Спасибо сыну, что доел свой именинный торт , так что предмет соблазна устранен)))) Да и после такого отвеса будет стимул сдержаться в следующий раз) когда виден результат трудов, намного легче)))
Добрый вечер ...девочки....
Закрутилась по работе...2 дня не появлялась...
27.10.20.-вес 83.6....совсем по чуть ..чуть двигаюсь...чувствую желудок уменьшился...нет сильной тяги к сладкому и печёному...но полностью не исключила....что бы не сорваться...с водой проблема...мало пью...
Всм здоровья !!!
сегодня без отвеса, вчера был тренировочный день, от него отвес должен быть завтра (надеюсь). С утра позволю себе немного углей, остальной день на белковых продуктах
У меня сегодня приятнейший бонус от весов -1кг! Пошла водичка))) Но я вчера молодцом) Достала торт из холодильника, собиралась уже с удовольствием его прихомячить, но каким-то чудом...сдержалась! Тяжело морально первый день после ежедневной обжираловки прошел, но я выдержала и после 6-ти не ела, хоть желудок и предательски урчал перед сном, зазывал на кухню) Главное чтобы теперь голова от вчерашнего успеха не закружилась))) Еще день продержаться...а там легче будет))) надеюсь))))
Доброе утро, никак не получается оставить уже три комментарий,, уже три раза пробовала. Мила, как дела продвигаются? Давно хотела спросить как ты так умеешь сразу на десяточку схуднула? Или в прошлом посте ввела нас в заблуждение.
Как говорится, если бы мы жили в Африке, то осталось бы собрать еще на бусики и все))) трусики, бусики и уже красавица)))
А так придется еще и на платье потрудиться! Интересная идея с копилочкой! Удачи!
Ура!! Новый этап начнется и мы обретем еще один стимул для сброса эттй тяжелой ношы.
Платьица, платьица.... Как же хочется, черное тонкое, нежное, с талией....
К сожалению мне до него еще навернре далеко, но все же возможно при желании.))))
Нетерпится прямо.
Девочки это точно стимул...
Нифига себе почти пятерочка за 3 недели, конечно обалденный результат, поздравляю!!!!
да, пока болела, на месяц бросила, теперь все заново...
по-моему, это крутой результат!
Спасибо сыну, что доел свой именинный торт
, так что предмет соблазна устранен)))) Да и после такого отвеса будет стимул сдержаться в следующий раз) когда виден результат трудов, намного легче))) 
Так бы каждый день!
Я и сама вдохновилась! Стыдно после такого отвеса косячить! Теперь только вперед!
Спасибо!
Умняшка ...ты и спортзал подключила!
Наташа...очень крутой отвес!Поздравляю....как всегда вдохновляешь нас...умнечка!
Спасибо...буду стараться...
Добрый вечер ...девочки....
Закрутилась по работе...2 дня не появлялась...
27.10.20.-вес 83.6....совсем по чуть ..чуть двигаюсь...чувствую желудок уменьшился...нет сильной тяги к сладкому и печёному...но полностью не исключила....что бы не сорваться...с водой проблема...мало пью...
Всм здоровья !!!
Самое главное настроиться на марафон....задача недели...
Питаюсь дробно...могу 6 раз в день...
Вот ...Таня...не как не могу принять "восьмёрочку"...блин как всегда заблудилась в цифрах...
сегодня без отвеса, вчера был тренировочный день, от него отвес должен быть завтра (надеюсь). С утра позволю себе немного углей, остальной день на белковых продуктах
Супер!!!С шикарнейшим тебя отвесом
Ух ты, здорово. Молодец. Главное теперь торт недоесть)) жалко кг если вернется, еще рывок и пойдет как по маслу...
У меня сегодня приятнейший бонус от весов -1кг!
Пошла водичка))) Но я вчера молодцом) 
Достала торт из холодильника, собиралась уже с удовольствием его прихомячить, но каким-то чудом...сдержалась! Тяжело морально первый день после ежедневной обжираловки прошел, но я выдержала и после 6-ти не ела, хоть желудок и предательски урчал перед сном, зазывал на кухню) Главное чтобы теперь голова от вчерашнего успеха не закружилась))) Еще день продержаться...а там легче будет))) надеюсь))))
Ооооо, получилось!!!
Доброе утро, никак не получается оставить уже три комментарий,, уже три раза пробовала. Мила, как дела продвигаются? Давно хотела спросить как ты так умеешь сразу на десяточку схуднула? Или в прошлом посте ввела нас в заблуждение.
Здорово, здоровья и сил. И приятных результатов))))
Спасибо девочки, я тружусь, реально. А так хочется все бросить блин, хоть на денек))) и что бы все самл сабой рассосалось))))
Как говорится, если бы мы жили в Африке, то осталось бы собрать еще на бусики и все))) трусики, бусики и уже красавица)))
Удачи!
А так придется еще и на платье потрудиться! Интересная идея с копилочкой!
Всегда хочется платьице)))))) И выглядеть в нем офигенно)))))
у тебя в отдельной темке? Я бы попробовала завтра не совсем разгрузку а монодень на белковых продуктах: яичном белке, вареном мясе и твороге.
поздравляю
Отчет день 5
1 пп +
2 витамины +
3 сон +
4 гуляла 35 мин+
5 макияж +
6 зарядка -
7 вода +
8 еда +
9скраб +
10 позитивище: сегодня увидела свои плечи!!! Плечи!!! А не покатое переходящее от шеи к руке жировое отложение. Ура!!!
Итак 9 из 10
90 рубликов.
Всего 400! На трусики собрала)))
Молодец, Зулечка!!!
Девочки, кто завтра со мной разгружаться будет? У меня кефир и творог. Буду рада, если кто-то придёт ко мне.
Ура!! Новый этап начнется и мы обретем еще один стимул для сброса эттй тяжелой ношы.
Платьица, платьица.... Как же хочется, черное тонкое, нежное, с талией....
К сожалению мне до него еще навернре далеко, но все же возможно при желании.))))
Нетерпится прямо.
Девочки это точно стимул...