Лилия Браун -60 кг - восхитительный результат

Аватар пользователя admin

Худею на правильном питании ,подсчёте калорий,БЖУ. Разделять белковую пищу от углеводной. Продукты запекаю в духовке,готовлю на пару или отвариваю. Ем 5-6 раз в день. Подробное меню читайте у меня в дневнике. Исключила: мучное,сладкое,соленное,жаренное.Каждый день занимаюсь спортом - бодифлекс и орбитрек(тренажёр). Это промежуточный результат. Худею дальше.Моя цель 58 кг.


Блог пользователя Лилия Браун

Разделы: 

Комментарии

Я схожу с ума от твоих

Аватар пользователя HelS
МодераторСочные Ягодки

Я схожу с ума от твоих результатов! Ты точно стимул! И доказательство того, что это чудо - дело наших рук и человек в силах этого добиться! Дальнейших тебе успехов!

Сpeди других есть бог упрямства,
и кто служил ему серьезно,
тому и время, и пространство
сдаются рано или поздно!

Супер! Это действительно

Аватар пользователя Циничка

Супер! Это действительно колоссальная работа и колоссальная сила воли! По себе знаю, каких сил это требует, особенно если рядом голодная семья требует жареного мяса с картофанов в 10 вечера ))) Интимный вопрос можно? Что с кожей происходит при такой потере веса? Я скинула 22 - и вроде все ничего. но живот после 2 родов - висит фартуком (( Вот думаю - само уйдет при дальнейшем похудении, или придется к хирургам идти?

Это прекрасно, превосходная

Аватар пользователя bitbandit

Это прекрасно, превосходная работа над собой. НО прежде чем худеть лучше проконсультироваться с врачём а можно пройти тест он-лайн.Тест поможет опредилить какая форма диеты лучше всего подходит к вам, удачи ))))

http://polezno2012.com/bormental/?xid=uHjrl2Om

Лиля! Какая же ты классная

Аватар пользователя Танюшка64

Лиля! Какая же ты классная,какой замечательный результат!!!!!!!! Восхищаюсь тобой!!!Я вот тут полтора месяца худею,результат не плохой,но как то стала давать себе послабления,лениться стала.... Вот посмотрела на тебя и сил прибавилось ......Спасибо тебе!!!

Жалко нет смайлика у которого

Аватар пользователя Катеринка85

Жалко нет смайлика у которого бы отвисла челюсть.....как это произошло у меня Mosking Вы большая умничка, ну а лучшая награда наверное это та легкость которую вы обрели.Я очень за вас рада L daisy


Диеты для похудения на www.hudeem-vmeste.ru

ОГО-ГО!! других слов не

Аватар пользователя Ася Я

ОГО-ГО!! других слов не нахожу!! вот это -сила!!! одно дело когда просто видишь линеечку, а фото... Это -да!!!!!Какие все такие женщины наши могучие душой,и внутренней силойКартинка

Не перестаю восхищаться!!!

Аватар пользователя olgasmol

Не перестаю восхищаться!!! нежные цветы


Я ВСЁ СМОГУ! Я ВСЁ СУМЕЮ! САМА СЕБЯ ПРЕОДОЛЕЮ!
ИСТОЧНИК УСТАЛОСТИ НЕ В ТЕЛЕ, А УМЕ! ТЫ МОЖЕШЬ ГОРАЗДО БОЛЬШЕ ЧЕМ ДУМАЕШЬ!
НЕ МЕНЯЙ МЕЧТУ НА ЕДУ!
ВПЕРЁД К ПОБЕДЕ!!!