Шаг за шагом к Мечте - неделя 5

Аватар пользователя Еленонор

таблица первой недели:

таблица второй недели:

таблица третьей недели:

таблица четвертой недели:

таблица пятой недели:

Табличка: 

Форумы: 

Всем привет) Леночка, спасибо

Аватар пользователя Юлия Рыжик

Всем привет) Леночка, спасибо за тему новую D daisy
Вес сегодня 84.7 - цель достигнута
Дополнительную цель выполнила
Цель по весу - 84
Доп.цель - спорт 3 раза в неделю
Всем отличного настроения и успехов D sunny

Всем привет, трудяжки!

Аватар пользователя Рина Зеленая почти

Всем привет, трудяжки!
1. 63.8 Yahoo аж перевыполнела
2. Всё цели достигнуты
3. 62.8
4. Ходить, ходить больше
Всем успеха! Лена, спасибо большое за ведение нас к мечте! L daisy

Привет всем!

Аватар пользователя Nastya.23

Привет всем!
Цель была 67.5, не хватило мне 200 гр Sad . Вес на утро 67.7 . Цель с сахаром достигнута! Yahoo
Все цели остаются такими же, как и были, только доп. цель можно поставить ежедневное использование крема.

Я Настя, я же •✶©☼лнцЕ✶• для тех кто помнит)))

Доброе утро, девушки!

Аватар пользователя Justaguest

Доброе утро, девушки!
1.58.7 .Плюс 1 кг за неделю. Нам выходных позволила себе чуть больше сладкого + приближаются КД.
2.Цель" бодифлекс каждый день" достигнута.
3.не могу поставить цель по весу. После КД.
4.Новая цель - каждый день зарядка.

Привет. Я вот подумала,а

Аватар пользователя Ellk@

Привет. Я вот подумала,а может и это и есть мой вес. Как бы я ни худела, меньше 88.8 я не весила. Даже когда не худела весила 89 стабильно. Только могу набир ать и худеть снова до 89. Жесть какая - то. В общем 89, 5 на сегодня . Цель 88. доп цель - прием пищи 3 раза в день и допускается 1 перекус.

Цель недели выполнила - меньше сладостей, чем на прошлой!

ну не придумывай! не твой это

Аватар пользователя Nastya.23

ну не придумывай! не твой это вес, нужно больше стараться, ты можешь мы то знаем! Лена, главное захотеть. Да,что я говорю... ты сама все понимаешь. Я не знаю почему, но мне кажется, что ты в глубоком душевном расстройстве. Конечно я могу ошибиться, но мне это читается между строк в твоих сообщениях Unknw

Я Настя, я же •✶©☼лнцЕ✶• для тех кто помнит)))

Приветик)) Спасибо большое!

Аватар пользователя Ellk@

Приветик)) Спасибо большое! Мой организм не молодеет, а тем самым и вес по другом уходит. Душевные печали есть. Но я более позитивная , чем может показаться)) Мое настроние сейчас на 90 кг)) Если было на 65 кг, то я бы всегда порхала)

Леночка, толкнуть его надо,

Аватар пользователя Рина Зеленая почти

Леночка, толкнуть его надо, разгруз попробовать, что-то менять в питании. Пробовать с питьем что-то делать. Чаи там, кофеи, вода и прочее молоко-кефир. Много-много ходить. Ходьба - это вещь при похудении. Не твой это вес, ты что такое говоришь! Тяжело и неудобно летом во многих аспектах. Твой вес тот, в котором тебе лично комфортно, хорошо, удобно, красиво и легко! Соберись, подумай и двигайся к цели! Все будет!  38

Рина, привет, какие точные

Аватар пользователя Ellk@

Рина, привет, какие точные слова!.... Ты мои мысли читаешь, питье добавило воды. После 2 недель активного похудения я пропала на 2 недели в плане снижения веса. Лень меня одолела, старые привычки. Ходьбу бы добавить. Было бы идеально. На счет вес, конечно, ты права, что это очень неудобно. Одна знакомая женщина в летах ка к- то спросила, а что ты , мол, себя видишь> стройной? Я положительно ответила. На что она ответила - нет, у все х свой вес, быть тебе в таком весе всегда))) И выглядит она немного как ведьмочка ))Я понимаю, что она не сильно права, но ее слова и спустя год в голове))

Метелкой слова этой ведьмочки

Аватар пользователя Рина Зеленая почти

Метелкой слова этой ведьмочки!!! А ты молодец, что видишь себя стройной! Это очень важно - представлять, что ты стройная, а не абстрактно так худеть. Главное - не останавливаться, не бросать начатое, менять привычки (это всего лишь привычки)! Мы сильнее, намного сильнее, чем думаем. Все получится! Вперёд!  55

Всем девочкам привет! Со

Аватар пользователя svetlalex

Всем девочкам привет! Со всеми целями справилась, на сегодня вес 70,7.
На следующую неделю много не планирую , идёт праздник, планируется зажор))). Итак, к след.среде: 1) -200, т.е 70.5 хотя бы. Доп.цель - по прежнему без мучного и сладкого
2) а цель в идеале - 65.

Всем радости! Цель достигнута

Аватар пользователя Весёлая Ёлка

Всем радости! Цель достигнута - вес 73.3 кг.
На следующую неделю - минус 300 и продолжить борьбу с углеводами. Преследуют они меня)))
Желаю всем побед!


Валентина

Добрый вечер!Основная цель не

Аватар пользователя AlisaSeliverstova

Добрый вечер!Основная цель не выполнена, привес образовался(((( Дополнительная - выполнена.
основная цель на следующую неделю такая же -59,9. Дополнительная - три кардио-тренировки и две силовые, массаж, витамины и так уже привыкла пить, а массаж без пинка не делаю, ленюсь(((
Всем продуктивной недели  54

Девочки, всем привет! Ну...

Аватар пользователя Ира Р

Девочки, всем привет! Ну....цель не достигнута, что и понятно. В понедельник отмечали мой День рождения, со всеми вытекающими. Вес сегодня 75.700.
На след. неделю ставлю себе цель 75.0 Нужно скинуть наетый и напитый привес...




Девочки,всем привет! вчера не

Аватар пользователя АсяЯ

Девочки,всем привет! вчера не отчиталась-не было времени. Сумашедшие дни наступили какие то, нервные, два дня не считаю калории,готовить некогда,ела что попало, последний раз в три дня,потом на ночь не сдержалась.Времени вообще никак нет нормально урегулировать..Вес на 19 был 89,5.( сегодня взвесилась- уже подрос опять) стоит только вожжи отпустить Diablo Сегодня незнаю что получится.Цель не выполнена.На неделю ставлю цель минус 1 кг.В субботу разгруз.Пить воду перестала( никак не выходит) конечная цель та же.Дойти до 82.

Первую цель ставила 73.3

Аватар пользователя Жанна_

Первую цель ставила 73.3 (минус 1,3 хотела скинуть) а было 1,6... как бы 300г не дотянула, хотя за день был. даже не знаю считать или нет. Вторую выполнила. ))
Цель на следующую неделю 72.2 и дополнительная та же -спорт.

Девочки, всех поздравляю с

Аватар пользователя Еленонор

Девочки, всех поздравляю с отвесами, у кого они есть! Give rose

Я сейчас не дома, только завтра смогу табличку оформить и опубликовать.


Дневники худеющих

Я - Лена и со мной можно на ты Preved

Дорогие девочки! В преддверии

Аватар пользователя svetlalex

Дорогие девочки! В преддверии надвигающегося праздника, хочу поздравить всех с тем, что у нас есть прекрасные мужчины- защитники! Которые, наверняка, достойны не менее прекрасных женщин, т.е. нас! Так вот, будем же бдительны, враг не дремлет, а будет пытаться нас провоцировать всяческими запахами и аппетитными вкусняшками. Будем стойкими солдатиками и останемся стройняшками!

Ау, девочки! Как - то у нас

Аватар пользователя svetlalex

Ау, девочки! Как - то у нас здесь тишь да гладь, ой не нравится мне это, чувствую, что за закрытыми дверями кто- то жует украдкой, а кто- то вовсе лопает. А ну-ка, выходим из подполья, неделя до весны осталась и две до нашего стройного праздника, а мы никак не активизируемся. Леночка, пора собирать партсобрание с повесткой дня и поставить сверхзадачи,а? Где твой настрой боевой?

Привет, Светочка! Ох как ты

Аватар пользователя Еленонор

Привет, Светочка! Ох как ты права, лопаю за закрытыми дверями! Что-то боевой запал куда-то испарился. А ещё вот тут нога ночью так заболела, что не могу ходить. Сегодня отсижусь, завтра попробую расходиться, нельзя не двигаться.
Зови народ на партсобрание, я присоединюсь! Tabl yes


Дневники худеющих

Я - Лена и со мной можно на ты Preved

Давай мажь свою ноженьку, а

Аватар пользователя svetlalex

Давай мажь свою ноженьку, а то так дело не пойдет. Я, честно говоря, очень мало хожу специально, так сказать, спортивной ходьбой, у меня хватает движения на работе и дома. В прошлом году я усиленно занималась фитнесом, ноги у меня так болели, что невозможно было бегать и прыгать. И я пока решила фитнес отставить, а прекратить лопать, и единственное моё физ.занятие - это 2-хминутная планка утром и вечером, и всё

Таня, я открыла для себя

Аватар пользователя Еленонор

Таня, я открыла для себя аппликатор Кузнецова, просто волшебство какое-то! В общем-то изобрела велосипед! Biggrin Наверно, не во всех случаях помогает, да и терпеть его нелегко на первых порах, но он волшебным образом выводит боль и лечит, оживляет.


Дневники худеющих

Я - Лена и со мной можно на ты Preved

Всем привет.

Аватар пользователя Nastya.23

Всем привет.
Леночка, прости пожалуйста, но удали меня из таблички. хочу выйти из конкурса.

Я Настя, я же •✶©☼лнцЕ✶• для тех кто помнит)))

Настенька, жаль, что уходишь.

Аватар пользователя Еленонор

Настенька, жаль, что уходишь. Можешь всегда вернуться, пока мы тут, и вообще заходи в гости!))


Дневники худеющих

Я - Лена и со мной можно на ты Preved

Всем привет! Неделя прошла

Аватар пользователя svetlalex

Всем привет! Неделя прошла без нарушений, цели и задачи выполнила, на следующую не делю перед собой ставлю те же задачи, хочу , чтобы эти задачи для меня стали нормой и правильным пищевым поведением.
1. Вес на сегодня: 69.9. Цель к следующей среде: 69.7
2. Мучное и сладкое по- прежнему мои враги, продолжу с ними борьбу.

Привет, Алиса! Она была видна

Аватар пользователя Еленонор

Привет, Алиса! Она была видна в «последних публикациях»

Вот ссылка:
http://www.hudeem-vmeste.ru/forum/hudeem-vmeste/shag-za-shagom-mechte-ne...


Дневники худеющих

Я - Лена и со мной можно на ты Preved

Девочки, всем привет! Цель я

Аватар пользователя Ира Р

Девочки, всем привет! Цель я не достигла. Что-то у меня пошло не так.....Вес 75.700. Ставлю цель на неделю 75.0. И снова не пью воду. Доп. цель - вода!




Она всегда в среду попозже

Аватар пользователя Еленонор

Она всегда в среду попозже появляется. У меня два часа разница с Москвой, плюс по средам могу поспать чуть подольше Biggrin

И ты вообще в позапрошлой неделе написала!!!)))

Вот тема седьмой недели: http://www.hudeem-vmeste.ru/forum/hudeem-vmeste/shag-za-shagom-mechte-ne...


Дневники худеющих

Я - Лена и со мной можно на ты Preved