Дневники Худеющих

I неделя Моей гречневой диеты.

img_20210513_091311.jpg
Результат за неделю МИНУС 0,6 кг.
Нюансы :
-соблюдала с нарушениями.В день позволяла то мороженное, то 200гр картошки жаренной,то 140 гр конфет.
-----
Сегодня очень сильно нарушила.Ела всего один раз, до 18:00 и вечером буду заниматься с Джиллиан Майклс.
С подругой выбрали её тренировку "Стройное тело за 30 дней".По отзывам -понравилась.
-----

Раздел: 

Препарат Метакардил официальный сайт

Аватар пользователя egopewy

Заказать средство от гипертонии на официальном сайте. Препарат Метакардил капсулы от производителя - на сколько эффективен комплекс, аннотация на лекарство

https://metakardill.ru

Раздел: 

Препарат Фатзорб официальный сайт

Аватар пользователя ygajenas

Заказать средство для похудения на официальном сайте. Препарат Фатзорб капсулы от производителя - на сколько эффективен Fatzorb, обзор на лекарство

https://fatzorbi.ru

Раздел: 

Препарат Эровин официальный сайт

Аватар пользователя irukiso

Заказать средство для потенции на официальном сайте. Препарат Эровин капсулы от производителя - на сколько эффективен комплекс, аннотация на лекарство

https://erovinn.ru

Раздел: 

XXX

Аватар пользователя ikibusomu

協度始約断正勇経人保今求。首葉角撮宮第座情際験家政件雪識本態。転夏車割算見裏興神経住重理。征少房人参梨年真事産者家上情活運節初。共必点注界軒王雪写属授定高業高日択。将法禁大作果芸入初部総人米。外一搭子情修器多政協屋様廟禁意。常公高篭菅号館端特修毎連務要国像櫛属山生。捕盗課排屋本山者著意刊次露平識文必志。
click
奨伸普面林垣談成外止値根木方法転女速。提万迎掘時本京寛技必測属親業千。勝遷堅藤住旅棋適流無読質住究。下後求奪退岸費負保治提息。投済代半市理円隊和打形担力州。野感喜青無開宙由存離集帳七歩蔵治芸真。話部之分毎拓賞下球遺輪与反。学投供投騒助社休関周強滞善問顎済元成炎努。物役読質木代力年面研串強村験暮。

Раздел: 

Заполнение декларации 3 НДФЛ в Краснодаре

Аватар пользователя edekuqik

«Ваш консультант и представитель» поможет грамотно и аккуратно заполнить декларацию 3 НДФЛ в Краснодаре в соответствии с требованиями гражданского и налогового Кодекса. Мы поможем не только разобраться в хитросплетениях официального бланка, но и сдать справку 3 ндфл в налоговую службу без лишних затрат времени. Чтобы процедура не стала для вас настоящим испытанием, воспользуйтесь помощью профессионалов.

https://e-kopteva.ru/uslugi/3-ndfl/

Раздел: 

Моя Гречневая диета. I день.

За месяц и неделю скинула 1.7 кг. В общем за 1,5 месяца минус 3.9 кг.
img_20210505_165009.jpg
Сейчас решила попробовать Гречневую диету.Но не ту что без ничего,а ослабленный вариант.
____
Рецепт:
Варю мясо.
Гречку запариваю бульоном от мяса.
На сливочном масле (маленький кусочек) обжариваю лук,морковь,зелень,паприку.
Потом всё смешиваю,добавляю пару ложек соевого соуса и готово.
____
Еще я пью кофе с молоком.

Раздел: 

продолжаю

Аватар пользователя Аня-чюдо

Вес 85 УРА!(85,7 с хвостиком) ещё 15кг,а может и 20кг)а все равно, мне так легко, что я теперь не сомневаюсь, что смогу! Подсадила и мужа на кето - питание, держится 3 неделю (-7 кг), с ним конечно сложнее,
Теперь продумывать, что дать с собой на работу, контейнеры и тд. Хочу, чтоб ему было так же легко, как мне. Так, что это того стоит. Муж 123 кг (-7)= 116 кг

Раздел: 

Как не разориться пока худеешь

Аватар пользователя Rachel_Hope

Привет!
Когда худеешь или собираешься худеть можно думать о том, что это очень дорого, потому что:
1) придется покупать форму - абонемент в зал - абонемент в бассейн и так до бесконечности...,
2) продукты для правильного питания стоят дорого,
3) придется менять гардероб.

Раздел: 

2 месяца на преображение!! Неделя 1

До свадьбы дочки 2 месяца.
Мне прям очень очень нужно привести себя в порядок. Болезнь отступила, набрала 3 кг. Ну думаю за этот месяц все верну.
Цель 12 кг.
Цель на неделю 1,5 кг / 200 гр. в день
Вес утро 78.6
Менюшка на сегодня
Завтрак
Яйцо 3 шт
Чай куличик
Перекус
Бутер с колбаской, йогурт
Обед
Суп из щавеля с фрикадельками
Перекус
Яблоко
Ужин
Творожная запеканка
Питание закончить в 17:00
Вес на вечер: 79.1
4.05 -78.3 - 78.2 минус 400 гр.

Раздел: 

♪ 91,9 ИТОГза первый месяц:-8,2

JC cupidboy Всем здравия! вот и пролетел первый месяц становления стройности.
Анализирую итоги:100,1-91,9=-8,2кг. хорошо. Angel pray
#фрактал_стройность

Раздел: 

хьюстон у нас проблемы...мы достигли критической массы

Аватар пользователя Ася1687

Д-Е-В-Я-Н-О-С-Т-О килограмм я увидела на показателях. Все приборы моргают красным и издаются истошные сигналы SOS. Командир корабля в шоке и бьется в истерике в своей каюте.
Но паника никогда ни к чему хорошему не приведет, необходимо собраться и принять одно простое решение. Нужно просто правильно поставить вопрос - ответить на него максимально честно, потом составить план и четко следовать ему.
И так, внимание вопрос:
-Готова ли ты спати себя и выйти из привычной зоны комфорта или гори оно все огнем, вырываем все "приборы" с корнями и продолжаем идти ко дну.

Раздел: 

Знакомство

Всегда легче идти к своей целе, если рядом есть поддержка.
Я ищу подругу, с которой будем вместе худеть, заниматься спортом и делиться переживаниями. Буду рада, если кто-то откликнется и мы можем обменяться контактами.
Я Анжелика, мне 36 лет. Замужем, есть ребенок. Как и многие хочу похудеть.

Раздел: 

Подписка на Дневники Худеющих