ღღღ ИЗУМРУДНЫЕ ღღღ

sherri_hill_50226_strapless_high_low_satin_ball_gown_prom_dresses_2016.jpgПривет-привет, участницы!
Решила по-быстрому создать темку.
Кто чувствует в себе силы и энтузиазм вэлком в капитаны

Выкладываем сюда фото весов, да и всё остальное тоже)
Вперёд девочки! Настроимся с первого дня на победу!!!

Табличка: 

Форумы: 

Всем здравствуйте!

Аватар пользователя ЮлияДан

Всем здравствуйте!
Давайте знакомиться ближе?
Я здесь новичок и не всегда все сразу понимаю.
Пока разобралась как фото уменьшить, пол дня прошло!


Моя диета: система Миримановой

Привет девчата!

Аватар пользователя ღ Мариха ღ

Привет девчата!
Как настрой?
Стройнеем?

Кто как вес набрал и почему?
На каких продуктах?
Дружите ли вы со спортом?

Саманта, где фото весов? Smile

О себе:
борюсь с 16лет с весом, если бы не прилагала усилий уже бы весила под соточку,
после поездки к родственникам в германию приехала плюшкой в 71кг,
не поверила глазам, с тех пор побежала на степ аэробику, всё-время старалась не забывать спорт,
по-моему, перепробовала всё что можно))) начиная от бассейна заканчивая бегом.
Голодала однажды 10 дней, потом 7, потом 3, потом по суткам, читала тоннами литературу,
сыроедила, про диеты уже и не вспомню. Тернист мой путь в удержании своих 60 ))
Старалась вести активный образ жизни: прогулки, велосипеды, ролики, коньки, скейты, сноуборды.
К спорту привязалась так что без него плохо себя чувствую, он даёт мне силы и энергию.
Сейчас в трен.зал хожу, занимаюсь сама, слушаю и учусь у ютуберов, так же слушаю свое тело.
До зала занималась с Шоном Ти дома, тоже порядком так. Вегетарианкой была лет 7. Йогой занималась.
Честно, не могу вспомнить всего, слишком много)))
Так и живём.
Есть и вторая сторона медали набора веса, личная, не хочу даже думать о ней, у всех свои траблы.
Но я борюсь))

У меня понедельник норм был,

Аватар пользователя Саманта

У меня понедельник норм был, вторник и среду ела вредное - спала по паре часов, некогда было запариваться.
На завтра приготовила себе контейнеры уже. Да и здесь все вроде организовалось)

За Шона Ти - респект. Обожаю его. Но Инсанити в свое время не осилила, не хватило сил.
А сейчас колено, скотина, шалит. Думаю вот пойти на фитнес, но не знаю, на какой можно, чтоб не усугубить.

Я свои кг набрала заеданием негатива. И конечно же сладеньким.
Низкая самооценка, токсичные отношения, дэпрэссо, все дела.
Цель похудения - осенью мне исполнится 30, хочу войти в новую эру стройной. Надоело быть жирной.
По минималке план: научиться режиму дня и привыкнуть к ПП.

Со спортом все плохо. Думаю пока - то ли дома себя помучить, то ли пойти на групповой фитнес.
Не знаю.
Худеть буду на ПП и подсчете ккал.

У меня тоже история похудения

Аватар пользователя Ви

У меня тоже история похудения ни на один день)
Вообще все детство занималась спортом, ну и ела соответственно сколько требовал организм. А в 12 лет резко бросила спорт, а ела все так же, и ожидаемо много набрала. Через пару лет вновь занялась спортом, в течении 3х лет занималась, пыталась относительно правильно питаться, к выпускному очень хорошо подтянулась. Но поступив университет расслабилась (+села за руль, пешком по минимуму ходила) и все вернулось. Периодически усиленно занималась собой: правильное питание, спорт (зумба, тренажерный зал, плавание, многочасовые прогулки), хорошо скидывала, но что-то в голове щелкало и снова на все «забивала», и вот увидев 90кг (мой максимум), меня охватила паника! Одумалась, предпринимаю меры: правильное питание и спорт (сейчас по минимуму, буду увеличивать), в одиночку не так мотивирует, как ответственность за кого-либо еще)))

Я тоже в юности занималась

Аватар пользователя ЮлияДан

Я тоже в юности занималась лёгкой атлетикой. Поправилась впервые ощутимо во время первых родов. Похудела после третих родов с помощью системы - 60 и спорта. Но после четырёх родов набрала ещё больше чем в первую. И вот в эти праздники я уже решила измениться. Новый год начать с новой себя!


Моя диета: система Миримановой

Девочки, привет!

Аватар пользователя Саманта

Девочки, привет!
Я не теряюсь. Извините, работа меня завалила, как снегопад.
Вот понедельничная(или воскресная..забыла) фотка весов1

привет Саманта

Аватар пользователя ღ Мариха ღ

привет Саманта Smile
больше пока никого на горизонте не видать))
я ела как слон всю неделю (нервы пмс? ) не знаю даж,
отвес небольшой но есть -400гр
как у тебя?

Всем привет!)

Аватар пользователя Ви

Всем привет!)
У меня почему-то частенько сайт выдает ошибку, очень боялась, что сегодня опять не зайдет, у вас такого нет?
Вес очень странно себя ведет - почти всю неделю сидела дома готовилась к экзамену, по факту физической нагрузки совершенно не было, ела довольно много (вприкуску учится легче)))), но старалась сладкое не трогать, правда вчера съела 2 зефирки((
Но как-то получилось -1.9 кг, предполагаю, что это вода, но все же)
Хочу на следующей неделе записаться на аквааэробику, очень уж люблю бассейн))
А у вас как успехи? Очень надеюсь лучше моих)

Девочки, хочу напомнить вам,

Аватар пользователя Mandragora
Модератор

Девочки, хочу напомнить вам, что участие в конкурсе подразумевает не только отчет по весу, но и общение. Иначе какой смысл разбиваться по командам - каждый бы худел себе тихонько и ни с кем бы ни общался. Будьте, пожалуйста, поактивнее: конкурс - это даже в большей степени возможность поделиться и получить поддержку, чем просто соревнование Smile

Всем привет)

Аватар пользователя Ви

Всем привет)
Наконец, смогла зайти! То сайт не работал, то сама не успевала. Думала многое пропустила, а у нас тишина((
Девочки, вы где?? Как дела? Как успехи?
Наша команда, оказывается, пока на последнем месте, к сожалению, но можно ведь все наверстать))

привет

Аватар пользователя ღ Мариха ღ

привет
я в плюсе, и мне уже не интересна такая поддержка.
если нет времени, то зачем записываться в конкурс.
я пас

не расстраивайся и не уходи

Аватар пользователя Еленонор
МодераторВип Клуб

не расстраивайся и не уходи из конкурса!!! В жемчужной команде тоже я одна, но мы эту проблему непосещаемости и одиноких домиков решим! Зоя введет изменения и мы сможем общаться вне домиков, поддерживать друг друга, делиться, и т.д.
Постарайся взять себя в руки с сегодняшнего дня и к следующему воскресенью принести отличный результат!
И заходи в гости в Жемчужный домик! Буду рада!

Я - Лена и со мной можно на ты Preved

тебя Марина зовут? Больше не

Аватар пользователя Еленонор
МодераторВип Клуб

тебя Марина зовут? Больше не стесняйся! Smile Я тоже буду заходить, если можно)).

Сейчас "отчитала" своих девочек в домике. Скоро будет закидывание тапками))). Прячусь у вас)).

Я - Лена и со мной можно на ты Preved

Насколько я поняла, про то

Аватар пользователя Ви

Насколько я поняла, про то что, если нет времени, смысл записываться это ко мне было обращено, так вот я не вижу смысла писать что-то, если, например, на том отчете, я делилась, спрашивала про успехи, но как-то никто не посчитал нужным тоже что-то рассказать. Желание как-то само отпадает писать, если нет ответа.
Надеюсь мы исправимся, и у нас все получится!)
Прочитала, что фото теперь не надо, поэтому письменно. Вес = 86.3 кг

да, так бывает, что народ не

Аватар пользователя Еленонор
МодераторВип Клуб

да, так бывает, что народ не отвечает. Но надо может еще раз попробовать, чем сразу рукой махать?)) Так ведь по кругу получается - другие тебе не ответили, ты другим не ответила. Так не только команда, так вся игра или даже весь форум развалиться может. Лучше что-нибудь придумать и привлечь участниц. Ну а если с энной попытки так и не откликаются, тогда да.. дело тяжко и при желании продолжать игру, нужно что-то придумать для общения с другими участницами.

Я - Лена и со мной можно на ты Preved

Всем привет)

Аватар пользователя Ви

Всем привет)
А я вот полуночник. И как добиться высоких результатов в похудении, не выполняя режим сна((
Но ничего, завтра иду в бассейн, в усиленном режиме отрабатывать съеденные сегодня пирожные.
А как у вас дела? Как избавляетесь от лишнего?)