→ запланируем УСПЕХ !

Чтобы планы осуществились, надо запланировать на сколько именно мы хотим постройнеть к новому году :PINKGLASSES:

" Целься в небо! " JC cupidboy JC cupidboy JC cupidboy

За один месяц реально сбросить от 4 до 7кг (в начале гораздо больше! Wink )
Чем больше вес - тем больше отвесы. Нормально примерно - 170гр. в день.

Давайте посчитаем у кого какие планы?
Июль, Август, Сентябрь, Октябрь, Ноябрь, Декабрь- итого 6 месяцев . От 24 до 40 кг ! в минус?!

Мечтайте! :GIVE_HEART:

и Пусть мечты сбываются! :V: :D_SUNNY:

Форумы: 

Катюш,удачки вам!С тобой

Аватар пользователя Зита
я участник батла!

Катюш,удачки вам!С тобой уверенна все у вас получится!

Если вас никто не критикует – значит успеха вы еще не добились.

Здоровый аппетит в первую очередь должен быть к жизни, а не к еде…

Ой,я уже давно распланировала

Аватар пользователя Lilia Brayn
МодераторЯ на доске почета!

Ой,я уже давно распланировала свои отвесики,ещё в начале похудения В блокнот по неделям расписала.К Новому году должна весить 89 кг.Это, если худеть .... 1 кг в неделю.

А я не планирую цифры

Аватар пользователя Svetlaya
Марафон "7 шагов"я участник батла!

А я не планирую цифры отвесов, я должна опять прийти к системе правильного питания и регулярным прогулкам через день и не менее 2-3 км за раз.
Так что отвесы еще рано считать, сейчас главное восстановить систему.

ну 7 в месяц для меня

Аватар пользователя virta
90 днейXKBИдеал ВесныМарафон "7 шагов"Системная девочка

ну 7 в месяц для меня многовато..5-тоже не получается..
Вот бы килограмма 3 в месяц.. тогда за 6 можно почти 20скинуть! :TENDER:

я-Лена, со мной на "ты"


Лена на диете

Если сброшу 24 кг - значит

Аватар пользователя Ната75

Если сброшу 24 кг - значит буду весить 72кг. Я даже то и цели такие не ставила! Очень буду рада такому результату, в таком весе я уже не была лет 15. Господи, неужели это возможно!!!! :TENDER: :TENDER: :TENDER:

хочу к новому году весить 58

Аватар пользователя extrimalka
Я тренер батла!

хочу к новому году весить 58 кг ( +-2 кг)
если так посчитать... то не так уж много и надо скидывать, что бы к НГ быть в таком весе....
самый маленький вес за последние лет 6 был 65 кг ( и то не долго,) ниже не было.


Диеты на www.hudeem-vmeste.ru

ПРИВЕТ ВСЕМ ! ИСКРЕННЕ ЖЕЛАЮ

Аватар пользователя mm1961
Я на доске почета!

ПРИВЕТ ВСЕМ ! ИСКРЕННЕ ЖЕЛАЮ УСПЕХОВ ВСЕМ ДЕВОЧКАМ ! 1 КГ В НЕДЕЛЮ СКИДЫВАТЬ ОЧЕНЬ ХОРОШО И БЕЗ ВРЕДА ЗДОРОВЬЮ . ЖЕЛАЮ ВАМ ВСЕМ ТЕХ ОТВЕСОВ ,КОТОРЫЕ НУЖНЫ !