Диета для оздоровления кишечника

Аватар пользователя admin
Диета для оздоровления кишечника

Эта диета нормализует обменные процессы, улучшает работу кишечника. Продержитесь 10 дней и вы обзаведетесь здоровым кишечником, а заодно, в результате улучшения обменных процессов, сбросите 5-7 кг!

Во время диеты нужно употреблять витамин С, пить как можно больше минеральной негазированной воды.

В диете для здорового кишечника придерживайтесь главного правила - не употреблять: сахар, соль, газированную воду, хлеб.

1 и 2 день совершенно голодные, постарайтесь просидеть на зеленых яблоках, а к вечеру выпить чашку чая с ложкой меда.

3 день.

  • завтрак: геркулесовая каша, сваренная на воде без соли и сахара, стакан минеральной воды.
  • обед: 200 г. вареной говядины, помидор.
  • ужин: 200 г. вареного риса (можно чуть-чуть соевого соуса), чашка чая с лимоном.

4 день.

  • завтрак: геркулесовая каша, чашка кофе.
  • обед: два яблока, долька лимона.
  • ужин: яблоко и апельсин.

5 день.

  • завтрак: тертая морковь, политая лимонным соком, обезжиренный йогурт, 150 г. творога, минеральная вода.
  • обед: печеный картофель, два яйца вкрутую, салат из помидоров и огурцов полить растительным маслом.
  • ужин: 200 г. вареного риса (можно чуть-чуть соевого соуса), чашка чая с лимоном.

6 день.

  • завтрак: геркулесовая каша.
  • обед: геркулесовая каша.
  • ужин: 200 г. вареного риса.

7 день.

  • завтрак: чашка кофе.
  • обед: бульон из овощей, яблоко, 150 г. творога.
  • ужин: кефир.

8 день.

  • завтрак: геркулесовая каша, стакан минеральной воды, бульон из овощей, три яблока, апельсин.
  • обед: кефир.
  • ужин: вареная рыба, два апельсина, чай.

9 день.

  • завтрак: кефир.
  • обед: рыба, чай.
  • ужин: 200 г. вареной говядины, рис, три яблока.

10 день.

  • завтрак: кефир.
  • обед: чай с медом.
  • ужин: рис, апельсин и долька лимона.

Не рекомендуется эта диета для применения во время тяжелой работы или физических нагрузок.

Метки: 

Комментарии

Полезная диета-ведь путь к

Аватар пользователя ...Natusik...

Полезная диета-ведь путь к похудению начинается с восстановления порядка в кишечнике.Только одна есть ошибка-яйца ни в коем случае не должны быть сварены "в крутую",а должны быть "в смятку"!

А мне кажется просто набор

Аватар пользователя HelS

А мне кажется просто набор продуктов.... Но это моё мнение, возможно у меня аллергия на слова "1 и 2 день совершенно голодные"....
И вообще похоже на бред... По-моему цель этой диеты - нездоровый кишечник...

было

И снова здравствуйте! Пока вес 116!
Сpeди других есть бог упрямства,
и кто служил ему серьезно,
тому и время, и пространство
сдаются рано или поздно!

Так яблоки же можно и чай с

Аватар пользователя Виолетта_Киреева

Так яблоки же можно и чай с ложкой мёда, нормально для меня.


Диеты на www.hudeem-vmeste.ru
Линеечка моей 8 летней дочки:

Диеты для похудения на www.hudeem-vmeste.ru

Это полный бред, а не диета.

Аватар пользователя Nadiya

Это полный бред, а не диета. Например :
8 день.
•завтрак: геркулесовая каша, стакан минеральной воды, бульон из овощей, три яблока, апельсин.
НЕ многовато будет на завтрак?
9 день.
•завтрак: кефир.
•обед: рыба, чай.
•ужин: 200 г. вареной говядины, рис, три яблока.
Получается весь день голодный, а вечером набили желудок. Мясо долго переваривается.
Нет в этом логике. Сама эту диету не рассматриваю, и другим не советую. smiley