Худелки-Посиделки! 1 Октябрь.

Аватар пользователя Жанна_

Мы снова худеем вместе! Всем кто хочет присоединиться - добро пожаловать!

Итак мы худеем Dance 4 Dance 4 Dance 4 система у нас каждого своя, но по сути пп. . Уменьшаем порции и потихоньку убираем всё вредное! Отчёты тут. Таблица обновляется минимум раз в неделю. Разгрузы раз в неделю (день по договорённости).
Это не конкурс! Мы тут для поддержки и контроля друг друга.

Табличка: 

Форумы: 

Всем привет! Замеры те же,

Аватар пользователя Tatyana99

Всем привет! Замеры те же, ничего не изменилось.
Да и вес совсем не хочет уходить... я вообще ничего не понимаю.. как на воде за сутки ушло 100г ??? Это нонсенс какой-то! Никогда такого еще не было у меня. Сегодня устрою белковый день.

Не переживай! Я думаю у меня

Аватар пользователя Жанна_

Не переживай! Я думаю у меня та же фигня. Я правда только ложусь спать. У тебя 92.9?
За то потом как хряпнет сразу на 1,5! Ты кстати ещё через часик взвешейся. Только не ешь сразу. Если пила поздно, то просто могла не уйти к утру.

Кстати я тоже думаю сделать белковый день.

Девочки,молодцы!Вы каждый

Аватар пользователя zsf

Девочки,молодцы!Вы каждый день пишите свой вес,я это делаю дома сама.У каждого своя система,мы будем официально писать на сайте Контроль через неделю.Вам всем успехов!!! Give rose

Я не знаю, как народ

Аватар пользователя Жанна_

Я не знаю, как народ выдерживает раз в неделю взвешиваться. Но у вас в группе тоже по моему взвешиваются каждый день девочки, просто отчёты раз в неделю.

Девочки. Давайте я нас

Аватар пользователя Жанна_

Девочки. Давайте я нас переименую в Худелки-Посиделки, а то это название какое-то очень длинное. Вы не против????

И участвующие в новом конкурсе! Не забываем про отчёты тут!!!!

Всем привет! Не писала ничего

Аватар пользователя Tatyana99

Всем привет! Не писала ничего, потому что телефон заглючил. Никак не могла ни написать, ни прочитать толком. Сейчас пишу, пока тел в норме Biggrin
Итак, сегодня я ела:
Завтрак - творог со сметаной и корицей, цикорий с молоком, сыр.
Обед - Жареная картошка и стакан молока Crazy
Затем крепкий сон)))
Ужин - 2 вареных яйца, чай с сахаром.

Жанна! Поздравляю тебя с отвесищем! Kiss 2
Всем спасибо за поддержку! Вам тоже успехов!
Толстеть вкусно и легко, а худеть трудно. Эх...
Но я все-таки еще поборюсь с этими лишними кг-ми Connie threaten
Милочка, у тебя хороший старт Witch так держать!

Что буду есть завтра, еще не знаю. Но вот салатов уже совсем не хочется, а хочется как-то по простому: просто помидорку или просто огурчик и т.д.

Заварила зеленый чай с

Аватар пользователя Tatyana99

Заварила зеленый чай с имбирем и лимоном D coffee , вчера не пила его, боялась давление опять понизится сильно. Сейчас давление в норме - попробую еще раз)) Эх! Была-небыла! Biggrin

Оля прислала отчёт еды.

Аватар пользователя Жанна_

Оля прислала отчёт еды. Попросила вставить для отчета.

Я за день сегодня съела. Завтрак американо с молоком (350мл с сахаром), обед 180 гр куриных колбасок кабанос. Перекус кофе+ батончик (38 гр) ужин скорее всего будет Сникерс и кофе....или может только кофе. Вода за день-1л

Сходила за продуктами. Купила

Аватар пользователя Жанна_

Сходила за продуктами. Купила много правильных продуктов...и не очень Blush
Из запрещённых продуктов купила вареники с картошкой и грибами! Ну не могла удержаться. Я их тут 2 года искала, а до русского магазина ещё ни разу не дошла. Ещё красную икру (люблю) и печень трески. Теперь вот думаю как бы это всё всунуть как-то в хоть по разу. С утра может? А потом салаты-салаты JC cupidboy

Доброе утро...девочки...минус

Аватар пользователя плюшечка

Доброе утро...девочки...минус 300гр..на сегодня(78.6)....думала уйду в откат....ела много на ночь...правда белковую пищу....
Побежала на работу.....вечером отпишусь....Всем здоровья и отличных осенних выходных..... Give rose


Маленький кот.Маленькие картинки

мини цель-69.9

Завтрак сделала бутерброд с

Аватар пользователя Жанна_

Завтрак сделала бутерброд с печенью трески и лаймом. Почитала. Говорят полезные жиры и при похудении немного можно и даже полезно. Завтрак это «съел» половину жиров на день. Ну очень хотелось.
Хлеб и 40г печени потянули на 277 ккал. В принципе не так страшно

Добрый вечер ..девочки...День

Аватар пользователя плюшечка

Добрый вечер ..девочки...День прошел нормально без нарушений...но на ужин наелась грецких орешек...блин остановиться не могла...знаю калорийно ...жирно...но что теперь....буду сжигать на дорожке....хотя устала ...
Как у вас проходит день?


Маленький кот.Маленькие картинки

мини цель-69.9

Ну все! Я сорвалась

Аватар пользователя Tatyana99

Ну все! Я сорвалась окончательно....
Чувствую себя не очень. Ела не по часам и все подряд, но решила все-таки вам написать об этом. Очень надеюсь, что завтрашний день проведу как надо. Еще никак не получается воду пить, даже до литра не доходит днем, а ночью от жажды просыпаюсь. Вот она - моя проблема Cray 2

Танюш, я тоже сорвалась! У

Аватар пользователя Ира Р

Танюш, я тоже сорвалась! У меня несчастье, умер наш любимый котик 2.5 недели назад, жил с нами 8 лет. Вроде как сначала приболел, лечили.......а потом, за месяц похудел на 2 кг (с 7 кг до 5), это как человек похудел бы с 70 до 50 за месяц.....Оказалось....вирусный лейкоз (кошачий рак крови). Я не могу....рыдаю, ведь он был умнее собаки, понимал не только слова, но и даже мой взгляд. И накатывает постоянно, до истерик, до воя. Муж купил мне новопассит....Умирал котейка тяжело,на моих глазах, а я не смогла даже ему помочь.....прости, что пишу это тебе. Понимаю, что кот - это не человек, нельзя так убиваться по животному. Но тем не менее.... думаю, что и срывы пока не прекратятся, пока не успокоюсь......прости, что написала тебе это. Не хотела вообще об этом писать. Но пока нахожусь в состоянии депрессии, которую периодически заедаю.


Ой. Сочувствую сильно (((

Аватар пользователя Жанна_

Ой. Сочувствую сильно ((( Именно на этом и закончилось моё похудение в прошлом году. Мой кот, которого я любила больше всего, ему 5,5 было, упал с окна 7го этажа и долго умирал в госпитале. Дней 5. Я там почти сутками с ним сидела, заплатила 2,500 долларов на все операции и он всё равно умер. Я очень долго от этого отходила. Я хорошо тебя понимаю. Это очень больно. Держись. Обнимаю

Иринка...держись...это очень

Аватар пользователя плюшечка

Иринка...держись...это очень больно...я тоже это пережила....моя Дуся прожила со смой 8 лет....прошло 6 лет...до сих пор наворачиваются слёзы.....да мы не вечные -ни люди ...ни животные....
Не хочу не кого заводить и привыкать....хотя семья хочет питомца....
ДЕРЖИСЬ!  87


Маленький кот.Маленькие картинки

мини цель-69.9

Ириш, ты что? Не надо

Аватар пользователя Tatyana99

Ириш, ты что? Не надо просить прощения, наоборот, правильно сделала, что написала. Такое горе в себе держать и всем улыбаться - это же издевательство над собой. Я очень тебе сочувствую, ведь животное - это как член семьи. Я, когда свою кошку просто из виду теряю, уже места себе не нахожу, сердце от страха за нее чуть ли не выпрыгивает... Давно у нас была кошка Маркиза, тоже 8 лет с нами продила, умерла в диване, на котором я тогда спала. Ее беременную избили пацаны во дворе, а она любила гулять с одним котом. Он был такой же черный, как и она, но пушистый. И всегда приходил за ней и в дверь царапал, но в дом к нам никогда не заходил. Когда она умерла, этого кота я больше не видела... Вот такая любовь у них была...
Прошло уже больше 20-ти лет, я до сих пор ее вспоминаю.
Очень тебя понимаю и соболезную. Ириш, ты держись. Светлая память твоему котику.

Девочки, спасибо, что

Аватар пользователя Ира Р

Девочки, спасибо, что поддержали! Если честно, я просто даже боялась об этом писать. Потому, что знаю, что не все поймут. Особенно, у кого нет животных. Похоронили Максюшу на дачном участке. Рядышком с моим парничком. Муж говорит, зачем так близко, ходишь и всё время могилка на глазах. А так он и был всегда со мной рядышком, как мой хвостик. 8 лет радости нам подарил. Так неужели его запихивать в дальний угол? Он достоин быть, как и раньше, рядышком! Думаю, больше не заведу питомца никакого: ни собачку, ни кошечку. Они болеют, умирают, а у нас кусок души отдирается с болью. Спасибо, дорогие, мне ваша поддержка сейчас очень нужна!


Добрый день..девочки...

Аватар пользователя плюшечка

Добрый день..девочки....небольшой отвесик минус 200гр(78.4)
Завтрак омлет с овощами...бутик с сыром...нат.кофе...
Снега нет...но обещают вечером метель...поедим в дом...укрою все многолетние цветочки....заберу заморозку...в доме всё закрою ..упакую от пыли....до весны...приму работу у строителей-мечта моя осуществилась...витражная веранда готова(25 кв)....продумываю интерьер.... Smile
Здоровья вам и отличного настроения!
Вечером по питанию отпишусь....


Маленький кот.Маленькие картинки

мини цель-69.9

Девочки! Всем доброе утро! У

Аватар пользователя Tatyana99

Девочки! Всем доброе утро! У меня сегодня огромный привес. Вешу сейчас 95.4 кг
Вот, наела)) ноги тяжелые, чувствую, отекла сильно, да и пузо стало как в начале похудения. Ела вчера много, вредно и сытно. Аж дурно стало под ночь. Еще и воды на ночь нахлебалась.
Сегодня в меню:
Завтрак - 2 вареных яйца, 2 кусочка сыра
Перекус - творог
Обед - мясо жареное без масла и помидор
Ужин - мясо жареное без масла и огурец с листьями салата и лимонным соком
Запаслась водичкой, мне надо выпить почти три литра воды! 30г на 1кг веса: 95,4×30=2862л
Думаю мне 2,5 л воды вполне хватит.
Правильно я делаю или нет, покажут завтра весы )))

Всем удачного дня! Preved

Страницы