Венерка - прекрасный результат.

Аватар пользователя admin

Фото кликабельны


КОРОТКО О СЕБЕ
МНЕ 34 И Я ЗАМУЖЕМ. ВЕСИЛА МАКСИМУМ В СВОЕЙ ЖИЗНИ 112 КГ, ХУДЕЛА И СНОВА ПОПРАВЛЯЛАСЬ, МАКСИМАЛЬНЫЙ ВЕС КОТОРЫЙ УДАЛОСЬ СКИНУТЬ С СЕБЯ БЫЛ 18 КГ И Я ЕГО СНОВА НАБРАЛА.
КАК ТО Я ПРОСНУЛАСЬ С ПОНИМАНИЕМ ТОГО ЧТО НУЖНО ВСЁ ПОМЕНЯТЬ И КООРДИНАЛЬНО!
А ИМЕННО:
-Я СТАЛА ЖАВОРОНКОМ
-ПЕРЕСТАЛА СМОТРЕТЬ НА ЕДУ КАК НА ЧТО-ТО, ЧТО ПОМОГАЕТ МНЕ СПРАВИТСЯ СО СТРЕССАМИ (ЗАЕДАЛА ИХ)
-ПЕРЕСМОТРЕЛА ТОТ МОМЕНТ, КОГДА РЕЗКО СТАЛА ПОПРАВЛЯТЬСЯ И НАШЛА ЭТОМУ ПРИЧИНУ
-ПОВЕРИЛА В СЕБЯ И ПОПРОСИЛА ПОМОЩИ МЫСЛЕННО У БОГА
И НАЧАЛА СВОЙ ПУТЬ К ПОХУДЕНИЮ!
С ВЕСА 105 КГ СЛЕТЕЛА ДО 82 ПОМНЮ ДАЖЕ ИСПУГАЛАСЬ, ГОВОРИЛА ПОДРУГАМ ЧТО ХОЧУ ОСТАНОВИТСЯ И БОЮСЬ ТОГО ЧТО ТАК ПОХУДЕЛА С ФЕВРАЛЯ ПО МАЙ..В ИЮНЕ Я РЕШИЛА ПОДЕРЖАТЬ ВЕС НА ОДНОМ МЕСТЕ ПРОСТО ЧТО БЫ ЗАФЕКСИРОВАТЬ...В КОНЦЕ ИЮЛЕ И НАЧАЛЕ АВГУСТА ПЕРЕСТАЛА СЛЕДИТЬ ЗА ПИТАНИЕМ И НАБРАЛА 1,5 КГ. ВЗЯЛА СЕБЯ В РУКИ И ПОЛЕЗЛА В ИНЕТ ЗА ПОИСКОМ САЙТА ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ ЛЮДЕЙ И ТАК НАШЛА ВАС! ... НА ДАННЫЙ МОМЕНТ СНОВА РИНУЛАСЬ В БОЙ И СЛЕЖУ ЗА ВЕСОМ И ОБЪЁМАМИ.
НА ДАННЫЙ МОМЕНТ (30.08.2012) МОЙ ВЕС СОСТАВЛЯЕТ 83,600 НА ФОТО МОЙ ВЕС 105 КГ, 82 КГ И 84 КГ.

Разделы: 

Комментарии

ма-ла-дец!

Аватар пользователя Elya

ма-ла-дец!


Меня любили такой, какая я есть, и я упускала возможность стать лучше.

Спасибо вам всем) я борюсь

Аватар пользователя Венерка
Идеал ВесныМарафон "7 шагов"Я на доске почета!

Спасибо вам всем) я борюсь сейчас со своим животиком...фото животика если выставлю свалитесь в обмарок )))....к маю хочу его убрать по максимому... я боюсь если честно немного....вдруг не исчезнет? сфоткала и каждый день его рассматриваю...потом выложу чтобы сравнить можно было!
Надеюсь, что с вами мне будет легче стройнеть!

Венерка,ты супер!

Аватар пользователя Зита
я участник батла!

Венерка,ты супер!

Если вас никто не критикует – значит успеха вы еще не добились.

Здоровый аппетит в первую очередь должен быть к жизни, а не к еде…

ПОСМОТРЕЛА НА ЭТО ВСЕ СО

Аватар пользователя Венерка
Идеал ВесныМарафон "7 шагов"Я на доске почета!

ПОСМОТРЕЛА НА ЭТО ВСЕ СО СТОРОНЫ, ПОНЯЛА ЧТО ГЛУПО...Я НЕ ПОДВЕРЖЕНА БЫЛА НИКАКОЙ ЗАВИСИМОСТИ КРОМЕ ЭТОЙ...МОГУ ЖЕ НЕ ПИТЬ И НЕ КУРИТЬ И НЕ НАРКОМАНКА, ПОЧЕМУ ЖЕ ТАК МНОГО ЕМ ? СКАЗАЛА СТОП, НАШЛА ВЫХОД СТРЕССАМ ...МНЕ ПОМОГАЕТ ПОЗИТИВНОЕ ОБЩЕНИЕ , ЯРКИЕ КРАСКИ, ЦВЕТА ВО МОЁМ ОКРУЖЕНИИ, ЦЕРКОВЬ, ВИЖУ КАК ПРЕОБРАЗИЛАСЬ И ЕЩЁ БОЛЬШЕ СИЛ ПОЯВИЛОСЬ.

Очень изменилась.

Аватар пользователя virta
90 днейXKBИдеал ВесныМарафон "7 шагов"Системная девочка

Очень изменилась. Браво!
Совсем не выглядишь на 80 кг, возможно из-за роста. Я с 164 см и весом 73-74 выгляжу намного толще.
Меня заинтересовал такой момент:
Ты сказала что поменяла образ жизни с совы на жаворонка. Я очень давно пыталась это сделать, но физиология (или как правильно? привычка?) побеждала.
Как тебе удалось? и за какое время?

я-Лена, со мной на "ты"


Лена на диете

это не сложно оказывается Во

Аватар пользователя Венерка
Идеал ВесныМарафон "7 шагов"Я на доске почета!

это не сложно оказывается
Во первых нужно сильно захотеть..отсюда готовиться ко сну уже с 20-21 часа..я например знаю от чего могу расслабиться..ванная или баня,чай и меня вырубают..по этому и принимала горячую ванную, затем очень тихий голос кого-то в телике на таймер сна и баю бай.
Организм к хорошему быстро привык и теперь я дрыхну в 22 точно..редко когда нужно не заснуть и я до 23 терплю..но это очень редко.
Если тяжёлый день и ноги гудят, то мой папа учил, что нужно полить чуть выше коленок тёплой водой стоя в ванной минут 15 и быстро уснешь...тоже помогало..или крайний случай снотворное не долго попить , пока организм в норму не придет ...привыкнет и будешь засыпать как полагается!

Спасибо за советы. Буду

Аватар пользователя virta
90 днейXKBИдеал ВесныМарафон "7 шагов"Системная девочка

Спасибо за советы. Буду пытаться. У меня правда дома все совы, поэтому тишина и покой наступает только ближе к 12 ночи Smile
Буду пытаться

я-Лена, со мной на "ты"


Лена на диете