вМеСтЕ ЛеГчЕ

Аватар пользователя Olka84

вместе всегда легче добиваться успехов, вместе легче преодолевать трудности, мы вместе идем к своей цели

Правила:
1. Срок дуэли - один месяц с 27 апреля по 26 мая 2017г.;
2. Отчет по весу, еде и спорту - ежедневный;
3. Победитель дуэли считается по потерянным процентам на 27 мая 2017г.

УДАЧИ НАМ Phil  31 Connie  1

Табличка: 

вес 27.04.17вес 04.05.17% отвеса
RenBriz116,8116,80,0
Olka84100,8100,50,2

Форумы: 

Итоги дня

Аватар пользователя Olka84

Итоги дня
З омлет (2 яйца, молоко, укроп, растительное масло) жареная в своем жиру колбаска, кусочек хлеба с отребями, 1 круглешок зефира ванильного и чай с молоком (недопела)
П данон творог с грушей 170гр
О спагетти, куриная отбивная духовая с грибами, овощами и сыром, салат (огурец, томат, капуста, масло растительное) гематоген, шипучии витамины
П 1,5 куриных духовых котлет, 1 томат, долька апельсина, 1 долька яблока, горький шоколад больнице дольки 4 наверно, зеленый чай
У 280гр варенца
Из спорта пешая прогулка на работу ))) на велик с утра уж очень лень было забратся, а вечером просто сил нет, устала, на улице благодать а в офиссе жара(((. Лешик у меня сегодня танцевал в концерте, а я как всегда смотрела волновалась и радовалась )))
Красота лицо сыворотка, руки и пуза кремом намазала худеем ночью
Удачных отвесов )))

27.04.17 отчет

Аватар пользователя RenBriz

27.04.17 отчет
День прошел убого)
Жара-жажда-много воды-неповоротливая я)
Спорта не было, решила постепенно вводить привычки!
Питалка:
8-30: цикорий с молоком
9-30: каша овсяная с отрубями, хлеб, огурец, сервелат, банан
11-00: филе куриное
13-30: котлеты с кур филе, перловка, овощи
18-00: лапша с овощами
Много воды, которая передумала выходить из организма и вчера-сегодня чувствую себя боченком.
День не из лучших, буду стараться )

Хоп-хоп. День дребедень)

Аватар пользователя RenBriz

Хоп-хоп. День дребедень)
Рыдала пол дня, были причины, измучала себя в ноль.
И решила вместе с этим марафоном, помимо веса, еще и голову постараться хоть привести в порядок!
Питалка
Утром ела кашу, бутерброд с сыром авокадо, огурец ,помидор, малина, печенье. всего по немногу
потом блины с малиной, творог со сметаной
сервелат, огурец, рис.
Вроде все.
Под вечер настроение более менее не плохое, пошла книгу читать)

ахахаха!! Надо мне внедрить

Аватар пользователя RenBriz

ахахаха!! Надо мне внедрить эту мыслю в жизнЬ)))
Аля, хрен с ним)

Читаю, многие плюются, тк очень нереалистичная книжка, а мне сильно понравилась, 2й раз читаю Джемайма Дж называется!)
Там про толстушку, которая каждый день планировала сесть на диету, объедалась, комплексовала. Потом познакомилась по инету с парнем и все шло к встрече, и она стала худеть) Крутая книга когда худеешь)))

Итоги дня

Аватар пользователя Olka84

Итоги дня
День (((((((((((
З гречка жареная с луком, яйчница с луком и томатом, хлеб с отребями, чай с молоком и пол зефирки
П банан и шипучая витаминам, сыр тв и 3 шт крекера
О гречка с луком, салат (капуста, томат, огурец, растительное масло), отбивная из куры с овощями духовая, мед, зеленый чай, сосательные конфеты типа зулу
П 100 гр шампанского (гадость) сыр тв
П творог 250 гр и 100 йогурта 7,5%
У куриные духовые котлеты и чай с молоком
Завтра в 6 утра уезжаю на выходные в другой город к бабуле, весов там нет к сожелению, надеюсь выходные будут чудесные

А я дико хочу шампанского.

Аватар пользователя RenBriz

А я дико хочу шампанского. Пила его от силы раз 6 в своей жизни. Но вот бокал охота))
У меня в холодильнике лежит бутылка белого вина, любимого моего, хоть я и вино не люблю))))
Лежит уже 3 месяц) муж приволок в подарок)
Наверно так и пролежит)
Весов не будет, веди себя прилично, чтоб вернуться и отвесище)
Хороших выходных) я мб на шашлыки выберусь) а то жизнь такая пресная...

Вес сегодня 101,3

Аватар пользователя Olka84

Вес сегодня 101,3
Спала всего 4 часа, до поздна на ногах, вчера после шампанского раздуло меня сильно, пришлось спасаться таблеткам и травами
Удачных выходных

29.04.17

Аватар пользователя RenBriz

29.04.17
Завтрак каша гречневая, сырники малина
обед 3 котлеты, хлеб, чай, 2 дольки шоколада
ужин был поздно и плохо, хлеб сыр, сок яблочный. Меня пытались склонить выпить, я не решилась

Считаю питалку ужасной за этот день

Привет! Я сегодня забыла

Аватар пользователя RenBriz

Привет! Я сегодня забыла встать на весы.
Питалка:
Каша пшеничная с маслом, чизкейк кофе с молоком
обед: гречка, 2 котлеты, салат овощной со сметаной
ужин: гречка с маслом, мандарин, яблоко

Слава богу я вернулась домой

Аватар пользователя Olka84

Слава богу я вернулась домой
Хотела хороших выходных а получилась как всегда. Не люблю долгую дорогу и чужую постель, планов было море, но дети блин забыли дома сумку с теплыми вещами и обувью, а кроме субботы в Лененск-Кузнецкий был дубак, сегодня даже снег(((
Бабуля все время хотела накормить вкусняшкой а я и поддалась((( привес обеспечен

Приветик! Я тут тоже

Аватар пользователя RenBriz

Приветик! Я тут тоже плюсовала! Сегодня 116.8
Будем напару трудиться.
Я вчера весь день пролежала в постели. Погода с 26 упала до +1, сегодня выпал снег и я на эту погоду реагирую смертельно сильно. голова болит адски. думаю сегодня тоже обеспечен постельный лежим((
Я рада что ты вернуласЬ)

А я так рада )))

Аватар пользователя Olka84

А я так рада )))
Я в воскресенье вест день почти спола, погода не радует, хотя нам как всегда не угодишь)))
Почитала вчера Джемайму планов куча настроила, утром ели встала все лень еще и Леха приболел, опять куча причин не че не делать, но так нельзя надо, нет могу трудится для себя и буду.
С вари морс, испеки творожники, Пастели на полу покрывала, и накрой пикник, скачай звуки природы и отдыхай

Итоги дня

Аватар пользователя Olka84

Итоги дня
З если б не Леха с болью в желудке нажралась бы всего пожирней до повкусней, а так каша (вода, овсянка, изюм, соль сахар исключила), хлеб и сыр и шипучие витамины
П пюре детское 250гр яблоки груша сливки, зеленый чай
О гречка, котлета духовая куриная, 1 томат, зеленый чай, под гематогенки
П на работе было день варенья, 1 узенький кусочек торта и 1 кусочек пирога с коптошкой и курицей и чай зеленый
У творог и стакан ряженки
Спорта ноль, лень начинать, вместо этого играла с детьми в нарды и карты)))