе Красоты!

Всем привет! Прошло 2 недели моего похудения, результат минус 4 кг, вес на сегодня 113кг. Несколько дней назад он был даже 111,5, но приехал с вахты муж и понеслось... Ела всё подряд один вечер и следующий целый день. Потом опять притормозила, вот в итоге- 113кг. Занимаюсь на беговой, но не регулярно- день- через день. И не бегаю (тяжело пока), хожу быстрым шагом по 4-5 км на скорости 5-6 км/ч.

Раздел: 

Подписка на Дневники Худеющих