Салат "Вкусненький": китайская капуста, апельсин, курага, изюм, яблоко, чернослив, соевый соус, сок лимона, оливковое масло. Очень нежненький и сытненький. Делаю его уже второй раз. Сегодня добавила горячую отварную курицу и получился супер обед!!!
Крем "Английский завтрак": баночка обезжиреного мягкого творога, один плавленый сырок (наименьшей жирности), чеснок, соевый соус, большой пучек петрушки - все взбить на блендере и намазывать на диет хлебцы, это очень вкусно, и понравится всем домашним. Порции хватает на два - три завтрака.
Рыбка "Для худеющих": тилапию (ну можно любую другую морскую и не очень жирную) на 2 часика в маринд - петрушка, сок лимона, масло оливковое, соевый соус, перец черный и на пару отварить (7 -10 минут на большом пару) - пальчики оближеш, себе я варю в пароварке, мужу ее же жарю - все сыты и довольны.
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы получить возможность отправлять комментарии
- 655 просмотров
Еще интересные рецепты с
Еще интересные рецепты с фото: