Я и зависимость.

Я сейчас поняла как ведут себя алкоголики и наркоманы перед употреблением.
Всегда рассуждала - ну почему бы не подумать о последствиях прежде чем взять то или иное в руки? И тут сижу жую конфету, нет конфетищу... И понимаю, вот тупица о чем думал мой мозг, время уже почти 3, притом сладкое уже было утром. Немного себе позволила скинув на кд. И ВОТ...
А не о чем!!! Вообще не думала, даже не поняла как в руки не взяла и уже проглотила...
Все, это зависимость полная. Лечение необходимо. Только ещё не знаю какое, но с этим нужно что то делать...
Сама же недавно рассуждала, что без этого можно жить, и если его не есть плохого не будет, а только улучшение. Блин.
И ещё, если я не ем вообще сладкое. Даже чай и кофе без сахара, то мне гораздо легче отказаться от него на долгое время, но как только сказала себе - капельку можно, и понеслась.....
Ну точно как у алкоголиков....

Раздел: 

Комментарии

Ну, это инсулиновая фигня.

Аватар пользователя Dashuta Malinka

Ну, это инсулиновая фигня. Инсулин подскакивает, потом хочется ещё и ещё сладкого. Инсулин виновник. Чтоб его не провоцировать надо вообще сладкое не есть. Я в свое время нашла решение - протеин-изолят разводила в безлактозном молоке. И пила коктейльчики после еды. Тяга к сладкому прошла. Когда кончилась моя килограмовая банка изолята, я уже смотреть на сладкое не могла. Он же очень сладкий, хоть и не содержит сахара и углеводов.

Попробуй чистить зубы вместо

Аватар пользователя Весёлая Ёлка

Попробуй чистить зубы вместо конфеты, например, или в минуты ночного чувства голода. Пей витамины и добавки - Пиколинат хрома, Цинк, Триптофан. И мое любимое - в планку, если договориться с собой не получилось, не можешь или не хочешь стоять в планке - отжимайся от стены 20 раз и думай, стоит ли терять результат ради трех минут удовольствия с конфетой во рту. Biggrin


Валентина