Рецепты

Добавить свой рецепт блюда

Название Блюда Описание Блюда Время приготовления (мин) Выход Фотография готового блюда Калории Жиры Углеводы Добавлено
ПП-творожная запеканка Поделюсь рецептом любимой запеканки, которая отлично подойде 20 1-2 порции 318ккал. 9г. 18г. 12/11/2016
Кексики творожные 65 ккал. Кексики подойдут на перекус. 35 На 8 штук. 65ккал. 07/11/2016
с аргановым маслом Тартар из лосося с аргановым (arganabio.ru) 60 2 порции 10/10/2016
Смузи "Тропики" Один из вариантов завтрака на скорую руку. 10 ≉ 600 мл. 231ккал. 04/10/2016
Ролл Итальяно Девочки, открыла для себя очень вкусный и не калорийный реце 130 15 15/07/2016
Паштет из куриной печени Помню, когда мама делала домашний паштет - обязательно добав 40 91ккал. 4г. 3г. 09/06/2016
СКУМБРИЯ, ЗАПЕЧЕННАЯ С ЛИМОНОМ Скумбрия быстро готовиться и всегда вкусной получается. 30 4 порции 160ккал. 9г. 2г. 08/05/2016
Кексики с творожной начинкой Собрала из того, что было дома) Отлично подойдут для дообед 30 31/03/2016
крем-суп из брокколи и шпината Великолепный суп на обед. 30 4 порции 28/11/2015
тыквенный крем-суп . Очень ароматный, вкусный, красивый, а так же полезный тыкв 35 После приготовления вы получите 4 порции 22/11/2015
ПП-пицца Вкусная пицца за 30 минут 30 09/11/2015
Индейка с кабачком( вместо картошки) Хорошая альтернатива, картошки с мясом. 40 05/10/2015
Форель пикантная Филе форели посолить, намазать специями на свой вкус (у меня 40 1 порция 89ккал. 2г. 2г. 07/09/2015
Овощная запеканка а-ля лазанья. Это для тех, кому надоело классическое овощное рагу. 50 4 17/08/2015
Скумбрия, запечённая под сырной шапкой Блюдо для ленивых и худеющих. К - 147; 40 5 порций 15/08/2015
Белковое суфле с фруктами. Ценность на 100 гр.: К - 85, 30 2 порции по 100 гр. 14/08/2015
Салат из свежей капусты с курицей Вкусно! 20 2 порции 94ккал. 0г. 0г. 02/08/2015
Шведский омлет *happy* Очень вкусно! 10 возможно 2 порции 139ккал. 6г. 12г. 31/07/2015
Кабачковые оладьи Кабачковые оладушки... 30 9 оладушек 88ккал. 2г. 13г. 23/07/2015
Йогурт Сегодня у нас день шашлыков,но я буду умницей и ни-ни в роти 20 18/07/2015

Страницы