இஇஇИРИСЫஇஇஇ ИТОГИ

Аватар пользователя irinakir

z5b16220b51608.gif13786643.gifprezentaciya1_12.jpgluchshiy_rezultat_po_itogam_tretey_nedeli_u_2.jpgz5b16278ae45c4.gifz5b16279ba87f7.gif25.pngitog_za_konkurs.jpgz5b162810739da.gifz5b1628a96afb5.gifz5b1628489da72.gifz5b162861eccc4.gif6.jpg

Табличка: 

Форумы: 

Девочки, ИРИСЫ! Поздравляю

Аватар пользователя irinakir

Девочки, ИРИСЫ! Поздравляю вас всех с окончанием очередного этапа в нашем нелегком труде! Видно, что все старались и стали только стройнее и красивее!
Всем вам спасибо за добрые слова, участие, поддержку и помощь. Было очень приятно худеть с вами и буду рада делать это в новь в вашей компании! D daisy


Мила, ты просто супервумэн,

Аватар пользователя irinakir

Мила, ты просто супервумэн, результат обалденный! Ты гордость и пример Ирисов! Показала всем, что можно и худеть и отдыхать, если делать это с умом! Молодец! Единственная Ириска пришедшая к своей цели. Мои поздравления! Желаю хорошо закрепить результат и радовать своей красотой близких и окружающих, как можно дольше!!!  31


Простите,что задержала с

Аватар пользователя irinakir

Простите,что задержала с итогами. Малявка разболелся,вчера весь день темпа и ночью. Да еще в город пришлось ехать, у нас решили отопление во всем доме поменять из фонда КапРемонта) Сегодня батареи срезать придут, все убрать надо от них, поэтому было не до сайта(


Девочки...спасибо за

Аватар пользователя плюшечка
Модератор

Девочки...спасибо за поздравления и цветы...Пропадаю на даче....отрываюсь -ем что хочу 2 недели...а потом снова в рамки 1200кал....движений много...вкусняшки и алкоголь присутствует.... но в меру...без передышки тяжело....От весов отдыхаю-не встаю...Как у вас дела??? Всем здоровья и отличного летнего настроения!


блестящие картинки для аси
Маленький кот.Маленькие картинки

Привет) Ну смотри-не

Аватар пользователя olgasegeevna

Привет) Ну смотри-не переотдыхай Biggrin а я тут расслабилась,Юкак бес в меня вселился-все сладое сметается. Сегодня внеплановый разгруз! До конца месяца надо убрать 3 кг Diablo

Оля...ем не мало сладкого..

Аватар пользователя плюшечка
Модератор

Оля...ем не мало сладкого...но всё сжигаю на даче....привес однозначно будет...но расслабиться надо...голова отдыхает от подсчётов Biggrin а ты куда собралась ехать?


блестящие картинки для аси
Маленький кот.Маленькие картинки

Отпуск совсем маленький

Аватар пользователя olgasegeevna

Отпуск совсем маленький(полный не дают)(((( поэтому с отдыхом полноценным не получается.... Съезжу хоть к друзьям в соседний город погощу несколько дней.

Я вообще не представляю как

Аватар пользователя olgasegeevna

Я вообще не представляю как считать всю еду,взвешивать постоянно...для меня это тяжеловато((( Хотя я думаю подсчет калорий-это самое точное!

Привет, девочки! А я за ум

Аватар пользователя irinakir

Привет, девочки! А я за ум немного взялась, вес 73,5. Попробовала молокочай (ужин заменила), понравился. Хочу теперь разгрузиться на нем попробовать, не решила правда когда, скорее всего после выходных. Цель к 30 июня хочу добить все-таки)


Привет!Только о тебе подумала

Аватар пользователя olgasegeevna

Привет!Только о тебе подумала,куда делать) Так в общий разгруз надо во вторник наверное вливаться))) тоже планирую.Только хочу не как обычно на ряженке,а на огурчиках попробовать)

Оль, привет! Мне сложно

Аватар пользователя irinakir

Оль, привет! Мне сложно разгружаться, когда все дома, во вторник еще выходной у всех, вот думаю в среду или четверг. Если получится, то через неделю со всеми вместе разгружусь) Но это пока мечты, настроение меняется иногда) Но я физ нагрузку добавила ( велосипед, скакалку, планку, присядания, махи и бодифлекс) Не скажу, что сильно усердствую, но в течении дня то одно, то другое)


А у меня какая то напасть с

Аватар пользователя olgasegeevna

А у меня какая то напасть с велосипедом приключилась...То педаль в прошлый раз отвалилась,вчера колесо профигачила,поймала большой саморез Diablo Вот ездим по одним местам с девочкой-и у меня какая то да фигня.Может это знак какой то?Мол купи новый вел или что,я не знаю...Аж бесит((( Diablo

Поздравляю с ответами и

Аватар пользователя Весна Красна

Поздравляю с ответами и железной силой воли!!! Действительно, подсчет калорий- самое лучшее. Но согласна, что это очень трудно. Будет надеяться, что за лето мы достигнем своих целей!


Диеты на www.hudeem-vmeste.ru