Мои результаты))

Всем привет! 9 июня ровно месяц как я занялась собой )) В данный момент нахожусь на ПП, а до этого 22 дня была на белковой диете. На прошлой неделе отвес был всего 100гр ((, но я не раскисла , а сделала себе в понедельник кефирный разгрузочный день, а во- вторник обертывание ( кофеин + папаверин) и результат не заставил себя долго ждать- сегодня весы показали 63,9 кг!!! А пять дней назад было 65,7. Девочки, кому может поможет, я начала принимать отруби пшеничные.Так хорошо, правда муж кричит хватит худеть ).Я сегодня влезла в джинсы которые не одевала года четыре ( а они ведь новые еще), мужу понравилась моя попа )) Всем желаю огромных отвесов !!! Если есть вопросы пишите с удовольствием отвечу!!! И не останавливайтесь на достигнутом, а тем более на пол-пути!!

Раздел: 

Комментарии

Девочки, я йогурт и кефир

Аватар пользователя все преодолею

Девочки, я йогурт и кефир делаю сама, покупаю в аптеке закваску ( только надо разные для йогурта и кефира) молоко покупаю 1% или 2,5%.
Масло в салат добавляю столько, сколько накапает с вилки. Я вилку окунаю в масло и капельки капают.
После 18 не ем, раньше в 20.00 кефир пила.
Пью воды от2 до 3 литров.

отруби

Аватар пользователя Дейра

а как эти отруби есть,сколько,когда и где брать?)


Вот как можно похудеть с www.hudeem-vmeste.ru !

Отруби бывают несколько видов

Аватар пользователя все преодолею

Отруби бывают несколько видов и консистенции. Я пользуюсь пшеничными мелкого помола ( есть и в гранулах). Замачиваю 2 ст. ложки отрубей на 30 мин в холодной воде, затем сливаю воду через ситечко и добавляю в завтрак и в готовый обед. Надо пить много воды.На разгрузочном дне добавляла прям в стакан с кефиром на завтрак и обед Очень много информации на просторах инета. И в передаче "Жить здорово" была программа о них.Покупаю в магазине в отделе здоровое питание, и в аптеках продаются.

Вот так, вот это да, огромная

Аватар пользователя мортаделла

Вот так, вот это да, огромная умница. А что ты кушала, малокалорийную еду? Что за диета Нии питания?



Эффективные диеты на www.hudeem-vmeste.ru

спасибо) значит в аптеку

Аватар пользователя Дейра

спасибо) значит в аптеку загляну,а то отнимать отруби у цыплят как-то неловко))) Я тоже смотрела передачу малышевой,что отруби можно есть в любое время и в любом количестве, так и сказали..сказали бы это о чём -то более вкусненьком)))


Вот как можно похудеть с www.hudeem-vmeste.ru !