"Анти-Лопы" 3 неделя

Аватар пользователя olgasegeevna

Всех с новой неделей нашей гонки за красивым телом и здоровьем! У каждой из нас бывают моменты,когда хочется все бросить и ничего не делать. Если у Вас маленький отвес,либо плато,нужно просто немного подождать,проанализировать,что может быть не так,пересмотреть питание,уменьшить порции,изменить рацион,НО продолжать двигаться дальше!!! Всем желаю терпения и заветных циферок на весах!!!! Продолжаем наше преображение!

И так-третья неделя:

1. 25.01 Фото весов. ФОТООТЧЕТ КАЖДЫЙ ПОНЕДЕЛЬНИК!
2. Ежедневные отчеты ПО ЖЕЛАНИЮ,но табличка будет для всех,в любой день пишите вес,я добавлю в табличку
3.Пишем цель этой недели!!! Сколько кг кто хочет скинуть,в конце недели увидим результат,кто справился)
4. Разгрузы есть в темке (РАЗГРУЗЫ ЯНВАРЬ).Все желающие присоединяйтесь

Из правил,которые я писала на предыдущих неделях практически все проигнорированы. Поэтому я не вижу смысла что-либо писать в правилах,т.к. Вам это не интересно. Вроде хочу разнообразить нам это скучное и серое похудение,но Вам не особо это нужно. Так что продолжаем значит по-простому,без заморочек.

УДАЧИ НАМ ВСЕМ!!!!!!! И ОТЛИЧНОЙ НЕДЕЛИ!!!!!!!!

Табличка: 

Список худеющих красотокНачальный вес(11.01)Вес 25.01Отвес за неделю (%)Общий отвес26.0127.0128.0129.0130.0131.01Цель на неделю
olgasegeevna88,485,9-0,5кг (-0,5%)-2,5кг (-2,8%)85,484,784,684,484,284,1-1,9кг
natta (Наташа)110,5108,30-2,2кн (-2 %)108,5108,3-1,5 кг
Свет_Лана Я80,978,1
Лягуха(Света)94,191,5-1,2кг(-1,3%)-2,6кг (-2,7%)9191,291,290,8-1,5кг
Lenly(Лена)75,875,9+0,1кг
Плюшечка(Мила)8481,2-1кг(-1,2%)-2,8кг (-3,3%)
Танюшечка8280+0,4кг-2кг (-2,4%)79,579,5-1,8кг
Юлия Рыжик89,689-0,1кг (-0,1%)-0.6кг (-0,6%)главное не плюс
irinakir (Ира)89,487,3-2,6кг (-2,9%)-2,1кг (-2,3%)-0,5кг
June(Дина)86,482,2-2,3кг (-2,7%)-4,2кг (-4,8%)82,582,782,6
zulchic ya (Зульфия)70,169,4-0,2кг (-0,3%)-0,7кг (-1%)-0,5кг
zfs (Татьяна)66,865,9-0,9кг (-1,3%)-0,9кг (-1,3%)65,765,565,565,765,965,9-0,4 кг

Форумы: 

П

Аватар пользователя olgasegeevna

Всем привет!Предыдущая неделя прошла очень странно(для меня)и не понятно. Отвес есть,но совсем никакой. Я все же думаю,что стресс всему виной( Но при этом,я все же хочу уменьшать еще немного свои порции еды. Посмотрим,как будет проходить эта неделя. Может мои новые весы заколдованные у меня Biggrin Biggrin Biggrin Всем я желаю легкой недели!!! Пусть отвесы нас радуют каждый день! Tabl yes

p.s. Цель на неделю -1,9кг


Эффективные диеты на www.hudeem-vmeste.ru

Оля вы молодец!!! Большое вам

Аватар пользователя Лягуха

Оля вы молодец!!! Большое вам спасибо за все, что вы пытаетесь сделать. Но просто у всех свои проблемы, очень не простое время сейчас. Просто реально не хватает времени , но самое главное , что вы нас собрали и каждый пытается в силу своих возможностей двигаться вперед. Вы молодец, спасибо вам огромное за труд ваш., за полезную информацию, за желание помочь и разнообразить нашу гонку. Не обижайтесь на нас, правда вы очень помогаете...
Удачи вам!!! D daisy L daisy


Эффективные диеты на www.hudeem-vmeste.ru

Привет всем!!! Вес на сегодня

Аватар пользователя Лягуха

Привет всем!!! Вес на сегодня 91,5. Выходные прошли 50/50, в субботу много готовила, похомячила знатно, но в воскресенье вернулась к ПП. Спасибо вам девочки, мысль, что мне нужно будет перед вами отчитаться, не дала мне уйти в очередной зажор!!! Двигаемся дальше!!!
Всем удачного дня и отличных отвесов!!!


Эффективные диеты на www.hudeem-vmeste.ru

Доброе утро, спасибо, за

Аватар пользователя Танюшечка
Идеал ВесныСистемная девочка

Доброе утро, спасибо, за пожелания, очень приятно.
А вот весы меня сегодня вообще не порадовали, плюс к прошлому отчету 400 гр, не говоря уже что к последнему наименьшему весу кило слишком. Итак вес 80 вот вам и лидер. Пытаюсь оправдаться, что кд, но рот то несмогла вовремя закрыть, это факт, ну с песни то слово не выкинуть.
Ну что кд закончились, иду дальше, настрой имеется, цель на неделю хочется минус 1,8 кг, посмотрим.

Доброе утро, девочки! Спасибо

Аватар пользователя zsf

Доброе утро, девочки! Спасибо за поздравление! Вчера целый день сидела и ела, опять наела. Буду стараться ходить каждый день. Мой вес 65,9 кг, хочу вес 65,5 кг. Расплывчатый снимок, но все равно видно.

Девочки всем привет, эта

Аватар пользователя natta
Идеал ВесныМарафон "7 шагов"Участвую в Конкурсе Красоты!

Девочки всем привет, эта неделя не результативная для меня, вес 108.3. Цель на эту неделю 1.5 кг. Считаю, что по спорту необходимо ежедневно отчитываться, как и договаривались в начале. Знаю что времени нет, но в планке то можно пол-минуты посточть или сделать 10 приседаний, или одну остановку пешком пройти и т.д. Просто мы себя оправдываем собственную лень.
Девочки спорт внедрять необходимо иначе толку не будет. У нас постоянно жидкость лишняя скапливается, в виде отёков ит.д движения разганяют лимфу и выгоняют лишнюю жидкость, кишечник активнее работает. Короче сами всё знаете.
По спорту пожалуйста ежедневный отчёт Mail 1

Привет Я стараюсь проходить

Аватар пользователя olgasegeevna

Привет Preved Я стараюсь проходить 10 тыс шагов) Сейчас вот вечер у меня,а еще не хватает 2 тыс. Пойду до магазина прогуляюсь) Хотела все на фитнес начать ходить,его то перенесут,то отменят. А муж завтра-послезавтра уедет в командировку длительную,так вообще никуда не иду.Деток оставить иногда не с кем. Кто-то из диетологов рассуждает так,что мол при качественном питании,даже спорт не нужен и кожа подтянется сама по себе...Я вот не знаю...Двоякое мнение у меня по этому поводу Unknw .По поводу планки,кстати,очень хорошая штука.Я про нее забыла((( Надо начать серию планки) Smile


Эффективные диеты на www.hudeem-vmeste.ru

Всем приветик) девочки, у

Аватар пользователя Юлия Рыжик

Всем приветик) девочки, у меня фото сегодня не получилось - сказалось...и я это заметила уже только перед тем, как выставлять на сайт. Видимо торопилась утром. Фото конечно выставлю, там вес ровно 89 (отвес недели 100гр.)
у меня суббота не прошла стороной....подруга соблазнила пивом! Поэтому результат за неделю потеряла ((( сама виновата!!!!
Подруге сказала, что ближайшие посиделки у нас теперь будут не скоро))))
Всем лёгкой недели и больших отвесов

Добрый день ..девочки...

Аватар пользователя плюшечка
Модератор

Добрый день ..девочки...
Оля поставь мне текущий вес...я сегодня как подорванная с утра по больницам...совсем вылетело взвеситься...ночи от боли не сплю....за день прошла всё обследование...завтра на прием к врачу..еле вылежала на "МРТ"....у меня в покое очень сильные боли...
Девочки вы молодцы....с отвесами ВАС...умницы....а когда болеешь не фига не худеешь..
Здоровья всем...
ВЕС 81.2 Dash 1 Shok


Маленький кот.Маленькие картинки

мини цель-75.0

ЗДОРОВЬЕ ЭТО ГЛАВНОЕ. УДАЧИ!!

Аватар пользователя Лягуха

ЗДОРОВЬЕ ЭТО ГЛАВНОЕ. УДАЧИ!!!! ВЕС ПОТОМ МОЖНО ПРИВЕСТИ В НОРМУ, А ВОТ СО ЗДОРОВЬЕМ НУЖНО ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС!!!
ПОПРАВЛЯЙСЯ!!! L daisy


Эффективные диеты на www.hudeem-vmeste.ru

Всем привет. У меня вес не

Аватар пользователя Lenly
Марафон "7 шагов"

smydzbi4evq.jpg
Всем привет. У меня вес не понятно почему скакнул так сильно, может из за спорта и из за того что все мышцы отекли пи болят, уж не знаю, даже бросить все хотелось. но решила иди дальше

ох, у меня завал по всем

Аватар пользователя June

ох, у меня завал по всем фронтам. после хорошего разгруза случились странные плюсы. вчера 82.2 (+400), сегодня 82.5 (еще +300), не понимаю... вроде ничего не нарушаю. возможно, из-за приближающихся кд? живот опух, немного побаливает, а они все равно не начинаются. цикл уже на 36 дне.... Sad

После разгрузочного дня-плюс

Аватар пользователя olgasegeevna

После разгрузочного дня-плюс это вполне нормально,ведь ушла вода.Очень редко,когда за разгрузом вес держится и идет еще вниз и это нормально! Ты не переживай,все хорошо! По всем неделям пока ты выбиваешься в лидеры)


Эффективные диеты на www.hudeem-vmeste.ru

вижу там колонку по

Аватар пользователя June

вижу там колонку по планируемым минусам на неделю, если честно, боюсь что-либо предполагать. организм ведет себя как-то непредсказуемо. и еще беспокоит, что кд никак не начнутся, какой-то супердлинный цикл выходит...

Всем доброго утра, вес

Аватар пользователя Лягуха

Всем доброго утра, вес сегодня 91,0. Пока все нормально, по спорту вчера,20 раз присела, планку подержала 45 сек. Слабоваты мышцы рук. Плюсом прогулка с собакой 30 мин.
Всем отличного дня , побольше позитива!!!


Эффективные диеты на www.hudeem-vmeste.ru

Всем привет! Я вчера прошла

Аватар пользователя olgasegeevna

Всем привет! Я вчера прошла 10 тыс шагов,у нас плюсом выпал снежище прям,красота,идти сложнее по улице,зато плюс к шагам доп.нагрузка). Вчера устроила лайтовый день,так сказать(на обед ужин рыбка отварная). Вес порадовал сегодня 85.4. Двигаемся дальше! Всем хороших отвесов и отличного дня! Witch


Эффективные диеты на www.hudeem-vmeste.ru

Добрый день ..девочки...

Аватар пользователя плюшечка
Модератор

Добрый день ..девочки....спасибо всем кто поддержал меня....пришла с больницы вся расстроенная..по ходу через 10-14 дней на операцию..-диагноз таков-разрыв внутреннего и внешнего мениска +разрыв ПКС связочного аппарата...+жидкость в коленном суставе..(сегодня выкачали её и ввели в колено плазму)...пока пью обезбольку и витамины...домашний покой...Месяц назад хорошо подскользнулась...терпела до талого....вот результат...бессонные ночи и острая боль...
Берегите себя и своих близких....


Маленький кот.Маленькие картинки

мини цель-75.0

Мила, выздоравливай

Аватар пользователя Свет_Лана Я

Мила, выздоравливай обязательно... Мы все за тебя переживаем, и пиши нам, как у тебя все пройдет, не бойся и не переживай, хотя я бы тоже тряслась. Но колено, это не внутренности, наверное глупось говорю, но все же...
Обязательно пиши, вместе легче.


Мини цель.

Ох, Мила, ничего себе диагноз

Аватар пользователя Танюшечка
Идеал ВесныСистемная девочка

Ох, Мила, ничего себе диагноз, как же ты терпела все это время. Вот никогда не знаешь, где споткнешься. Операция это прям серьёзно, да потом ещё восстановление. Мила, держись.!

Привет всем! Милочке

Аватар пользователя Лягуха

Привет всем! Милочке скорейшего выздоровления! Все будет хорошо!!!!
Вес сегодня 91,2, чего то плюсанула, может творог на ночь? Или нервы, вчера узнала про смерть одноклассницы, расстроилась.....но не нарушала ничего.
Идем дальше, всем отличного дня!
БЕРЕГИТЕ СЕБЯ, И СВОИХ БЛИЗКИХ!!!


Эффективные диеты на www.hudeem-vmeste.ru

Если не нарушала, то точно не

Аватар пользователя Танюшечка
Идеал ВесныСистемная девочка

Если не нарушала, то точно не стоит беспокоится, терпение, только терпение.
Доброе утро,вес 79.5,боюсь спугнуть, хочется уже движения вниз. Всем удачи!

Доброе утро, у меня качели

Аватар пользователя natta
Идеал ВесныМарафон "7 шагов"Участвую в Конкурсе Красоты!

Доброе утро, у меня качели какие-то. 10 тыс шагов прошла. Действительно худеется сложнее с каждым разом. Ладно не буду ныть, всё получиться только сильно желать этого нужно.

Страницы