Главная » Группы

90 дней раздельного питания

аватар: Hellena

90-дневная диета раздельного питания (1 день - белковый, 2 углеводный-крахмалистый, 3 -углеводный, 4 витаминный) особенно подойдет тем, у кого большой избыточный вес, как правило, в этом случае у человека нарушен обмен веществ.

Диета позволит и похудеть без особых мучений, и ускорить обменные процессы в организме. Это поможет удержать новый вес после диеты.

Раздельное питание во-первых, полезно само по себе, во-вторых, эффект достигается уже благодаря уменьшению калорийности рациона.

На начальных этапах потребуется терпение, терпение и ещё немножко терпения. Постепенно ваш организм привыкнет к такому питанию, и в дальнейшем вам будет легко переносить диету.

Заранее настройте себя на то, что ограничения рассчитаны на три месяца, меньший срок не гарантирует, что вес не вернется. Строго следуйте всем рекомендациям и сочетайте продукты правильно.

Написать в группу

девченки я с вами

Опубликовано Семина Екатерина в Пнд, 21/05/2012 - 23:49

пиветствую всех! Моя история никого скорее всего не удивит: 4 года назад мой вес был 100 кг! Не буду описывать свои эмоции и переживания по этому поводу, и вот тогда то я и решила все баста.

Можно по подробней?

Опубликовано Суз в Вс, 19/02/2012 - 21:21

Хочу пополнить ваши ряды и у меня созрел вопрос : что всетаки можно кушать? Я понимаю про разделение по дням, но не понимаю принцип приготовления - если это мясо, то какое? Как приготовлено и сколько? Так же и в остальном. Буду ждать ответа. Зарание большое спасибо.)

аватар: HelS

=90 дней=Ссылка на отчётную тему о диете 90 дней раздельного питания

Опубликовано HelS в Сб, 18/02/2012 - 21:06

Девочки, я сегодня так долго искала тему с отчётом по вашей диете, что решила в группе создать тему ссылку на отчётную тему: Вот она http://www.hudeem-vmeste.ru/forum/gruppy-pokhudeniya/38881

аватар: лорна

отчет после пятого цикла -0.5кг

Опубликовано лорна в Чт, 16/02/2012 - 14:10

После 5-го цикла 83,4кг...

аватар: Верба

Доп средства к системе 90 дней.

Опубликовано Верба в Втр, 14/02/2012 - 16:27

Я сделала на свой телефон( у меня GALAXYtab с большим экраном) 3 снимка в полный рост в (в анфас, в профиль и со спины). Когда хочется есть - любуюсь на себя любимую и ... пью чай без сахара и конфет . Пока помогает.
ИМТ 40.

аватар: лорна

итог цикла, неожиданно оказался плюсовым

Опубликовано лорна в Пт, 03/02/2012 - 10:30

+100г. Вот такой обескураживающий результат. 85.5

аватар: Hellena

Книга с рецептами для 90 дней

Опубликовано Hellena в Ср, 01/02/2012 - 23:55

Девочки, лучшего качества не нашла, прикрепляю то, что есть. Полностью не помещается, потому по частям.

аватар: Hellena

Про диету 90 дней. Условия и рекомендации

Опубликовано Hellena в Ср, 01/02/2012 - 19:02

Авторы этой диеты полагают, что ее соблюдение обеспечивает не только потерю за три месяца около 25 килограммов веса, но и значительное оздоровление всего организма за счет улучшения процесса обмена веществ. Завершив курс, вы не только будете вознаграждены своим новым отражением в зеркале, но и получите дополнительный бонус в виде пролонгированного действия диеты.

аватар: Hellena

«ЗА» и «ПРОТИВ» раздельного питания.

Опубликовано Hellena в Ср, 01/02/2012 - 18:53

По рациону, который предполагает раздельное питание отзывы высказываются диаметрально противоположные. Теория Г. Шелдона убедительна и подкреплена весомыми доказательствами. В ее пользу также говорит количество убежденных сторонников раздельного питания во всем мире. Однако, у нее есть и не менее убежденные противники. Какие аргументы выдвигают они?

аватар: Hellena

О раздельном питании

Опубликовано Hellena в Ср, 01/02/2012 - 18:46

Правильное раздельное питание как стройная и логичная концепция была предложена американским врачом Гербертом Шелдоном в 1928 году, но по настоящему ее оценили и стали повсеместно использовать во второй половине ХХ века...

аватар: Hellena

Про 90-дневную диету

Опубликовано Hellena в Ср, 01/02/2012 - 01:28

Система раздельного питания существует давно. Но совсем недавно два словенца Бреды Хробат и Мойцы Поляншек разработали на основе раздельного питания собственную 90-дневную диету, которая стала очень быстро одной из самых популярных диет в мире.

  • 1247 просмотров
RSS-материал