Легкий куриный пирог-запеканка (для завтрака)

Аватар пользователя Еленка Н

Описание блюда или рецепта: 

на 100 гр - 130 ккал

Способ приготовления: 

1) Куриное филе мелко нарезаем.
2) Взбиваем яйца с солью и молоком, добавляем клетчатку и приправ, таким образом получается негустое тесто. В тесто перекладываем кусочки курицы и натертый на терке сыр. Хорошо размешиваем и перекладываем в форму для выпечки.
3) Выпекаем пирог в разогретой до 200 градусов духовке около 35-40 минут (до золотистой корочки). Приготовить такой пирог можно не только в духовке, но и в мультиварке.

Время приготовления: 

PT35M

Ингредиенты: 

- Вареное куриное филе - 300 гр - Клетчатка - 50гр - Яйцо - 2 шт - Молоко - 150 гр - Сыр твердый низкой жирности - 50 гр - Приправы (черный перец, карри, итальянские травы) - по вкусу - Соль - по вкусу

Раздел: 

Комментарии

Спасибо за идею! Сегодня

Аватар пользователя Магда

Спасибо за идею! Сегодня пришлось чуть приспособить под свои условия: сырое филе, клетчатка, лук, морковка натёртая, яйцо, молоко, специи - в комбайн, фарш - в форму для маффинов. Очень вкусно!