3 способа похудеть на 10 кг в саунах СПб

Мы вместе с Вами рассмотрим три способа, позволяющих похудеть в сауне без применения каких-либо таблеток или диет. Плюс в том, что эти варианты похудания показывают отличные результаты, позволяют избежать стресса от диет, и, вдобавок получить удовольствие от отдыха в саунах СПб.

Какой самый дешевый и быстрый способ похудеть? Нужно употреблять меньше пищи и расходовать максимум энергии. Для некоторых еда – это источник жизненно важного удовольствия, поэтому отказ от нее происходит крайне болезненно. Существует масса быстрых и эффективных диет: Кремлевская, основанная на расчете потребления углеводов; японская; гречневая; рисовая; кефирная; по группе крови; диета Протасова-Кима и Ларисы Долиной. Но эти диеты имеют множество противопоказаний и не все дают быстрый и положительный результат, поэтому люди разрабатывают десятки способов похудания, подходящих для определенных групп людей. Занятия спортом – это очень эффективный способ похудания, но этот вариант подходит только тем, кто обладает хорошей силой воли, и может сказать себе не «отложим на завтра» а твердое «надо». Мы предлагаем вам способы похудания, которые позволят не напрягаясь и не ограничивая себя в чем то похудеть быстро и эффективно.

Способ №1. Похудение в сауне или бане.
Обзвоните своих подруг, которые также как и Вы стремятся сбросить лишние килограммы, договоритесь с несколькими из них о совместном посещении сауны или бани, выберите хорошую сауну в Петербурге с парной и закажите её на пару часов два раза в неделю. По запросу «сауны Петербург» вы сможете найти массу подходящих вариантов. Заходов в парную нужно делать много, но сидеть долго не желательно. Рекомендуется употреблять минимум соков, пива и сладкого чая.
Как показывает практика, результат такого метода похудания не заставляет себя долго ждать: уже за три дня посещения сауны и бани Вы сбросите килограмм, за неделю – около полутора, а за месяц – пять килограмм. Если вы будете ходить компанией, состоящей их трёх человек, затраты составят около 2000 на персону в месяц, а если вас наберется 6 человек, то расходы будут равны 1000 рублей.

Способ №2
Как и в первом способе, нужно выбрать хорошую сауну или баню, но теперь главным критерием является не парная, а наличие прохладного бассейна. После выхода из парилки, каждый раз нужно окунаться в холодную воду, и, находясь в бассейне, активно двигаться, например можно поиграть с подругами в водное поло или другие подобные игры с мячом. В результате этой контрастной процедуры обмен веществ значительно ускоряется, и калории сжигаются гораздо активнее. Если при этом придерживаться раздельного питания и хотя бы частично отказаться от мучной продукции, результат покажет похудание за неделю на 2 килограмма, а за месяц на 6,5.
Для компании из трех человек метод обойдется в 2500 на персону, или примерно в 1300 рублей на компанию из 6 человек.

Способ №3
В дополнение к вышеперечисленным методам прибавляются дополнительные услуги, которые оказывают сауны и бани Петербурга – это аквааэробика (полезна также для беременных), массаж (укрепляет мышцы, действует на ваши мышцы как пассивная гимнастика, а антицеллюлитный массаж позволит избавиться от неприятных складок на теле), спа-процедуры (комплексный уход за телом) и душ (душ Шарко, душ Алексеева и шотландский душ помогают при избытке веса и целлюлите). Грамотно составленная программа позволяет увидеть, как похудеть на 10 кг за месяц. Стоимость зависит от ваших финансовых возможностей для оплаты вышеперечисленных дополнительных услуг.

Визит в сауну – это полезное и увлекательное мероприятие, позволяющее поправить здоровье и похудеть. Сейчас сауны Петербурга очень популярны как место празднования корпоративов и дней рождения.