Всем привет! Что происходит вообще? на весах сегодня плюс 400 Не нарушаю! В последние дни вообще аппетита нет. Что за ерунда?! Весы может новые тупят? Но дети взвешиваются-все так же у них. У меня нет объяснений этому вообще!!! Сегодня решила устроить день без правил! Ну завтрак еда бутер (батон, масло сыр, колбаса),, кофе с сахаром и ещё съела пирожное картошка. Ну что это. Неужели это стрессовые ситуации, которые происходят в моей жизни сейчас?
Всем приветик) всю неделю в работе, вот наконец она закончилась....решила написать о своих результатах, они конечно не большие, но хоть столько - уже радует) учитывая, что я ещё раскачиваюсь
Вес сегодня 88.5
Всем отличных выходных, но главное, чтоб без зажоров
Всем привет! Девочки, я вынуждена покинуть гонки, обострились проблемы со спиной, я на больничном и веду лежачий образ жизни. Когда это закончится-не известно. А без движения, я не вижу смысла продолжать соревнования.
Привет, девочки. У меня 1.5кг отвес, но это ровно водичка, которой меня залило, завтра наверно всё назад вернётся, так как всё в процессе. Зато можно быть уверенным, что жир точно не прилип , а вы молодцы, у вас хоть по 200гр, но зато зачётные
Доброе утро, ну вот дождалась я своих дней, уже начала нервничать, и на те пожалуйста плюс 800гр.вес 79.7.ну вчера меня накрыло так, как вообще никогда не было. Вечером не могла рот закрыть, учитывая, что ужинаю всегда в 6 и все, а тут до восьми печеньки овсянные полетели одна за одной. На сегодня даже не буду никаких планов строить, буду исправляться конечно, ну а как оно пойдёт не знаю. Всё таки организм наш странная штука. Девочки, вам желаю отвесов и гармонии.
Привет всем! Вес на сегодня 91.9, вчерашний полуразгруз закончился вечерней трапезой, правда всего лишь куриный шашлычок, вот поэтому наверное отвес всего ничего. Но идем дальше, Впереди выходные, для меня это самое трудное, много готовлю, весь день дома, готовлю много заготовок на неделю. тк. сейчас пока работаю пять дней по 12 часов. Завал на работе...в выходные даже отдохнуть не получается, за неделю столько накапливается дел, что просто караул...
Но побольше оптимизма и все придет в норму.
Всем отличного дня, хороших отвесов и прекрасного настроения, пятница все таки!!!!
Привет,девочки! Как Ваши успехи? Вчера устроила полуразгруз,так сказать,а сегодня -200гр. Ну и нам том спасибо. Просто у меня сейчас не простой период в жизни и организм стрессует,видимо поэтому что-то застопорилось. Но ничего,все в этой жизни проходит) И пройдут лишние кг Всем хорошего настроения!
Вчера все прошло идеально,без косяков даже.А отвес всего минус 200гр. Это все из-за стресса,мой организм не понимает,что происходит видимо. Ну да ладно,разгруз даже без результата уже хорошая штука-стало полегче)
С утра вес был 77.2
В 7 утра 2 сосиски
14.00 большой омлет с сосиской, шампиньонами и половинкой помидора+ кофе ( обьелась)
Перекусы 1 маленькая груша,1 мандарина,1 апельсин
Ужин 21.00 замороженные овощи тушёные под крышкой с небольшим добавлением куриного мяса+ прим 80 гр арахиса и банка фруктового пива
Я весь день чувствую себя переевшей. Как вроде желудок *растягиваю*...
Надо как то собраться с силами и с разумом
Наверно хорошо, что я без завтрака. Вкусовые рецепторы не разбудила. Разгруз проходит довольно спокойно и я бы сказала на удивление легко, может я просто себя так по боевому настроила
Всем привет! Что происходит вообще?
на весах сегодня плюс 400 
Не нарушаю! В последние дни вообще аппетита нет. Что за ерунда?! Весы может новые тупят? Но дети взвешиваются-все так же у них. У меня нет объяснений этому вообще!!! Сегодня решила устроить день без правил! Ну завтрак еда бутер (батон, масло сыр, колбаса),, кофе с сахаром и ещё съела пирожное картошка. Ну что это. Неужели это стрессовые ситуации, которые происходят в моей жизни сейчас? 
Да, Оля, просто придерживаюсь режима питания, стараюсь есть немного.
Всем приветик) всю неделю в работе, вот наконец она закончилась....решила написать о своих результатах, они конечно не большие, но хоть столько - уже радует) учитывая, что я ещё раскачиваюсь
Вес сегодня 88.5
Всем отличных выходных, но главное, чтоб без зажоров
спасибо! вот забавно будет, если и у меня тоже -200 завтра))
Я после этой картинки решила сегодня орграничиться далее белком ещё не придумала, чем именно и овощами. Обеда ещё у меня не было
Для размышления и укрепления мотивации
Печалька ((( Желаем скорейшего выздоровления! Если что, пиши, всегда рады)
Удачи! Мы в тебя верим
начала сегодня разгруз на кефире. вес: 82,8кг. надеюсь, выдержу...
Всем привет! Девочки, я вынуждена покинуть гонки, обострились проблемы со спиной, я на больничном и веду лежачий образ жизни. Когда это закончится-не известно. А без движения, я не вижу смысла продолжать соревнования.
Следует прикрыть немного ротик и результат сразу есть)
Как пришли,так уйдут!!!Не переживай)
Здесь реально начнешь верить в луну и во все,что угодно
.
.
Доброе утро, 108.2. Шаги 15 тыс, обруч пока нельзя
Привет, девочки. У меня 1.5кг отвес, но это ровно водичка, которой меня залило, завтра наверно всё назад вернётся, так как всё в процессе. Зато можно быть уверенным, что жир точно не прилип
, а вы молодцы, у вас хоть по 200гр, но зато зачётные 
Доброе утро, девочки! Вес на сегодня 65,7 кг(минус 0,400 гр.)Придерживаюсь режима питания.
Доброе утро, ну вот дождалась я своих дней, уже начала нервничать, и на те пожалуйста плюс 800гр.вес 79.7.ну вчера меня накрыло так, как вообще никогда не было. Вечером не могла рот закрыть, учитывая, что ужинаю всегда в 6 и все, а тут до восьми печеньки овсянные полетели одна за одной. На сегодня даже не буду никаких планов строить, буду исправляться конечно, ну а как оно пойдёт не знаю. Всё таки организм наш странная штука. Девочки, вам желаю отвесов и гармонии.
Интересно, что у нас троих -200 сегодня, может это просто луна
Интересно, что у нас троих -200 сегодня, может это просто луна
Привет всем! Вес на сегодня 91.9, вчерашний полуразгруз закончился вечерней трапезой, правда всего лишь куриный шашлычок, вот поэтому наверное отвес всего ничего. Но идем дальше, Впереди выходные, для меня это самое трудное, много готовлю, весь день дома, готовлю много заготовок на неделю. тк. сейчас пока работаю пять дней по 12 часов. Завал на работе...в выходные даже отдохнуть не получается, за неделю столько накапливается дел, что просто караул...
Но побольше оптимизма и все придет в норму.
Всем отличного дня, хороших отвесов и прекрасного настроения, пятница все таки!!!!
Доброе утро..девочки..вес 80.9..минус 200...
У меня тоже минус 200....но так то я была сытая...
Привет,девочки! Как Ваши успехи? Вчера устроила полуразгруз,так сказать,а сегодня -200гр. Ну и нам том спасибо. Просто у меня сейчас не простой период в жизни и организм стрессует,видимо поэтому что-то застопорилось. Но ничего,все в этой жизни проходит) И пройдут лишние кг
Всем хорошего настроения!
Вчера все прошло идеально,без косяков даже.А отвес всего минус 200гр. Это все из-за стресса,мой организм не понимает,что происходит видимо. Ну да ладно,разгруз даже без результата уже хорошая штука-стало полегче)
С утра вес был 77.2
В 7 утра 2 сосиски
14.00 большой омлет с сосиской, шампиньонами и половинкой помидора+ кофе ( обьелась)
Перекусы 1 маленькая груша,1 мандарина,1 апельсин
Ужин 21.00 замороженные овощи тушёные под крышкой с небольшим добавлением куриного мяса+ прим 80 гр арахиса и банка фруктового пива
Я весь день чувствую себя переевшей. Как вроде желудок *растягиваю*...
Надо как то собраться с силами и с разумом
Наверно хорошо, что я без завтрака. Вкусовые рецепторы не разбудила. Разгруз проходит довольно спокойно и я бы сказала на удивление легко, может я просто себя так по боевому настроила
оооооооооо,пропажа вернулась
Ну и где пропадала?????
Девочки,держитесь! С могла! Даже не ожидала.Но сегодня день был очень эмоциональный и не очень в приятную сторону((( Редко когда стрессую и не ем