Дневники Худеющих

1 неделя. 7-й день.

Аватар пользователя marishka86

Разгрузочный день на томатном соке.
На удивление легко прошел.
В 5 приемов по 0,2 л сока и прочая жидкость.
Голода не чувствовала, как и вялости. Завтра контроль:)

Раздел: 

2-й день

Аватар пользователя BellaMuse
ЗА СТОЙКОСТЬ И ВЫДЕРЖКУ!Марафон "7 шагов"Минус 60 ПРОТИВ калорий

я начала 30-дневку с Джиллиан.
все заново. вес вчера был рекордный для меня 100,5. помимо беременности у меня такого веса еще не было.
сегодня стала на весы - ровно 100.
надеюсь, что мое состояние в 100 кг продлится недолго. я потихоньку иду к системе. нарушаю, конечно же, но не так страшно, как раньше.
хочу исполнить собственное желание - стать стройной и здоровой.
вчера первый день был. первая тренировка была тяжелой, вторая - еще тяжелее, но зато завтра-послезавтра станет легче))) в любом случае тренировки не дают мне много есть, а это главное )))

Раздел: 

День 12, питьевой

Аватар пользователя Лисейка

Таки устроила себе питьевой монодень. Если прислушаться, можно услышать, как в холодильнике тихо плачет творог)
Похоже, что вес наконец сдвинулся с мёртвой точки после разгульных выходных, но как-то нет сил даже на то, чтобы порадоваться этому.
Просто закончить работу и спааать...

Раздел: 

- 30 отчет день 1

Аватар пользователя Lime

Сегодня +100


Завтрак: был поздний, сынок пол ночи спать не давал, под утро уснули, так что удалось поесть только в 11:30.
Кусочек пиццы, сосиска в тесте, кофе с молоком б/с

Обед: его не было, т.к. просидела целый день в салоне красоты, наводила красоту.

Раздел: 

дневник.

Решила завести дневничок. Ни что меня не стимулирует. Вся раздавленная. Какая то хандра осенняя что ли напала на меня. Большую часть на кухне провожу . Смотрела передачу " я худею на нтв" все сходится... бесконечная готовка , уборка за детьми и всей семьей.. на себя время нет.. смотрю на себя и плохо мне. Не чувствую себя женщиной. Раньше браслетики аксессуары всякие подбирала, шарфики. А сейчас кольца одни и те же. Спортивка красовки... тоска... вот решила вести дневничок буду писать все что поедаю. Девочки, с удовольствием приму критику.

Раздел: 

29.10.2014 (пятый день)

Аватар пользователя Сестра Д.

Вчера день пропустила публикаций сюда. Но сейчас наверстаю упущенное)
Вчера переела.... да и сегодня на ужин борща наелась..... да-да не надо было так)
Хотя по калориям вроде как влезла... Сегодня пахала в тренажерке жим лежа с 30 кг наконец то смогла осилить без кривляний, пыхтений и помощи тренера , ура)))
Кручу обруч в день по 20-30 минут... ооооочень лениво.... Но встаю и кручу...

Раздел: 

Метки: 

Моя история о похудении в режиме он-лайн ДЕНЬ 5

Аватар пользователя ruzh87

Сегодня весь день пила водичку Сасси. Хочу отметить, что к вечеру нет такого сильного вздутия в животе, как при употреблении обычной воды. Есть минус - туалет стала навещать чаще. Решила, что буду продолжать пить её в течение 5ти дней, о результате напишу. Отвес на утро составил 400 гр, т.е. утренний вес 67,8 кг. Это порадовало, т.к. вчера я не уложилась в необходимые 1200 ККАЛ, наевшись творога со сливками. Но результат на лицо! Ура! Процесс идёт!

Раздел: 

День 5

Аватар пользователя Miss_Tia

Вес 72,100 Отвес -600, общий -1,900
Завтрак: омлет с ветчиной и луком, чай с печеньем
Обед: гречка, две котлетки, чай с двумя медовыми хлебцами
Ужин: омлет с ветчиной и луком, два ржаных хлебца с творожным сыром
В промежутках: чай, белый йогурт без добавок

Раздел: 

Тяжелый третий день

Аватар пользователя AliceAlice

Я где-то прочитала, что в диете труднее всего пережить третий день и выходные. Если не сорвался в среду (т.к. почти все мы начинаем диету с понедельника, то обычно третий день приходится на среду) и пятницусубботувоскресенье, то потом все уже не так сложно. Сегодня я пытаюсь преодолеть первое препятствие-третий день. На работе как назло штиль, все сидят и лопают тортик, а я только и делаю, что мотивирую себя просматривая фотографии моделей (в особенности моей любимой Бьянки Балти, которую считаю невероятной красавицей).

Раздел: 

Отвес 600 грамм и меню за сегодня. 29.10.2014

Сегодня вес 83,5 кг. Отвес 600 грамм Yahoo Сегодня постаралась тоже не переедать. Ездили с ребятишками (с классом младшей дочери) в развлекательный центр на шоколадную мастерскую. Я там съела по кусочку банана, яблока и груши, облизала ложку с шоколадом. В итоге вот что получилось:

Раздел: 

Курс глиняных обертываний - Обновляется!!

Иногда покупаю себе глину и делаю обертывания)
Но таким образом ничего не добьешься, как я поняла *unknw*
Теперь хочу сделать курс: повторять процедуру через день-два, 12 повторов.

Раздел: 

Метки: 

1 день

Начинаю свою похуделку)
Первый день начался не очень здорово, я встала поздно, и как-раз пора бежать по делам (сегодня на учебу не пойду Biggrin ), на завтрак совсем нет времени и он будет быстрым:
1/2 апельсина и кофе с молочком.
Да и в целом весь день будет не очень сытым, но хоть желудок уменьшится немножко)
На обед скушаю овощной салатик (огурец, помидор, перец) и кусочек вареной курицы.

Раздел: 

Метки: 

Японка

Аватар пользователя Роксолана
Я САМАЯ СПОРТИВНАЯ В ШКОЛЕ ВОЛШЕБНИЦЯ тренер батла!я участник батла!Марафон - Вместе весело худеть

Меню на все дни японской диеты
Главный салат японской диеты: нарежьте красивыми длинными полосками сырую или слегка отваренную белокочанную или пекинскую капусту, добавьте в салатницу немного оливкового или кунжутного масла, перемешайтеДень 1
Завтрак: чашка черного кофе.
Обед: 2 яйца вкрутую, большая порция салата, стакан томатного сока.
Главный салат японской диеты:
Нарежьте красивыми длинными полосками сырую или слегка отваренную белокочанную или пекинскую капусту, добавьте в салатницу немного оливкового или кунжутного масла, перемешайте.

Раздел: 

Чтоб похудеть нужно было серьезно заболеть

Аватар пользователя Наилюшка
Королева красотыМарафон "7 шагов"Участница Командного первенства по похуданию

Ну вот у меня болезнь продолжается, так все воспалилось ( рот, шея), что все опухло и рот не могу открыть, я даже есть не могу, потому что даже ложкой влить себе бульон не могу, зубы так сомкнуты что чай еле еле пью по глотку который получается выпивать в три этапа. Картина жесть, чуть не плачу когда что то пытаюсь попробовать. Я 2 день не разговариваю, просто не могу, боль ужасная, самое интересное муж думал что я обиделась на него и не разговаривала, но потом посмотрел на меня как я пью сразу сомнения исчезли.

Раздел: 

107/365 - вес 68,8 кг. ВЫШЛА ИЗ ЗАЖОРА, СБРОСИЛА ПРИВЕС.

Всем привет!
Всю прошлую неделю я не могла справиться с собой, все время хотелось есть, спать и никуда не выходить. В итоге был привес, но я его за понедельник и вторник согнала, теперь я снова в том же весе, что и неделю назад. Аппетит вроде поутих, душа ничего не просит - ни соленьнького, ни сладенького.

Раздел: 

Подписка на Дневники Худеющих