Февраль 2, 2012 Автор: Spi4ka_Kate
Метки:
Кто сидел на гречке с кефиром, поделитесь результатами,советами!)
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы получить возможность отправлять комментарии
- 635 просмотров
я худела на гречке эффект
я худела на гречке эффект хороший,только гречку есть так не могла, сухая. я делала подлив: тушила овощи, поливала гречку ими, вкусно! но долго не просидишь, быстро приедается!
Мини цель
Я сидела, когда надо гречку
Я сидела, когда надо гречку просто в воде заваривать, без соли, сахара и масла и кефир 1%. В идеале нужно две недели высидеть, но у меня силы воли хватило только на одну. Минус 3 кг, только 1 кг назад вернулся.
А я для разгруза так делала
А я для разгруза так делала (кстати, надо бы опять включить этот пункт). Итог: минус 1 кг. за день. На ночь заливала гречку не очень горячей кипячёнкой + 1 литр 1% кефира. День выдержать можно спокойно! Ела по пару ложек через 2 часа, запивая кефиром.
диета всех времен и народов))
диета всех времен и народов)) в том году так сбросила около 4 кг за 12 дней))) вот собираююсь повторить подвиг
Самая лучшая диета - не есть после шести!!
- А после семи уже можно