"НОВОГОДНИЙ ЭКСПРЕСС". Старт!

Аватар пользователя Ксю---









Предлагаю поделиться на купе по 4 человека.
Каждый должен чувствовать ответственность и вносить свой вклад в результаты купе.

Форумы: 

На вокзале, перед отправкой

Аватар пользователя Весёлая Ёлка

На вокзале, перед отправкой поезда, надо бы дружинников поставить, чтобы алкоголь, консервы с маслом или, не дай Бог, колбасу, не пронесли в купе smiley А то, боюсь посиделок ночных, уж больно весело собираемся в поездку smiley


Валентина

Всем путешественникам

Аватар пользователя Крошечка Мирошечка

Всем путешественникам огромный ПРИВЕТ!!! Я уже с чемоданами на перроне. Мой начальный вес (он же конечный для Магги-экспресса) 78,5 кг (бегунок на линеечке не двигаю назад принципиально).
Дорогие мои! Я буду максимально приближенно к Магги питаться, но не настолько строго. Все равно считаю БЖУ, веду дневник питания, занимаюсь калланетикой. Купила 3 сеанса кавитации в салоне, сегодня первый. Посмотрим на результаты.
Еще в моих планах - добавить дома занятия с Джиллиан, регулярно крутить обруч, может быть похожу на зумбу.
Мои объемы:
Обхват под грудью - 85 см
Обхват талии - 74 см
Обхват бедер - 100 см
Обхват ноги - 60 см
Обхват руки - 33 см

Я тоже максимально

Аватар пользователя Самоед

Я тоже максимально приближенно к Магги. То есть вообще продукты только из магги дозволенные. Просто по ситуации что и когда буду смотреть. Но стараться полностью придерживаться.
126

Дискриминация толстых проявляется во всем. Почему, например, часто говорят "полный идиот" и "круглый дурак", но никогда - "худой идиот" и "прямоугольный дурак"?

Привет! Вес 78,5. Зажор

Аватар пользователя Астра

Привет! Вес 78,5. Зажор полностью овладел мною. Очень надеюсь на магги. За оформление отдельное спасибо: очень праздничное и настроение поднимает.

Марина

Вес на утро 76,4...караул..

Аватар пользователя Karapyz

Вес на утро 76,4...караул...привес потихоньку уходит! (за вчерашний день ушло 1600-это радует)

Таким был результат в январе 2015 за 4,5 месяца.

Моя диета: диета Дюкана

Здорово,весело!!! Но я пас

Аватар пользователя Ellk@

Здорово,весело!!! smiley Но я пас smiley Мне опасно ехать в такой веселой компании, да с предновогодним настроением smiley Я буду вас с удовольствием поддерживать!!! smiley

не бейся головой, я за 3 дня

Аватар пользователя Karapyz

не бейся головой, я за 3 дня срыва плюсанула на 5 кг, хотя ничего жареного и жирного не ела, кроме 1 дня зажора в размере 4 конфет и сыра! 5 кг прикинь...вот теперь скидывать буду

Таким был результат в январе 2015 за 4,5 месяца.

Моя диета: диета Дюкана

Ну это явно не жир , а вода ,

Аватар пользователя Наталья В

Ну это явно не жир , а вода , кишечник наполнился , желудок полный . За пару разгрузов всё уйдёт smiley .
А я головой бьюсь , потому что сил никаких нет моральных , что бы худеть по нормальному , а не тянуть кота за хвост smiley

ну мне Ксюша тоже говорит,

Аватар пользователя Karapyz

ну мне Ксюша тоже говорит, что вода и всё такое...но меня эти цифры просто убивают! ведь было 72,9...с такого веса не видела наверно с лет 15 smiley и вот спустя 10 лет...и потеряла! я с башкой борюсь, у меня первый раз был такой срыв, все говорят это нормально! да и я понимаю, что нормально, настроится тяжело потом! но вроде получилось! вот сегодня надо на обед фрукты, я как всегда, подписалась на магги, но я так боюсь фруктов! доем грейпфрут и всё наверно, не могу...если яблоко сожру, то точно сорвусь потом. в моем извращенному мозгу всё кроме обезжиренного творога, кефира, сельдерея, помидор и грудки на пару-всё зло и всё срыв.

Таким был результат в январе 2015 за 4,5 месяца.

Моя диета: диета Дюкана

Это моя история, 1 зажор - 5

Аватар пользователя Весёлая Ёлка

Это моя история, 1 зажор - 5 кг. за три дня. Скинешь, только поменьше расстраивайся. Очень ты близко к сердцу все принимаешь.


Валентина

ну да, это есть у меня такое.

Аватар пользователя Karapyz

ну да, это есть у меня такое...вот такой я человек! даже работа не отвлекает от мыслей этих.

Таким был результат в январе 2015 за 4,5 месяца.

Моя диета: диета Дюкана

привет.вес 81.7кг.я еду на

Аватар пользователя Оксана

привет.вес 81.7кг.я еду на магги яичной,только иногда буду менять 1яйцо на 100г.творога,раза два в неделю,для разнообразия,но с соблюдением правил.
рекомендации по соблюдению диеты.
пейте больше воды, рекомендуется выпивать 1,5-2 литра воды, зеленого чая, по желанию можно пить также черный чай, кофе без сахара,
есть варианты, где разрешено пить стакан содовой в любое время, также баночку – две газированных напитков (диетических);
не должно быть запоров, если они возникают, попробуйте добавить больше свежих овощей
если количество продукта не указано, ешьте, сколько хочется, до чувства насыщения;
если в яичном варианте магги яйца надоели, можно заменить их обезжиренным творогом;
при возникновении чувства голода разрешается перекусить свежими огурцами, листьями салата, морковкой, но с соблюдением времени (2 часа) после предписанной пищи;
овощи (любые, кроме картофеля) можно есть свежими, приготовленными (на воде без всяких добавлений бульонов), без масла, жира, можно добавить немного соли, приправу, лук, чеснок;
фрукты, которые нельзя употреблять: виноград, манго, финики, бананы, инжир,
лучше делать рацион более разнообразным, например, в один день едим груши, в другой – яблоки, если не указано иное;
нежирный сыр – не больше 16-17%, можно вместо сыра есть нежирный творог;
после выхода из яичной диеты надо ограничить пищу, содержащую рафинированный сахар, это поможет без проблем поддерживать новый вес в течение нескольких месяцев;
можно брать любое нежирное мясо, кроме баранины;
начинать всегда с меню понедельника
http://www.azbukadiet.ru/2012/05/06/yaichnaya-dieta-maggi.html

73,3, а так хотелось 72,

Аватар пользователя Роксолана

73,3, а так хотелось 72, ровно 3 кг. сбросить, но ничего, объемы ушли очень и очень. Завтра напишу, сейчас не могу измерить.
Настроена позитивно, девочки и Самоед, пишите, очень мотивирует!!!! Держитесь и не срывайтесь - ваши срывы и на меня влияет - вот читаю, расстраиваюсь и сама иду жрать... Держитесь!!
Мои планы: продолжаю учиться мало и осознанно кушать, если захочу конфетку (все таки предновогодние праздники начинаются, мы планируем на 19 во Львов на праздник шоколада съездить) - половинку и по чуть-чуть и долго жевать - для ощущения вкуса, запаха и аромата достаточно одного маленького кусочка, а дальше - это обжорство.
Хочу 69,9 кг., а если объемы уйдут как за эти две недели, то я одену на Новый Год старое-новое платье!!!!

Ксюшенька,я тут,я вчера

Аватар пользователя Ася Я

Ксюшенька,я тут,я вчера поздно отчиталась,в старой темке.Сегодня я в зажоре на дне рождении, а завтра скажу нажратый вес уже.Пиши пока вес с Магги.на 8.12 -69,3

День заканчивается,у меня всё

Аватар пользователя Karapyz

День заканчивается,у меня всё прошло отлично!Надеюсь завтра уменьшу свой привес.Так хочется по скорее от него избавится.Жалко работаю без выходных до конца месяца(одна на больничной,другая в отпуске)от такого графика совсем нет спорта, так бы дело шло куда быстрее...Всем хорошего вечера и спокойной ночи!Завтра будем радоваться отвесам!Скорее бы...

Таким был результат в январе 2015 за 4,5 месяца.

Моя диета: диета Дюкана

Девочки, я сегодня

Аватар пользователя Роксолана

Девочки, я сегодня расслабилась!!!
Причина № 1. Этот +1 кг. в конце двух недель, обидно..
Причина № 2. Вчера родственники расстроили (аж сегодня было неприятно, бэээээ). Я понимаю, что это нехорошо, что надо попроще на все реагировать, ну пришли, ну покрутили носом, но это же на мне никак не должно влиять = я от этого не стала хуже или лучше, чужое мнение никак меня не меняет. Сами понимаете что невестка ну никак не может быть лучше родной доченьки...
Причина № 3. На работе проблемы продолжаются.... завтра новые ссоры.