Май 4, 2011 Автор: Аленазая
Метки:
Как думаете, сколько времени должно уходить на спорт. Читая дневники, вижу, что некоторые тратят очень много. Например часа 2 в день - это ли не слишком? Я думаю достаточно 30 мин в день. Кто что думает?
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы получить возможность отправлять комментарии
- 320 просмотров
Никогда не унывай!!!
Рекомендуют мин 40-45 минут,
Рекомендуют мин 40-45 минут, максимум 1 час.
Мы - то, что мы едим..
ну у меня на спорт выходит в
ну у меня на спорт выходит в среднем час,я каждый день вечером в 19 часов прыгаю на скакалке 300х7,делаю наклоны в стороны(где-то 30мин уходит)и после в 21 час кручу обруч 30мин.
30 минут мало! Только после
30 минут мало! Только после 20 минут активности начинает сжигаться жир...
Я занимаюсь 1 час в день, иногда больше...
Я час трачу на спорт,у меня
Я час трачу на спорт,у меня танцы занимают времени около 30-40 минут
Спорта много не бывает! Хотя
Спорта много не бывает!
Хотя в моем случае выявили что бывает!И тогда ты работаешь не на похудение а на силу, но это тоже хорошо, поскольку гармонизуеться тело!