Диета Певца Николай Баскова, рассчитана на 9 дней, и на очень быстрый результат.
В этой диете соблюдается принцип Японской диеты (бессолевой диеты), особенности диеты, в приготовлении пищи.
Первые три дня:
Нужно есть рис без соли и масла. Тем самым вы выводите лишние соли из организма. В эти дни необходимо пить много воды и желательно мочегонные отвары.
Приготовление риса: рис промыть, замочить на ночь, потом отварить в три приема по пять минут и промыть под холодной водой.
За три дня на рисе можно сбросить до 2 килограммов.
Следующие три дня:
Нужно есть только вареный или печеный картофель. В эти дни можно пить 3% кефир. И продолжать принимать мочегонные отвары.
Последние три дня:
Кушаем тушеные овощи и печеные яблоки. И не забываем принимать отвары.
Внимание!!! Во время диеты необходимо выпивать от 2-х до 3-х литров жидкости. Такую диету нельзя проводить чаще, чем один раз в 4 месяца.
*Во время диеты на ночь желательно пить очищающий чай, который выводит из организма токсины и соли, например: отвар шиповника, лист толокнянки отвар брусники и другие .
В результате за девять дней можно сбросить девять килограммов. Этим Николай Басков и пользуется, когда нужно быстро похудеть для съемок.
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы получить возможность отправлять комментарии
- 4446 просмотров
Интересная диета! Хороший
Интересная диета! Хороший результат можно получить всего за девять дней прилагая к этому минимум усилий и продуктов. Особенно меня радует включение риса в данную диету, ведь он, как и гречка замечательно выводит шлаки из организма, тем самым способствуя похудению.
Интересно, рис -это злак, но
Интересно, рис -это злак, но рис тоже способствует к быстрому поправлению. Но для его организма это подошло. Поздравляю!
рис, конечно, отлично
рис, конечно, отлично выводит шлаки и очищает организм, но при этом ( по собственному опыту) абсолютно сбивает ритм жкт, и избавиться от запоров будет, к сожалению, очень сложно...
Боже мой... целых три дня
Боже мой... целых три дня есть только рис и еще и без соли
Я согласна, что вывод солей очень важен и в целом диета неплохая (она подходит только тем у кого большой избыточный вес, у меня при лишних 6 кг никак 9 не уберется, да и все 6 тоже вряд ли), но рис без соли такой мерзкий, я так не смогу((
А насчет того, что рис и картошка калорийны, сами по себе они не сильно калорийны, если отварные и без соли. Просто в сочетании с хлебом или сладким после приема пищи - тогда они калорийны сильно.
Рис вообще то способствует
Рис вообще то способствует пополнению организма. Он не для всех подходит. Но зато выводятся шлаки из организма довольно быстро.