Декабрь 13, 2009 Автор: ИннаК
Метки:
Я считаю, что надо есть много фруктов и овощей. Например, утром съесть яблоко, гранат, грейптфрукт (так как железо усваивается только в первой половине дня). И вообще фрукты надо есть перед едой, хотябы за минут за 15. А во второй половине дня есть овощи, которые содержат много кальция . так как кальций усваивается лучше именно в это время. Это капуста, лучше цветная, сельдерей.
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы получить возможность отправлять комментарии
- 806 просмотров
Фрукты можно есть и после
Фрукты можно есть и после обеда,например яблоки!С молочной пищей надо принимать кальций для лучшего расщепления жиров!Пить горячий имбмрный чай!И есть гречку не варённую,а запаренную в термосе на ночь!Эффект замечательный.Только на такой диете мой вес тронулся с места!Из фруктов надо исключить бананы,виноград,хурму и апельсины.
очень интересно, я даже не
очень интересно, я даже не знала что есть правила по поводу того что и когда лучше усваивается ...
Я знаю, что фрукты надо есть
Я знаю, что фрукты надо есть отдельно от мяса с перерывом в 2 часа минимум