Диета для оздоровления кишечника

Аватар пользователя admin
Диета для оздоровления кишечника

Эта диета нормализует обменные процессы, улучшает работу кишечника. Продержитесь 10 дней и вы обзаведетесь здоровым кишечником, а заодно, в результате улучшения обменных процессов, сбросите 5-7 кг!

Во время диеты нужно употреблять витамин С, пить как можно больше минеральной негазированной воды.

В диете для здорового кишечника придерживайтесь главного правила - не употреблять: сахар, соль, газированную воду, хлеб.

1 и 2 день совершенно голодные, постарайтесь просидеть на зеленых яблоках, а к вечеру выпить чашку чая с ложкой меда.

3 день.
завтрак: геркулесовая каша, сваренная на воде без соли и сахара, стакан минеральной воды.
обед: 200 г. вареной говядины, помидор.
ужин: 200 г. вареного риса (можно чуть-чуть соевого соуса), чашка чая с лимоном.

4 день.
завтрак: геркулесовая каша, чашка кофе.
обед: два яблока, долька лимона.
ужин: яблоко и апельсин.

5 день.
завтрак: тертая морковь, политая лимонным соком, обезжиренный йогурт, 150 г. творога, минеральная вода.
обед: печеный картофель, два яйца вкрутую, салат из помидоров и огурцов полить растительным маслом.
ужин: 200 г. вареного риса (можно чуть-чуть соевого соуса), чашка чая с лимоном.

6 день.
завтрак: геркулесовая каша.
обед: геркулесовая каша.
ужин: 200 г. вареного риса.

7 день.
завтрак: чашка кофе.
обед: бульон из овощей, яблоко, 150 г. творога.
ужин: кефир.

8 день.
завтрак: геркулесовая каша, стакан минеральной воды, бульон из овощей, три яблока, апельсин.
обед: кефир.
ужин: вареная рыба, два апельсина, чай.

9 день.
завтрак: кефир.
обед: рыба, чай.
ужин: 200 г. вареной говядины, рис, три яблока.

10 день.
завтрак: кефир.
обед: чай с медом.
ужин: рис, апельсин и долька лимона.

Не рекомендуется эта диета для применения во время тяжелой работы или физических нагрузок.

Метки: 

Комментарии

Как-то не вяжется - 1 и 2

Аватар пользователя Евгения74

Как-то не вяжется - 1 и 2 день написано, что голодные и тут же предлагается посидеть на яблоках. Если есть яблоки, то это уже не голод и организм функционирует по-другому. И меню не совсем совместимое. С мясом и рыбой овощи можно, а вот фрукты - ни в коем случае, тем более яблоки. Иначе начинается брожение и гниение. Фрукты вообще можно употреблять только самостоятельным приёмом пищи и не раньше чем за полчаса до еды ( а не после еды).


Достигнув цели, замечаешь, что ты — средство... smiley

Диета называется * Моцарт в

Аватар пользователя лорна

Диета называется * Моцарт в моей аранжировке* Полный бред, набор плохо совместимых продуктов. Из оперы для *оздоровления желудка* украдена только ария геркулеса.


Моя диета: 90-дневная диета

хорошая диета,эффективная и

Аватар пользователя katerina128

хорошая диета,эффективная и не сложно сидеть на ней!единств не понятен 8 день завтрак!слишком уж он объемный!а так я сижу на ней 4 день и мне она нравится!минус 2 кг уже ушло!

Как-то на бред похоже...

Аватар пользователя HelS

Как-то на бред похоже...

было

И снова здравствуйте! Пока вес 116!
Сpeди других есть бог упрямства,
и кто служил ему серьезно,
тому и время, и пространство
сдаются рано или поздно!