Девочки,темка для разгрузов! Пишем дату,на чем разгруз) Ждем всех желающих!
Табличка:
| Имя участницы | дата | на каких продуктах разруз | вес до разгруза | вес после разгруза | результат разгруза |
|---|---|---|---|---|---|
| Плюшечка | 20.01 | белковый день (600ккал) | 81,7 | 81,1 | -0,6 |
| olgasegeevna | 21.01 | завтрак,далее ряженка 1 л - 2,5% | 86 | 85,8 | -0,2 |
| Плюшечка | 21.01 | урезание калории до 700 | 81,1 | 80,9 | -0,2 |
| June | 82,8 | кефир | 82,8 | 81,8 | -1 |
Разгруз на 20.01.........
Разгруз на 20.01..........белковый на 600кал
Хорошего тебе разгруза
Хорошего тебе разгруза,Милочка!!!
Спасибо...Оля....
Спасибо...Оля....
С утра был тот же вес 71.7..
С утра был тот же вес 81.7...целый день держалась к вечеру схомячила 2 конфетки... *dash1
21.01. Полуразгруз) завтрак +
21.01. Полуразгруз) завтрак + ряженка
Итог-600гр...присутствовало
Итог-600гр...присутствовало сладкое...
Сегодня тоже полуразгруз на
Сегодня тоже полуразгруз на 700 кал....белковая+углеводы...
Мила, ну ты герой второй день
Мила, ну ты герой второй день подряд. У меня разгруз овсяный кисель. В период пмс разгрузы это испытание ещё то. Но именно эти пмсные жоры сильно тормозят процесс снижения веса, поэтому чтоб двинуться дальше нужно сейчас постараться
natta....пока держусь!
natta....пока держусь!
тебе тоже удачи... 
Девочки,держитесь! С могла!
Девочки,держитесь! С могла! Даже не ожидала.Но сегодня день был очень эмоциональный и не очень в приятную сторону((( Редко когда стрессую и не ем
Наверно хорошо, что я без
Наверно хорошо, что я без завтрака. Вкусовые рецепторы не разбудила. Разгруз проходит довольно спокойно и я бы сказала на удивление легко, может я просто себя так по боевому настроила
Вчера все прошло идеально,без
Вчера все прошло идеально,без косяков даже.А отвес всего минус 200гр. Это все из-за стресса,мой организм не понимает,что происходит видимо. Ну да ладно,разгруз даже без результата уже хорошая штука-стало полегче)
У меня тоже минус 200....но
У меня тоже минус 200....но так то я была сытая...
Привет, девочки. У меня 1.5кг
Привет, девочки. У меня 1.5кг отвес, но это ровно водичка, которой меня залило, завтра наверно всё назад вернётся, так как всё в процессе. Зато можно быть уверенным, что жир точно не прилип
, а вы молодцы, у вас хоть по 200гр, но зато зачётные 
начала сегодня разгруз на
начала сегодня разгруз на кефире. вес: 82,8кг. надеюсь, выдержу...
Удачи! Мы в тебя верим
Удачи! Мы в тебя верим
спасибо! вот забавно будет,
спасибо! вот забавно будет, если и у меня тоже -200 завтра))
всё прошло хорошо. отвес
всё прошло хорошо. отвес ровно 1кг, так что я сегодня 81.8
Умница!!!
Умница!!!
Регистрация / Вход на сайт
Регистрация
Вход
Линеечки Худеющих
Линеечки Худеющих
Активные темы
Сейчас обсуждают...
Новое в Дневниках
Пользователи на сайте
Последние комментарии
Новое на форуме