Меня зовут Яна и мне 27 лет, пока не была замужем всегда весила 55-58 кг и казалась себе, просто жиртрестом - Боже, как я была слепа... Выйдя замуж, и родя старшую дочь начала поправляться, думая, похудею потом, вот завтра, вот завтра...и это завтра наступило только спустя 7 лет и рождения второй дочери... Что-то стукнуло меня пора, надо-надо-надо... И ещё у мужа юбилей 30 лет, ну что я "декретница" могла подарить ему на свои декретные, только себя...но уменьшенную копию... И я начала обшаривать интерет в поисках, быстродейственных диет...и наткнулась на наш сайт, чему была обрадована и ни разу не пожалела...Короче, старт дала в 85 кг...было это 19 августа 2011 года
Да нет никаких чудо диет... я реальный тому пример, хоть и не самый правильный...просто я делаю так как удобно мне... Девочки, меня тут не раз ругали...но я упрямая...хотя всегда прислушиваюсь и пытаюсь сделать, как говорят...но... Например при норме для похудения 1200 кк, я ем всего 700-800 кк, иногда и то меньше...потому что как начинаю питаться на 1200 кк то не просто переедаю, а ПЕРЕЖИРАЮ!!!Калории считаю, еду взвешиваю, взвешиваюсь каждый день (у меня скоро уже крыша съедет, но контроль, есть контроль) чай зеленый пью, воду с лимоном,после 20.00 ни-ни, ну уж если невмоготу у меня теперь на столе всегда сухофрукты и орешки... сахар на сахаразаменитель сменила, ни ем хлеб и мучное, сладкое...в краааайних случая...и то мизерный кусочек....реально милиппульный... Каждое воскресенье - понедельник разгрузочный день... Каждый день по 30 минут спорт+крема массажные с роликовым массажером+ прогулка с мелкой по 1,5 часа, каждые выходные баня/сауна парюсь-потею-потею парюсь...
К 21 ноября 2011 года я весила уже 64 кг, надела платье и все обалдели...ну, а на Новый Год я уже была 57...сейчас добиваю остатки...ещё 4 кг и готово...
Я нравлюсь в первую очередь себе, мужу и маме...Все это главное для меня... И не плачу, ни в подушку, ни в магазинах, что нет на меня размеров... Чего и вам желаю...
И еще фото:
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы получить возможность отправлять комментарии
- 2106 просмотров
Ура! Ура! Ура! Админ!!!
Ура! Ура! Ура!
Админ!!! СПАСИБО БОЛЬШОЕ!!!
Хвостик! Ну вот и дождались!!!
Поздравляю тебя, дорогая!
Ты умница! Красавица!
Darse,золотой человечек!!!
Darse,золотой человечек!!! Спасибо!!!
Вот это результат!!! ПРОСТО
Вот это результат!!!
ПРОСТО МОЛОДЕЦ!!!!
Молодец, Яночка! Прекрасный
Молодец, Яночка! Прекрасный результат!!! Беру с тебя пример!
Спасибочки, так приятно!!!
Спасибочки, так приятно!!! Столько внимания!!!! ЯЯЯЯХХУУ!!!
Хвостик! Ты молодец! Браво!
Хвостик!
Ты молодец!
Браво!
11.04.2011 - старт
достойный пример,только 800
достойный пример,только 800 ккал реально МАЛО,но победителей не судят,УРАААААААААА ты умница
Судят, судят...ещё как...но,
Судят, судят...ещё как...но, я же написала я не самый правильный пример похудения... Просто мне так удобно... Каждый как может... Спасибочки!!!
желаю тебе теперь себя любить
желаю тебе теперь себя любить ещё больше и ценить лучше !!!оставаться всегда молодой сильной уверенной в себе!ты герой,для нас пример!поздравляю да ещё в такой красивый праздник тебя "повесили"
Да, я так рада что меня
Да, я так рада что меня "прибили" на доску почета сегодня... Спасибо за поздравления, и вам желаю достижения и удержания своей цели...
Хвостик, я нашла твой коммент
Хвостик, я нашла твой коммент в моем блоге в начале сентября...
В ответ на то что я написала, что не могу себя представить в идеальном весе....55кг...:
Опубликовано Хвостик в Сб, 10/09/2011 - 12:41.
мдя... я, конечно могу представить себя в 55 кг...но правда,что же будет с кожей... но узкие джинсы и шпильки, даже без открытых животов, так и манят меня...мне до моего 55 оооочень далеко, я ещё посмотрю на себя в 62-60-58...может и не надо будет 55??? хотя для идеала и желания стать таковой, нет предела, хотя в рамки разумного стоит укладываться...
Теперь , если вернуться к этому разговору....:
1. Как кожа? были ли проблемы?
2. На какой цифре решила остановиться?
3. как планируешь держать вес...Говорят что удержать-это сложнее чем сбросить... Держать надо не менее 3 лет (под строгим контролем) пока организм не "вживется" в этот вес..и только потом уже расслабляться
11.04.2011 - старт
1. Как кожа? были ли
1. Как кожа? были ли проблемы?
Нет,тьфу-тьфу-тьфу с кожей все в порядке, нигде не подвисла... Стала немного мягче на груди, но я ещё дочь пока кормлю, дальше увидим...
2. На какой цифре решила остановиться?
Пока топчусь на 57...думаю 55 или 53...короче на распутье...
3. как планируешь держать вес...Говорят что удержать-это сложнее чем сбросить... Держать надо не менее 3 лет (под строгим контролем) пока организм не "вживется" в этот вес..и только потом уже расслабляться
Думаю об этом...переживаю не реально, очкую так сказать... как не набрать, пока ем маленькими порциями и так же на свои 800, и спорт...
Блин, где мой юношеский метаболизм...!!!
Кстати, и со шпильками, и с узкими джинсами, и юбкой карандаш - короче, со шмотками все супер!!!
Худейте мои дорогие!!!!
Поздравляю! Отличнейший
Поздравляю! Отличнейший результат!
Присоединяюсь к Вирточке, ждем ответы на вопросы 
Ох...я бы не выдержала на 800 кал
Поздравляю! Ты умничка!
Поздравляю! Ты умничка! Собралась и сделала, вот так и надо худеть!
Спасибки!!! Да, реально все
Спасибки!!! Да, реально все решил один день... 18 августа приехала мамка и сказал: Яна, что ты с собой сделала,тебе надо похудеть... и с 19 августа я уже была на диете...а, потом мама увидела меня только 21 октября, когда вместо 85 кг я вышла к ней в 64... и мама заплакала, и сейчас плачет когда меня видит... какая же ты худенькая, Янка - говорит...Так вот!!!
У меня сегодня по плану тоже
У меня сегодня по плану тоже визит к слезливой бабушке)) Прошлый раз была у нее в 89 пару месяцев назад, она ревела "на возьми денег, покушать себе купи"...Теперь 78...посмотрим)))
Молодец мама, что подсказала,
Молодец мама, что подсказала, а не была молчаливым наблюдателем со стороны...
Ты молодец, что прислушалась к ее словам и не обиделась на правдивую критику (как многие делают...обижаются и еще больше проблему зажирают), а начала работать над собой...
И результат ждать не заставил!
Мы все в восхищении!
11.04.2011 - старт
ох какая вы молодец!!!!
ох какая вы молодец!!!! просто восхищаюсь Вашими результатами!! Браво, так держать!)
Поздравляю, вот это работа
Поздравляю, вот это работа над собой! Молодец!!! Тоже мечтаю о своих прежних 55 , буду работать.
Даааа,я в
Даааа,я в шоке!Умничка,молодчинка,видно силу воли закалила как сталь.Ты хороший пример для нас всех.Поздравляю,желаю удержать вес на долгие годы.
С зачислением на Нашу доску
С зачислением на Нашу доску почета
Просто слов нет! Еще раз
Просто слов нет! Еще раз МОЛОДЕЦ!
Яночка, ты просто умница! Ты
Яночка, ты просто умница! Ты великолепна! Просто секси! Муж с ума от ревности должен сходить! Сейчас для тебя пойдёт самое главное испытание: Удержать вес и не отпустить его! Молодчина!
Да, корона у тебя за марафон? Так ведь!
Упорство и труд, минусы придут!!!
-----
Сpeди других есть бог упрямства,
и кто служил ему серьезно,
тому и время, и пространство
сдаются рано или поздно
Да, я Корону вчера только
Да, я Корону вчера только увидела!!! Вообще в восторге осталась!!! Да, ведь известно легче сбросить,чем удержать...будем учиться удерживать!!! Спасибо!!!
Корона шикарная!))) Тебе к
Корона шикарная!))) Тебе к лицу)
Ух ты!!! Какое я получила
Ух ты!!! Какое я получила вдохновение от рассказа и беседы!!!! Яночка, ты этого просто сильно захотела и добилась офигенных результатов!!! Я думаю, ты удержишь вес без проблем, потому что ты знаешь, как это быть толстухой...
Ну теска-дорогая я тебя
Ну теска-дорогая я тебя поздравляю ты умка каких поискать, буду догонять тебя,если сильно захотеть можно из толстопузеня))) стать дюййймовочкой)))
умничка! я тоже так хочу!!!
купила чай для похудения, ничё так стортиком.. )))
торжественно вручается
торжественно вручается Хвостику на Хрудь!
Педаль за отвагу!
теперь я знаю, что смогу! 29 апреля ждет меня!
Молодчина! Желаю удержать
Молодчина! Желаю удержать вес! Очень вдохновилась от твоей истории! Поклон вам, девушка, до пола!
Поздравляю!!!!!!!!! Ты для
Поздравляю!!!!!!!!! Ты для меня кумир!!!!!! Я тоже хочу так как ты. И буду стремиться!!!!! Удачи тебе, дорогая!!!! Так держать!!!! Все у тебя будет СУПЕР!!!!!!!!!!!!!!
просто! классно! такие
просто! классно! такие результаты стимулируют людей не падать духом и идти к цели!
начало 9.01.2012
ИМТ 29,5
просто! классно! такие
просто! классно! такие результаты стимулируют людей не падать духом и идти к цели!
начало 9.01.2012
ИМТ 29,5
просто! классно! такие
просто! классно! такие результаты стимулируют людей не падать духом и идти к цели!
начало 9.01.2012
ИМТ 29,5
просто обалдеть.Ты настоящий
просто обалдеть.Ты настоящий мой кумир!!!
миницель до 1 марта
просто обалдеть.Ты настоящий
просто обалдеть.Ты настоящий мой кумир!!!
миницель до 1 марта
просто обалдеть.Ты настоящий
просто обалдеть.Ты настоящий мой кумир!!!
миницель до 1 марта
просто обалдеть.Ты настоящий
просто обалдеть.Ты настоящий мой кумир!!!
миницель до 1 марта
Умничка, только перестаньте
Умничка, только перестаньте есть сахарозаменители, это самое вредное на свете, у меня от него началась аллергия, мучалась страшно, теперь последствия сказываются на печени(
УХ! Класс!!! Большая молодец!
УХ! Класс!!! Большая молодец!
Киска снова появилась!
Киска снова появилась! УРАААА! Возвращайся давай! Как дела? Давай-ка снова к нам! Тут полегче худеется!
Упорство и труд, минусы придут!!!
-----
Сpeди других есть бог упрямства,
и кто служил ему серьезно,
тому и время, и пространство
сдаются рано или поздно
Ты молодчнка, савсем другая
Ты молодчнка, савсем другая девушка теперь, как будто вместе с килограммами ты десяток лет сбросила!
От всей души тебя поздравляю и желаю удержать свою достигнутую цель на долгие года!
Потрясающие результаты и
Потрясающие результаты и выглядишь ты сейчас супер!
Все получится)))
(Тема не указана)
(Тема не указана)
Вы великолепны!!!!
Вы великолепны!!!!
Замечательный пример всем нам и прекрасная мотивация!
(Тема не указана)
(Тема не указана)
Да, уж... Вроде бы обычная
Да, уж... Вроде бы обычная история, а все равно каждый раз радуюсь за таких людей!!! Слова "И не плачу, ни в подушку, ни в магазинах, что нет на меня размеров..." - просто СУПЕР!!! Да вообще во многих фразах узнала себя. Даже приятно как-то стало. Я так думаю, Яна, вряд ли когда-нибудь наберешь вес, потому что уже побывала, простите меня все за грубое слово, толстухой, и знаешь, каково это. Возвращаться не захочется!!! Всем желаю успехов, любите себя, потому что никому на свете мы не нужны так, как нужны себе. Удачи!
(Тема не указана)