Худелки-Посиделки! 1 Октябрь.

Аватар пользователя Жанна_

Мы снова худеем вместе! Всем кто хочет присоединиться - добро пожаловать!

Итак мы худеем Dance 4 Dance 4 Dance 4 система у нас каждого своя, но по сути пп. . Уменьшаем порции и потихоньку убираем всё вредное! Отчёты тут. Таблица обновляется минимум раз в неделю. Разгрузы раз в неделю (день по договорённости).
Это не конкурс! Мы тут для поддержки и контроля друг друга.

Табличка: 

Форумы: 

Доброе утро!

Аватар пользователя Tatyana99

Доброе утро!
Вес 93,6 кг. От вчерашнего плюс 700 г.
Дурацкие отёки!
Итого с начала похудения за две недели - минус 2.4 кг
Пью чай без сахара.

Уже вечер. Ела сегодня курицу

Аватар пользователя Tatyana99

Уже вечер. Ела сегодня курицу вареную, салат из огурцов и зелени, пила кефир. Еще окрошку на кефире сделала. Знаю, не лето, но что-то захотелось. На завтра свекла варится с картошкой. Хочу винегрет сделать) Еще пила чай с лимоном. Обед проспала....
Ночами плохо сплю.
Перед сном приму ванну с настоем из овсянки, это от аллергии.

А как все хорошо начиналось..

Аватар пользователя helgaho

А как все хорошо начиналось....съела за сегодня около тысячи калл...пол дня была как молодец...а потом перенервничала и сожрала запрещенку...посмотрим как мне это завтра аукнется


Халвы кусочек...потекла

Аватар пользователя helgaho

Халвы кусочек...потекла стиралка...а я собиралась поспать...а тут такое, пока все вытащили, перетерли, на место поставили....поспать не удалось...перекладывала все что вокруг, смотрю халва....спасибо, что остановилась вовремя, кусочек был не большой....но в 100 граммах оказывается свыше 500 калл


Халва! Мням! Конечно можно,

Аватар пользователя Жанна_

Халва! Мням! Конечно можно, но в первой половине дня. Ну мы все иногда нарушаем, тут главное не бросать и простить себе такую слабость. Я когда нарушаю у меня сразу начинается самобичевание и «да ну это всё» это поопасней нарушений

нет, бросать я не буду..

Аватар пользователя helgaho

нет, бросать я не буду...кусочек был действительно небольшим. Но случился вечером...Никогда не понимала фразу "заедать стресс"....наверное халва это как раз об этом))))))


Доброе утро! Сегодня минус

Аватар пользователя Tatyana99

Доброе утро! Сегодня минус 300 г
Да ладно! Не может быть! Целых 300 г ROFL
А сама вся отекшая, пипец как...
Опять всю ночь спала урывками, нормально уснула только после 4х. Встала в 7 от жуткого голода, но еще не ела, чай пью))
Сейчас буду винегрет строгать Home homyachu

Утро доброе, пишу сейчас,

Аватар пользователя helgaho

Утро доброе, пишу сейчас, потому что день будет весь в суете...
-100 (80.9) честно говоря и не надеялась
пью заварное кофе))) завтракать буду часов 10, запеканка...обед ужин скорее всего будет отварная курица


Мой день:

Аватар пользователя Tatyana99

Мой день:
Завтрак - чай в 8:00, томатный сок в 10:30
Обед - гречка с грибами и луком 160г в 11:00
В 13:30 - томатный сок
Дальше позже допишу....

а я вчера другое заметила,

Аватар пользователя helgaho

а я вчера другое заметила, висит на холодильнике блокнот с замерами двух годичной давности. Там объмы такие же как сейчас, только вешу я по тем записям 77.5, а не 81. Как такое может быть


Где-то читала, что лишней

Аватар пользователя Tatyana99

Где-то читала, что лишней жидкости в организме может задерживаться до нескольких литров, от 3 до 5 кажется. Уже точно не помню. Но помню, что много.

Всем привет. Вес 88,9 (+300)

Аватар пользователя Жанна_

Всем привет. Вес 88,9 (+300) к позавчера. То есть с той пятница сём практически стоит с какими то гуляющими 300-400г.... ничего не понимаю. Ем нормально. Спою не понятно как. В общем процесс не очень

Весы это песня. На одном

Аватар пользователя Жанна_

Весы это песня. На одном месте не стоят и отсюда бывают сюрпризы. При чем ещё если подключить к телефону то вес тоже меняется. Всё думаю где б найти им место под солнцем

Продолжение моего меню на

Аватар пользователя Tatyana99

Продолжение моего меню на сегодня:

16:00 - винегрет 250г
18:00 - сок томатный 200г
19:00 - свекла с чесноком 150 г (думаю хватит)

Завтра разгруз, поэтому второй день ем всё без хлеба.

Чего ты? У меня вообще

Аватар пользователя Tatyana99

Чего ты? У меня вообще отвесов с 14 числа по хорошему нету, всё привесы скидываю. Еще не знаю как завтра день пройдет. Надоело уже на месте топтаться...

Страницы