Арбузная диета

Аватар пользователя admin

Арбузная диетаСама по себе арбузная диета очень проста: надо есть только арбузы, из расчета - в день килограмм мякоти на 10 килограмм массы тела (разделив на 5-6 приемов). Если при этом сильно мучает голод, можно в каждый прием съедать еще 1-2 куска черного хлеба.

Продолжительность арбузной диеты - 5 дней, в варианте с употреблением черного хлеба диета может продолжаться до 10 дней при условии, что вы хорошо себя чувствуете. Внимательно следите за своим состоянием: у некоторых людей организм не переносит такое арбузное монопитание. Однако если на второй-третий день не возникло никаких проблем (тяжесть в животе, метеоризм, другие неприятные ощущения), то почти наверняка вы нормально выдержите весь необходимый срок арбузной диеты.

После окончания арбузной диеты рекомендуется еще на 10 дней перейти на арбузное питание:
На завтрак и обед - несладкие каши на воде (лучше всего овсянка), постное мясо (рыба, птица), овощные салаты без жировой заправки, немного сыра.
На ужин - арбуз из расчета 1 килограмм мякоти на 30 килограмм массы тела.

Противопоказана арбузная диета при камнях в почках, сахарном диабете, тяжелых заболеваниях поджелудочной железы, врожденных аномалиях мочеполовой системы, аденоме предстательной железы, пиелонефрите, послеоперационных спаечных процессах. С большой осторожностью надо применять арбузную диету при колитах и склонности к диарее.

Арбузная диета способствует не только похудению, но и очистке организма (в первую очередь почек) от шлаков, токсинов и других вредных веществ. Арбуз является отличным мочегонным средством. Встречаются даже рекомендации по выведению камней из почек с помощью арбузов, которые я здесь приводить не буду, так как очень сомневаюсь в их безвредности. А вот существенное похудение и легкость во всем теле после двух недель арбузной диеты и следующего за ней арбузного питания ощутить действительно удалось.

Метки: 

Комментарии

Вообще примерно в конце июля

Аватар пользователя fmalina

Вообще примерно в конце июля на ней сидела. Диета очень легкая, не голодная, даже сказала бы сытая. Но есть одно Но!, лично для меня. Во-первых я применяла ее из расчета 1 кг мякоти на 10 кг. массы тела, а во-вторых я наверное вымыла себе весь кальций из организма, у меня стали болеть кости таза и ноги, боли были сумашедшие, чего раньше не было никогда., на 4 ночь я не могла уснуть от боли. и в третьих все таки теперешние арбузы (а нормальные арбузы все таки наверное сезон их в конце августа) не те, что были раньше, чем их сейчас качают, я не знаю...
диета для меня оказалось легкой, в плане голода, но моему организму не подошла, к сожалению.

Арбузы я конечно люблю. Но!

Аватар пользователя Tanyusha146

Арбузы я конечно люблю. Но! Никогда мне диеты не помогали. В итоге на Модельформ 18+ похудела без проблем. Скинула лишний вес. Теперь не набираю. И причем могу сказать, что принимала эти капсулы вместе с противозачаточными таблетками. И эффект таблеток никак не уменьшается. Благодаря тому, что капсулы похудательные не слабят и не мочегонят. Это большой плюс.