Мы снова худеем вместе! Всем кто хочет присоединиться - добро пожаловать!
Итак мы худеем 
система у нас каждого своя, но по сути пп. . Уменьшаем порции и потихоньку убираем всё вредное! Отчёты тут. Таблица обновляется минимум раз в неделю. Разгрузы раз в неделю (день по договорённости).
Это не конкурс! Мы тут для поддержки и контроля друг друга.
вот думаю, у меня есть два
вот думаю, у меня есть два варианта яйцо+зелень+кефир...или сметана и коньяк))))))) это я не пробовала, но подруга говорит прям забористый разгруз))) сейчас пойду в магазин за молочкой...и возможно решу купить коньяка)
Диеты для похудения на www.hudeem-vmeste.ru
Сметана и коньяк? а ну
Сметана и коньяк?
а ну расскажи поподробнее, что за разгруз такой?
Промежуточная Цель
Вот пропорцию забыла) сколько
Вот пропорцию забыла) сколько то сметаны на день и сколько то коньяка, коньяк так и не купила, завтра у нее спрошу в каких объемах) . Она ее прям очень хвалила эту разгрузку, прям советовала, но я коньяк не очень, по этому до сих пор так и не опробовала
Диеты для похудения на www.hudeem-vmeste.ru
Оля, добро пожаловать! Рада
Оля, добро пожаловать!
Рада, что ты с нами!
Большое спасибо, это приятно
Большое спасибо, это приятно когда есть такая взаимная поддержка
Диеты для похудения на www.hudeem-vmeste.ru
Сегодня у меня разгруз, вес с
Сегодня у меня разгруз, вес с утра 89.7 (-700)
Промежуточная Цель
Ты молодец! Поздравляю с
Ты молодец! Поздравляю с отвесом
Спасибо
Спасибо
Промежуточная Цель
Девочки! Давайте создадим
Девочки! Давайте создадим группу в WhatsApp или viber что б легче переписываться было и тут будем ставить табличку и основные моменты?
Промежуточная Цель
Жанна, нас тогда здесь вообще
Жанна, нас тогда здесь вообще не будет. Я хочу так оставить, если ты не против.
Мне как бы все равно, можем и
Мне как бы все равно, можем и группу создать, но сайт мне нужен как более серьезная мотивация, как самодисциплина
Диеты для похудения на www.hudeem-vmeste.ru
Ну значит без группы.
Ну значит без группы.
Промежуточная Цель
Девочки, всем привет! Вес с
Девочки, всем привет! Вес с утра 93.9
Стало немного лучше, но пропало всё настроение (((. Давление 108 на 70.
Разгруз на ряженке. После обеда мне стало совсем плохо и разболелась голова. Поспала полтора часа, спать перехотела, а вот лучше не стало. Я своим готовила утром плов, так вот... после дневного сна я съела ложек 5 этого самого плова прямо из сковородки!
Выход один, семью переводить
Выход один, семью переводить на полезное питание)
Диеты для похудения на www.hudeem-vmeste.ru
Оль, для меня это вообще не
Оль, для меня это вообще не вариант. Муж любит жирную пищу и много. После моей Ады он голоден через пол часа. Я вот сейчас готовлю ужин и мне предстоит то же испытание, что Тане - готовить в свой разгрузочный день! Самое сложное. А вот дочь моя легко переходит на пп, потому что мы в принципе стараемся с ней есть более здоровую пищу
Промежуточная Цель
Девочки...у меня страничка
Девочки...у меня страничка есть, на кулинарном ресурсе, последнее время пробую низкокалорийные блюда. Выкладываю только то, что сделала и мне реально понравилось. Подруги которые делают у себя дома, говорят, что их мужья меня любят)))))) всмысле едят как не в себя...главное они не понимают, что это диетическое питание))))))))
Диеты для похудения на www.hudeem-vmeste.ru
А где страничка?
А где страничка?
Промежуточная Цель
вроде же здесь нельзя
вроде же здесь нельзя делиться ссылками на другие ресурсы. Тут личные сообщения есть?
Диеты для похудения на www.hudeem-vmeste.ru
Есть. Справа вверху. Сейчас
Есть. Слева вверху. Сейчас тебе напишу
На человека (Ник) нажми и там есть отправить личное сообщение
Промежуточная Цель
И мне тоже напиши пожалуйста
И мне тоже напиши пожалуйста
Ага)) они без картошки, риса
Ага)) они без картошки, риса и майонеза не могут
А еще мороженое и шоколадки...
А я как шарик сразу 
И главное - не толстеют
Мои толстеют! Ну муж по
Мои толстеют! Ну муж по крайней мере. Малая то понятно, детский метаболизм, хотя вот с Нью Йорка (от бабушки) вернулась с 2-3 кг. От бабушек никто так просто не возвращается! Это факт
Промежуточная Цель
Очень люблю выпечку, за два
Очень люблю выпечку, за два месяца перешла на запеканки и пудинги, очень хорошая альтернатива)
Диеты для похудения на www.hudeem-vmeste.ru
Я делала только запеканку из
Я делала только запеканку из творога, чту и с мёдом и ягодами. Других я не знаю (((
Промежуточная Цель
А овощные запеканки? Их
А овощные запеканки? Их столько, что все не перепробуешь))
а я знаю) и даже не сладкую,
а я знаю) и даже не сладкую, капец как вкусно) напишите кто нибудь личное сообщение скину рецепты, они простые и пошаговое описание
Диеты для похудения на www.hudeem-vmeste.ru
Я тебе написала
Я тебе написала
Промежуточная Цель
вот и отлично)
вот и отлично)
Диеты для похудения на www.hudeem-vmeste.ru
И я написала
И я написала
(Тема не указана)
Промежуточная Цель
надеюсь вам понравится)))))))
надеюсь вам понравится)))))))
Диеты для похудения на www.hudeem-vmeste.ru
Спасибо большое!
Спасибо большое!
Вот это хочу))
она вообще не надоедает,
она вообще не надоедает, впервые попробовала в Швеции, с кабачком...так понравилась, что домой приехала и сварганила с маринованными огурцами))) с огурцами на мой вкус еще вкуснее...а главное всем нравится)))))
Диеты для похудения на www.hudeem-vmeste.ru
Лучше ссылочку, тут большие
Лучше ссылочку, тут большие сообщения могут не отправиться
Танюш, не переживай. Организм
Танюш, не переживай. Организм может не настроился ещё на разгруз и ему это стресс. Всегда стоит слушать себя. От пяти ложек вряд ли что-то существенно прямо изменится, а самочувствие это важнее. У меня Иде не всегда разгрузы идут. Я сегодня тоже куснула дольку помелы, и не думаю, что это повлияет на что-то
Промежуточная Цель
Спасибо! Я тоже не думаю, что
Спасибо! Я тоже не думаю, что от этого привес будет. У меня еще свое давление сейчас повышенное, а 120 на 80 мне уже плохо. А тут вообще до 108 упало. Сижу сейчас кофе пью. Я еще чай зеленый утром пила, а он понижает давление оказывается. Поэтому мне так плохо сегодня.
Разгруз мой проходит хорошо.
Разгруз мой проходит хорошо. Чай пока не идёт, так что вода. Кофе с утра. Съела пол дольки помело. Осталось ещё 2,5 -3 так что если что то ночью доем. Чай тоже наверное ночью сделаю, пока работать буду.
Что-то не могу спланировать меню на завтра. Утром сделаю омлет. А потом наверное пойду в овощной. Идей нет. Может броколли прикупить
Есть у кого-то идеи на завтрашние меню?
Промежуточная Цель
Я тебе в вайбер сейчас ссылку
Я тебе в вайбер сейчас ссылку пришлю, может идеи и появятся
Я завтра на завтрак хочу
Я завтра на завтрак хочу сделать блинчик из яиц, на него тертый сыр и зелень, потом в рулетик сворачиваешь и завтрак готов )))
На обед суп - пюре из цветной капусты и грибов. А на ужин овощной салат сделаю.
ООО! Суп-пюре из цветной
ООО! Суп-пюре из цветной капусты это супер! Хочуууу. Но без грибов.
Дочь прикупила мне водички. Суперская! С огурцом и мятой
Промежуточная Цель
Я просто грибы очень люблю))
Я просто грибы очень люблю))
Классная водичка
Девочки, спокойной ночи! До
Девочки, спокойной ночи! До завтра
спокойной ночи)
спокойной ночи)
Диеты для похудения на www.hudeem-vmeste.ru
Доброе утро!
Доброе утро!
Вес - 93.5 кг
Отвес - 400 г
Мой завтрак - рулетик у меня не получился, я взяла три яйца, надо было два. Посыпала сыром, помидоркой и укропом, потом оставшийся сыр и сложила пополам. Подержала с двух сторон еще по 20 секунд. Ели с дочкой, моя порция вышла на 138 г.
Продукты не взвешивала, не догодалась))
Еще тонкий кусочек хлеба со сливочным маслом и кофе с молоком. Вобщем, сытный завтрак получился.
Фото прилагается:
красота!
красота!
у меня тоже отвес. проспала завтрак, так что у меня получился почти обед, 3 яйца+ огурец ну и кофе с молоком)
Диеты для похудения на www.hudeem-vmeste.ru
Поздравляю с отвесом! Я тоже
Поздравляю с отвесом! Я тоже проспала)) завтрак получился почти в обед, поэтому обедаю только сейчас. А уже полтретьего
А у меня обед получился в час
А у меня обед получился в час)
Диеты для похудения на www.hudeem-vmeste.ru
А я что-то не поняла, Оль, у
А я что-то не поняла, Оль, у тебя сколько отвес то? Я где-то пропустила?
Промежуточная Цель
а я не написала, посчитала,
а я не написала, посчитала, что это не вежливо будет) со вчера -500, на 12 часов дня 81.5
Диеты для похудения на www.hudeem-vmeste.ru
Не очень поняла, а почему не
Не очень поняла, а почему не вежливо? Мы ж тут для этого и сидим, что б говорить свои отвесы и привесы. Отвес очень хороший, молодец!
Промежуточная Цель
Страницы