Разгрузочный вторник 5 июня. РЕЗУЛЬТАТЫ

Аватар пользователя Mandragora
Модератор

Результаты второго разгрузочного вторника! Smile

Круговая диаграмма на научность не претендует, конечно, но интересно посмотреть, как распределяются наши с вами показания Smile

разгруз

Табличка: 

УчастникРазгрузОтвес
Жанназелёный чай, вода900
Морячка в открытом морекефир400
Lightlana500 ккал900
Tatyana99кофе, конфеты300
Sofiiяблоки200
ИТОГО2700

Форумы: 

Отлично!

Аватар пользователя Жанна_

Отлично!

Ps вот поэтому и нужна одна тема. Я с тобой и Машей наверное в трёх темах общаюсь.. или больше Biggrin

Худеть буду до 65 к сентябрю-октябрю... пока цель 75

Выбирай http://m.woman.ru

Аватар пользователя Жанна_

Выбирай http://m.woman.ru/health/diets/article/91321/

Я делала на кефире (нормально), на яблоках (голодно и болел желудок), молокочае (кстати очень даже хорошо было, но надоел вкус), на гречке залитой кипятком (редкая гадость, результат был хороший) и вот сейчас вода + чай зелёный (при голоде могу добавить мёд, иногда лимон или в чай или в воду)

Худеть буду до 65 к сентябрю-октябрю... пока цель 75

А можно я этот вторник

Аватар пользователя Tatyana99

А можно я этот вторник пропущу?
У меня 6 экзамен по русскому, с утра вряд ли успею поесть. Разгружаюсь сегодня))
Буду за вас держать кулачки!


Вес на линеечке всегда актуален.

Помню, у нас девочка была,

Аватар пользователя Mandragora
Модератор

Помню, у нас девочка была, она разгружалась на кофе с конфетами)) И неплохо весьма разгружалась - отвесы были регулярными и внушительными. Понятно, что она не килограммами конфеты ела, а всего несколько штук, а это не так уж много калорий, но сам факт был забавным)

А ещё Ленмихална частенько устраивала белковый разгруз, и, казалось, ела там за троих. Но тоже всегда хорошо вода сливалась.

Я Зоя

Хочу разгружаться на кофе с

Аватар пользователя Жанна_

Хочу разгружаться на кофе с конфетами!!!! Хочууууу... я конфет 2 месяца не ела! Совсем. Мороженка была, чёрный шоколад по квадратику был раза два-три. А конфет прям ни одной! Только фиг у меня так получится. Мой организм мне спуску не даёт... шаг вправо, шаг влево и привес. Но хочууу...

А фотка, Зойка, у тебя классная! Красивая такая! Я тебе не говорила?

Худеть буду до 65 к сентябрю-октябрю... пока цель 75

Нет, не говорила) Спасибо

Аватар пользователя Mandragora
Модератор

Нет, не говорила) Спасибо большое, мне очень приятно Blush

Знаешь, Жанн, у меня мордочка такая - щеки мои любят гравитацию и землю и тянутся к ней изо всех сил)) Вот есть девочки с щечками, но они на скулах, приподняты как бы. А у меня висят)) Так вот даже мордашка у меня не выходит симпатичная, если вес лишний есть.

Никогда себя не чувствовала привлекательной, а тут не только фигура изменится, но и лицо станет более симпатичным. И вот я сейчас в предвкушении того, что буду чувствовать себя красивой - уже цель не просто избавиться от ненавистных кг, цель - жить с чувством, что я красивая женщина)

Я Зоя

Жить с чувством, что ты

Аватар пользователя Жанна_

Жить с чувством, что ты красивая женщина это очень важно! Конечно не приятно избегать зеркал и прятаться о фото. Это я про себя. У меня лицо круглое и даже когда я худею дохляком я не смотрюсь. Но вот за то при лишнем весе у меня появляется нижний подбородок и я становлюсь похожей на лягушку. Иной раз мимо зеркала пройдёшь в новом ракурсе и аж пугаешься. Shok Сейчас уже на много лучше, лягушка уходит, но не совсем ушла. Худеем, дорогая Laie  10

Худеть буду до 65 к сентябрю-октябрю... пока цель 75

На белках я разгружалась, раз

Аватар пользователя Tatyana99

На белках я разгружалась, раз на раз у меня не приходилось. А вот кофе с конфетами ??? )))
Можно попробовать. А что? А вдруг? Biggrin


Вес на линеечке всегда актуален.

надо будет как-то и на

Аватар пользователя Sofii

Biggrin
надо будет как-то и на конфетах тоже попробовать Biggrin
но, зная себя..это наверное не для меня))) ато если я несколько сьем, то захочу ещё и ещё и ещёё Home homyachu

как ты?
это наверное сложно так выдержать
ты молодец!!

Всем хорошего дня и отличного

Аватар пользователя Lightlana

Всем хорошего дня и отличного настроения!
Хотя, смотрю - тут после обнаружения возможности разгруза "на конфетах" - сплошной позитив ))
В прошлый вторник не решилась к вам присоединиться, все настраивалась. Завтра - с вами ))
Прочитала на выходных книгу "Быстрая диета 5:2" - краткая суть - 5 дней обычного питания, 2 дня разгрузочных, "разгрузочный" подразумевает сокращение калорий до 500-600. Хочу попробовать как раз во вторник и в пятницу.
Что буду есть - еще не решила, лучше потом отчитаюсь вместе с весом. В табличке можно так и написать "500 кКал" ))


Света

я на конфетах не разгружалась

Аватар пользователя Лауль

я на конфетах не разгружалась, а вот на черном шоколаде попытка была, да.... Yes 3 http://www.hudeem-vmeste.ru/blog/laul/95971-1007


Диеты на www.hudeem-vmeste.ru

Меня зовут Марина

Как же смешно тв написала!!!!

Аватар пользователя Жанна_

Как же смешно тв написала!!!!  66 Но самое интересное, что после этого ты ещё и в минусе осталась! Ok

Худеть буду до 65 к сентябрю-октябрю... пока цель 75

Доброе утро!

Аватар пользователя Tatyana99

Доброе утро! D sunny
Вес 82.1 ничего пока не изменилось.
Пью кофе с конфетками)))
Сколько в них калорий, понятия не имею Biggrin


Вес на линеечке всегда актуален.

Таня,ты железный человек,если

Аватар пользователя olgasegeevna

Таня,ты железный человек,если сможешь так выдержать Biggrin Я после конфеты испытываю желание дико съесть еще и еще....Сколько надо калорий,чтобы идеальный разгруз получился????А то может я на банке Нутеллы посижу,если у тебя будет отвес  60


Вот как можно похудеть с www.hudeem-vmeste.ru !

Оля, мне эти конфеты, если

Аватар пользователя Tatyana99

Оля, мне эти конфеты, если честно, уже не лезут))
Съела 10 штук! Shok это примерно 700 калорий.
Нашла в инете))
Для меня разгруз идеальный на 0 калорий Biggrin


Вес на линеечке всегда актуален.

Доброе утречко)) Танюша,

Аватар пользователя Морячка в открытом море

Доброе утречко)) Танюша, давай, ты сможешь, вдруг откроешь нам секретный способ!
Вес 69,5.. Я рада, что прибавила только 100 грм, думала больше будет. Всем лёгкого разгруза D coffee

Красавицы! Доброго всем

Аватар пользователя Lightlana

Красавицы! Доброго всем утречка ))
легкого и приятного разгруза )
Вес утром 89,2 (не изменился с воскресного взвешивания, хотя вроде неплохо так на аквааэробику вчера сходила).
Утром, пока организм был не в курсе, что у него разгруз, выпила чашечку кофе (без ничего) и прошла 5 миль с Лесли Sport training
Сейчас на работе скушала фруктовый салатик на 189кКал (осталось не больше 311 по плану, но надеюсь, что даже меньше скушаю).
Девочки! Всем удачи и хорошего настроения L daisy


Света

Какая ты молодец! С Лесли

Аватар пользователя Tatyana99

Какая ты молодец! С Лесли ходишь!
Я всё никак не соберусь... хотя мне заниматься по её системе очень нравится, настроение хорошо прднимает)) но видимо мозговая деятельность не дает сосредоточиться на физических занятиях ROFL


Вес на линеечке всегда актуален.

Я вот тоже думаю, что отвеса

Аватар пользователя Tatyana99

Я вот тоже думаю, что отвеса как такового не будет, наела уже на 700 калорий... и то, это примерно. Неизвестно пщё, правильная калорийность в интернете на эти конфеты или нет))


Вес на линеечке всегда актуален.

Всем привет! У меня сегодня

Аватар пользователя Mandragora
Модератор

Всем привет! У меня сегодня вес 68,7. После вчерашнего помутнения рассудка это просто прекрасно. Съела с утра 1 грейпфрут, пью зеленый чай. Грейпфрут вкусный, чувствую себя хорошо. Тоже удивительно после вчерашнего, думала меня колбасить сегодня будет. Но закупиться на разгруз фруктами забыла, а выходить в магазин не хочется - неохота отрываться от работы. Так что пока пью чай, может, позже схожу.

Сча буду делать сводную табличку по результатам разгрузов, чтобы динамику видеть.

Я Зоя

Страницы