Марафон "Новогодняя сказка"

Аватар пользователя AlisaSeliverstova

nadpis-grafika-polosatyi-fon-nachni-seichas-now-start.jpg

Всем привет! Preved
2.11.20 начинаем новый марафон, который продлится до 28.12.20, поэтому и называться он будет "Новогодняя сказка". Все мы с Вами не в первый раз встаём на линию старта, не будем укорять себя в прошлых слабостях, а возьмёмся скорее за дело и победим лишние килограммы вместе Yahoo

Правила марафона:
1) 2.11.20 написать стартовый вес, при желании записаться на ежедневную отчетность.
2) Каждый следующий понедельник отчитываться по отвесам-привесам (писать вес на утро понедельника).
3) записываться на ежедневную отчетность!!!!
tablica_osnovnaya_10.jpg

Принимаем всех и в любое время!

Табличка: 

ЕЖЕДНЕВНАЯ ОТЧЕТНОСТЬ (неделя 4):
23.1124.1125.1126.1127.1128.1129.11
AlisaSeliverstova66,766,666,366,666,966,966,9
Сапа76,676,175,775,075,375,775,6
zsf63,463,463,563,363,563,563,4
Свет_Лана Я79,079,079,578,678,078,078,4
АсяЯ86,185,786,186,185,685,885,8
плюшечка80,780,580,7
Lenly75,074,7
_Alinka_57,056,8

Форумы: 

Неделя была на расслабление в

Аватар пользователя PandaKet

Неделя была на расслабление в плане питания, у отца годовщина пекли блины, мама пирогов напекла, тоже не удержалась, то тут то там что нибудь накосячила, ну хоть не набрала)) даже чуть чуть скинула

Девочки отпинайте меня.. Как

Аватар пользователя Сапа

Девочки отпинайте меня.. Как выходной так зло. Нашла чернослив весь сьела. Печеньки принесли напекли. Нервничаю и заедаю. Поход к гинекологу состоялся. Гормоны из аптеки опять мои друзья. Организм вышел из под контроля. Злюсь на себя и весы. Вес 76,6 . Был выше сейчас упал. Грустно. Уже который раз. Сапоги еле застегиваются. Дубленка тоже.Надо войти в вещи так чтоб они не сидели в натяжку. А приятно болтались.
Алиса, запиши меня на ежедневный отчет. Меня мучит совесть если не отчитываюсь.
Всем легкой недели. и хороших отвесов!

Всем хорошей недели и

Аватар пользователя AlisaSeliverstova

Всем хорошей недели и похудательного настроения) У меня вроде зажглось, мне комплимент сегодня сделали, меня это больше чем самобичевание вдохновляет)
Вместо конфет ем мандаринки и протеиновые вафли - красота)))))

Всем привет. Я на этой неделе

Аватар пользователя Lenly

Всем привет. Я на этой неделе вообще не молодец, вес тот же 75 кг, как видно мои выходные шкодные дали мне такой фиговый результат.
Алиса меня тоже на ежедневные отчеты пиши, надо как то себя в руки брать

Всем привет! Вес на 23

Аватар пользователя Karina ramirez

Всем привет! Вес на 23 ноября 61 кг. радует минус 1 кг.
Вечером решила потренить, но соседи снизу были против) пришлось остановиться в самом разгаре.


Дневники худеющих на www.hudeem-vmeste.ru

Добрый день! На утро вес

Аватар пользователя АсяЯ

Добрый день! На утро вес порадовал-85,7.
Завтрашнее утро огорчит-так,как не получилось нормально распределить еду,только получилось позавтракать,поэтому на ужин я уже остановиться не сумела.
Хотя и успела поужинать в шесть,но калорий за два дня на ужин Wacko
Жаль будет рубеж этот обратно перешагнуть

24.11 Весы утром 76,1

Аватар пользователя Сапа

24.11 Весы утром 76,1 Уменьшила калорийность до 1400. Купила омеганол. Кому интересно погуглите. Там омега и еще какие то витамины. Но пить утром. Вроде бодрит. День тупой был. Сейчас положена пробежка. Надо физо. А хитрое ленивое тело опять просит спать. Думаю может линеечку на 70 передвинуть. Хотя и так цифру менять не получается. Линеечка с сайта более привычна.

Кто хочет ежедневный отчёт,

Аватар пользователя Свет_Лана Я

Кто хочет ежедневный отчёт, по утрам.
А всем строго контрольное взвешивание по утрам понедельника.
Таким образом идёт и самоконтроль и азарт и марафон. Ну и соответственно отчёты, советы, вопросы, ну и.д.

Всем приветик))) Алисочка,я

Аватар пользователя Юлия Гол

Всем приветик))) Алисочка,я могу ещё вступить в Марафон?! Год назад здесь отлично похудела,аж -10кг.потом благополучно наела 5кг,теперь мучаюсь....

Да, Юля, тут никого не

Аватар пользователя АсяЯ

Да, Юля, тут никого не бросают. Я тоже на той неделе только присоединилась) Ситуация аналогичная-на десять похудела и пять наела.
Год стрессовый у всех нынче.
Крыша у многих сломалась.

Доброго денечка,стройнеющие!

Аватар пользователя АсяЯ

Доброго денечка,стройнеющие! вес вернулся до 86,1 .Как все таки влияет каждодневный отчет на самобичевание.
Вчера не уложилась с калориями,естественно тут же задняя часть решила отложить то,что отобрали у нее пару дней назад.
Из-за переезда у меня дома калапс до сих,вещи конечно не разбросаны везде,но где что находится, до сих пор сложно разобраться.Сейчас бы замеры сделать,но где найти ленту сантиметровую понятия не имею.Строительный под рукой,так как пользуюсь переодически-там замерить,сям замерить ( кухню еще даже не установили в квартире)((((
но им,к сожалению себя не обернуть Crazy

Доброе утро, девчонки,

Аватар пользователя Танюшечка

Доброе утро, девчонки, сегодня среда, и я пока без весов, батарейки сели, до магазина не дошла. Какой то суматошный месяц выдался, постоянно какие то проблемы. Полностью режим ещё не наладила, но я стараюсь. На прошлой неделе внуча пришла в гости, мы так то не далеко живем, но у нас за огородом нравиться гулять. В общем мой младший сын(13),внук( 9) и внучка 7 лет уже к дому подходили и тут она просто падает на ровном месте и кричит. Мы её на снегокпт и домой, потом в больницу и окпзалось перелом голени, я в шоке, как так. Ия понимаю.,что не виновпта, а всё равно очень переживаю, её ещё и в больницу положили. Вчера правда уже выписали, теперь дома будет, а она ещё и первоклассница. Вот такие невеселые дела. Но радует, что все живы и относительно здоровы. Девчонки здоровья всем.

Танюш, дай Бог поправится

Аватар пользователя Свет_Лана Я

Танюш, дай Бог поправится твоя внучка. Здоровья ей, крошке.
Сама сильно не переживай, хотя думаю тяжело, я тоже такая. Но все равно, следи и за своим здоровьем, мы зачахнем, некому будет деток придерживать. Ещё куча дел!! Держись.

Доброе утро всеми здоровья.

Аватар пользователя Свет_Лана Я

Доброе утро всеми здоровья. Немного осталось до конца этого висакоса.... Терпим и роем...)))
Вес сегодня плюсанул, даже незнаю с чего 79,5.
Иду правильно, но несёт обратно. Ждём и работаем....

Доброе утро всеми здоровья.

Аватар пользователя Свет_Лана Я

Доброе утро всеми здоровья. Немного осталось до конца этого висакоса.... Терпим и роем...)))
Вес сегодня плюсанул, даже незнаю с чего 79,5.
Иду правильно, но несёт обратно. Ждём и работаем....

Да вроде нет. Незнаю, сегодня

Аватар пользователя Свет_Лана Я

Да вроде нет. Незнаю, сегодня запланировано разгруз, организм наверное испугался моих мыслей)))

Вес 25.11 75,7. Второй

Аватар пользователя Сапа

Вес 25.11 75,7. Второй круг похудения) . Вчера прошла много км. Скользко. Сегодня питалась вкусно и немного. На 1400 ккал.

Завтрак солянка с рисом, обед

Аватар пользователя Сапа

Завтрак солянка с рисом, обед печеночные оладьи, ужин камбала на пару. перекус: хлебцы с паштетом, кофе 3 в 1 дважды. Сейчас томатный сок пол стакана и спать. Недосып останавливает уход веса и рождает плохое настроение.

Страницы