Спасибо, Риночка! Только на это и надеюсь!
Сегодня почти весь день отлеживаюсь. Встаю только в туалет и на кухню. Нога почти не отекла.
Руки немного болят еще, но пытаюсь вышивать.
Спасибо, Оленька. Всё пыжусь, чтобы не набрать. Мы же знаем, если пустить на самотёк, то пиши - пропало.
К свадьбе 60 не сделала,было 61,4. Но теперь с отпуском мужа уже 64,3. Такие дела. Но всё ж поправимо.
Как у тебя дела?
Привет, девочки!
Пришла поплакаться.
Вчера ходила к травматологу, по месту жительства. Я и представить не могла, что ходить на костылях по улице так тяжело!
От дома до троллейбуса я скакала около получаса, хотя тут 5 минут ходьбы. Постоянно приходилось делать передышку. Залезть в сам троллейбус оказалось тоже не очень легко, но я справилась. Кондуктор разрешила присесть на ее место.
После следовала дорога до поликлиники. Тут всего метров 200, но есть дорога и светофор.
На этот момент руки уже устали и откровенно ныли.
Очередь к врачу и т.д. Хорошо еще, что в поликлинике есть лифт. Травматолог принимает на 4 этаже!
Врач дал больничный до 28.07. Аж на 4 дня! Хорошо хоть мама уговорила его, чтоб прийти ей самой продлевать.
Потом была не менее долгая дорога домой. Живу я всего в 4 остановках от поликлиники. Но туда и обратно мы добирались около 2 часов.
Назад ехали в маршрутке. Запрыгивать в нее еще интереснее, чем в троллейбус!
Когда мы дошли до дома, моей радости не было предела! Однако, в подъезде нас ожидал сюрприз - нерабочий лифт! На 9 этаж я бы точно лезла до ночи...
Взяли у соседей стульчик, вызвали лифтера и стали ждать.
Ждали чуть больше 2 часов. И наконец-то я дома!
Вот так погуляли.
Все тело болит, будто били меня. А вечером заметила, что костылями понатирала синяки.
Теперь стараюсь ходить поменьше.
Девченки никак не могу остановиться от поедания фруктов ем им круглосуточно, ладно бы я их одни ела, нет завтракаю, обедаю ужинаю, но ... руки постоянно тянуться к персикам, нектаринам, дыня, малина яблоки, алыча. Караул уже прошу мужа не покупать ((( пишу и жую нектарин, а ведь это сахара (((
Эх... У меня было похожее. Но максимальный вес благо не превысил 75.3 кг. А минимальный - 57 кг. Около двух лет держала вес до 60-61, а потом резко поползло. И вот сейчас борюсь с жиром. Первые 5 кг быстро поддались. А сейчас вес тяжело сдается. Но я не сдаюсь. Всё у нас получится.
девочки, не за что) нам надо много сил и терпения, и здоровья) мы итак к повседневным заботам добавили еще и похудение.
я вот с этими стрессами сегодня посмотрела в сторону вафель))) эхх...дорогие мои...
но нет!! я себе обещала у меня еще одна мотивация появилась)) мой муж любитель потягать меня на руках...даже не представляю как тяжко ему приходится поэтому беру себя в руки, вперед и только вперед!!!
У меня иммунитет слабенький. Так раньше хоть на море ездила с родителями постоянно, а вот уже три года не ездила никуда, любимый наотрез отказывался. А сейчас стала болеть очень часто и все, он согласился поехать.
Спасибо, Риночка! Только на это и надеюсь!
Сегодня почти весь день отлеживаюсь. Встаю только в туалет и на кухню. Нога почти не отекла.
Руки немного болят еще, но пытаюсь вышивать.
-составить меню;
-купить необходимые продукты;
-приготовить сложные блюда сегодня.
Список продуктов:
-кур. грудки 2 подл.
-томаты;
-огурцы;
-зелень укропа;
-зел. горошек 1 б.;
-хлеб черный;
-ряженка;
-яблоки,груши;
Понадобится сыр.У меня есть,покупать не буду.Стоимость посчитаю всех продуктов,подпишу.На рецепты прикреплю ссылки видео.
А я встала и даже порадовалась. Не сильно ушло, но все же
Вот это да. Прям марафон с препятствиями.
Спасибо!)))
Ленка, завязывай с голодовками! *acute*
Даешь еще -400!!!
Мааааатьматьмать....держись, Ленчик! Однажды всё это закончится.
Та же песня с фруктами. Надо что-то предпринимать)))) Знаю, что есть их нужно как отдельный прием пищи. Это хоть как-то может облегчить положение.
Очень приятно!)))
Спасибо, Оленька. Всё пыжусь, чтобы не набрать. Мы же знаем, если пустить на самотёк, то пиши - пропало.
К свадьбе 60 не сделала,было 61,4. Но теперь с отпуском мужа уже 64,3. Такие дела. Но всё ж поправимо.
Как у тебя дела?
Конечно, дорогая. Спасибо.
всем привет
Ларина, бедолага...вот в который раз убеждаюсь, что в нашей стране все для людей...
а я сегодня права меняла...с 7-30 в очереди...только домой вернулась
А что ж Вы с такой коллегой имеете лишний вес? Сами с видео худеть планируете?
Привет, девочки!
Пришла поплакаться.
Вчера ходила к травматологу, по месту жительства. Я и представить не могла, что ходить на костылях по улице так тяжело!
От дома до троллейбуса я скакала около получаса, хотя тут 5 минут ходьбы. Постоянно приходилось делать передышку. Залезть в сам троллейбус оказалось тоже не очень легко, но я справилась. Кондуктор разрешила присесть на ее место.
После следовала дорога до поликлиники. Тут всего метров 200, но есть дорога и светофор.
На этот момент руки уже устали и откровенно ныли.
Очередь к врачу и т.д. Хорошо еще, что в поликлинике есть лифт. Травматолог принимает на 4 этаже!
Врач дал больничный до 28.07. Аж на 4 дня! Хорошо хоть мама уговорила его, чтоб прийти ей самой продлевать.
Потом была не менее долгая дорога домой. Живу я всего в 4 остановках от поликлиники. Но туда и обратно мы добирались около 2 часов.
Назад ехали в маршрутке. Запрыгивать в нее еще интереснее, чем в троллейбус!
Когда мы дошли до дома, моей радости не было предела! Однако, в подъезде нас ожидал сюрприз - нерабочий лифт! На 9 этаж я бы точно лезла до ночи...
Взяли у соседей стульчик, вызвали лифтера и стали ждать.
Ждали чуть больше 2 часов. И наконец-то я дома!
Вот так погуляли.
Все тело болит, будто били меня. А вечером заметила, что костылями понатирала синяки.
Теперь стараюсь ходить поменьше.
Всем привет! Завтра отчёт, я пока на весы не встаю, но страшно
Всем доброго дня!
Огромное спасибо! Взаимно.
Я яблочко на ужин ела. Сахар-то сахар, а если тело требует. Значит заменить один прием пищи фруктами. Или устраивая разгрузку на фруктах.
точно точно, у меня то арбуз то дыня и потом аппетит тут как тут,
из-за сахара еще больше есть хочется. сегодня уже без фруктов буду.
Должно получиться)
Привет! Я Алена
Девченки никак не могу остановиться от поедания фруктов ем им круглосуточно, ладно бы я их одни ела, нет завтракаю, обедаю ужинаю, но ... руки постоянно тянуться к персикам, нектаринам, дыня, малина
яблоки, алыча. Караул уже прошу мужа не покупать ((( пишу и жую нектарин, а ведь это сахара (((
Эх... У меня было похожее. Но максимальный вес благо не превысил 75.3 кг. А минимальный - 57 кг. Около двух лет держала вес до 60-61, а потом резко поползло. И вот сейчас борюсь с жиром. Первые 5 кг быстро поддались. А сейчас вес тяжело сдается. Но я не сдаюсь. Всё у нас получится.
С почином! Яблочный сидр это, конечно, прекрасно, но надеюсь он не станет препятствием
девочки, не за что) нам надо много сил и терпения, и здоровья) мы итак к повседневным заботам добавили еще и похудение.
я вот с этими стрессами сегодня посмотрела в сторону вафель))) эхх...дорогие мои...
но нет!! я себе обещала
у меня еще одна мотивация появилась)) мой муж любитель потягать меня на руках...даже не представляю как тяжко ему приходится 
поэтому беру себя в руки, вперед и только вперед!!!
Круто у вас было!
Спасибо, Маша!
Спасибо, моя хорошая!
Буду выздоравливать!
Риночка, я тебя в табличку запишу в четверг, если ты не против
спасибо))) смешно и грустно одновременно))) мы все тут трудяжки))) и тебе держаться и не отступать)))
У меня иммунитет слабенький. Так раньше хоть на море ездила с родителями постоянно, а вот уже три года не ездила никуда, любимый наотрез отказывался. А сейчас стала болеть очень часто и все, он согласился поехать.
Успехов, Ринчик! Свадьба прошла?