КОНКУРС "ЖИРУБОЙ 2" - СТАРТ!!!!!!!

Аватар пользователя AlisaSeliverstova

index.jpg

Уже очень-очень близок старт нашего конкурса! Пора затянуть пояски, закатать рукава и за дело! Dirol .

Добавили небольшое нововведение: для наглядности и соревновательного интереса Жанна предложила награждать цветочками за каждый потерянный килограмм Smile . Подробнее в обсуждениях!

Удачи всем! Успехов в похудении! Желаю всем добиться поставленной цели! Give rose

Мы вместе и у нас всё обязательно получится!!!

Начальный вес жду в понедельник, 20 января Smile

ЕСЛИ КТО-ТО НЕ УСПЕЛ ЗАПИСАТЬСЯ - ПИШИТЕ СВОЙ НАЧАЛЬНЫЙ ВЕС В ЛЮБОЙ МОМЕНТ И НАЧИНАЙТЕ ХУДЕТЬ С НАМИ Smile

infa.pngtablica_ispravlennaya_eshche_raz_23.01.png

Табличка: 

Для тех, кто ведет ежедневную отчётность:
20.0121.0122.0123.0124.0125.0126.01
Рина Зеленая почти70,068,968,968,668,467,667,6
irinakir84,984,984,083,983,783,183,1
Юлия Рыжик89,588,787,887,387,386,986,9
плюшечка77,577,076,576,075,775,475,2
булочка с кунжутом90,088,488,087,787,386,887,0
olgasegeevna91,489,989,589,188,988,687,9
Наталья 150480,980,379,979,379,278,978,3
AlisaSeliverstova63,363,363,563,163,263,563,5
Жанна_78,978,578,978,678,778,178,7
Юлия Гол88,188,1-87,987,5--
Lenly76,6-76,2----
Nastya.2370,969,469,068,668,868,568,3
Танюшечка81,981,380,780,680,379,979,8

Форумы: 

Доброе утро девчонки! Вес

Аватар пользователя Юлия Рыжик

Доброе утро девчонки! Вес сегодня 87.8 (-900гр.), очень радуют отвесы, но понимаю, что это просто первые дни, дальше вряд ли будет все так гладко. Но вот такие маленькие победы с весом очень хорошо мотивируют)
Всем хорошего дня D sunny

Доброе утро...девочки...Вес

Аватар пользователя плюшечка

Доброе утро...девочки...Вес 76.5(минус 500)...............продолжаю ИГ............сытая...нравится режим....со спортом всё плохо...времени не хватает...а скорей всего лень-матушка.... Dash 1 вчера прошла всего 4 км....
Питалка на 8 часов...(кофе нат. сыр маложирный...омлет с корочкой из духовки....гречка с курочкой...помелка...минтай тушеный с овощами...3 дольки шоколада)
Всем здоровья и лёгкости...




Маленький кот.Маленькие картинки

мини цель-69.9

И тебя с отвесиком меню

Аватар пользователя Юлия Рыжик

И тебя с отвесиком Clapping меню супер!!! Good а у меня как обычно "лень-матушка" готовить себе разные блюда) мои очень привередливые в еде, особенно дети Crazy у каждого свои предпочтения, поэтому когда подходит очередь готовить для себя, уже вообще ничего не хочется Nea

Юлюша...я готовлю на двоих..

Аватар пользователя плюшечка

Юлюша...я готовлю на двоих...у меня дочь на ПП...вес сбрасывает...в апреле на "Россию"едим...так что папашка на пельменьках иногда у нас сидит... Biggrin варю ему на три дня вперёд... Crazy




Маленький кот.Маленькие картинки

мини цель-69.9

Доброе утро! Вес 84.00(-900)

Аватар пользователя irinakir

Доброе утро! Вес 84.00(-900) Не густо, при том, что я вчера только позавтракала и больше ничего не ела. Сегодня мне уже получше, смогла позавтракать. В обед супчик, на ужин пока не придумала, что буду.
Всем хорошего дня и результатов!

Мила, это разве молодца?!

Аватар пользователя irinakir

Мила, это разве молодца?! Весь день не ела ничего и всего 900 гр. Но я по себе чувствую, что вода задерживается. Может после кд раскачается) Вот вы все молодца, отлично стартанули, отличный стимул к новым подвигам!

Нееее.Диеты такие жесткие

Аватар пользователя olgasegeevna

Нееее.Диеты такие жесткие прям это не мое....я не смогу, пыталась не раз!Хотя я как то пробовала,меня хватило на 3 дня и результат был отличный! Ну нет у меня силы воли(((((


Согласна, Юля, очень радуют и

Аватар пользователя Танюшечка

Согласна, Юля, очень радуют и мотивируют такие вещи. У меня сегодня тоже - 600,вес 80.7 Ещё я вчера впервые за долгое время прошлась по дорожкн, давно забытые ощущения, сегодня опять хочу.

Всем привет.

Аватар пользователя Nastya.23

Всем привет.
Весы меня порадовали, вес 69 (-400)
По плану - не переедать)))

Я Настя, я же •✶©☼лнцЕ✶• для тех кто помнит)))

Всем привет! С отвесом вас,

Аватар пользователя AlisaSeliverstova

Всем привет! С отвесом вас, девочки!!!! Вы умницы!
Я несколько дней на 1000 калориях сижу, но сегодня привес, почти не спала. Есть плохая привычка: пить и есть перед ноутом и есть плохая привычка - не прогонять кошек со стола. Обычно они у ноута просто греются или пытаются отжать мою еду (даже если это капуста, честное слово!) Но вчера что-то не поделили и разодрались, а у меня стакан воды ночью стоял на столе (не едим же на ночь. только водичку пьём) ну и вот... нету у меня больше ноута, моего боевого товарища... Я может и взрослая девочка, но очень расстроилась, моему динозаврику было почти 9 лет, с ним я написала кучу курсовых и диплом, вся моя "карьера" на нем создавалась.... Всплакнула Sad
Сегодня повышу калораж и пойду в зал и все будет хорошо!
Всем удачного дня, отвесов вам! JC cupidboy

Печально, вещь действительно

Аватар пользователя Nastya.23

Печально, вещь действительно жаль.
Но может не все потеряно.... Я вот свой вином залила. Перестал работать, кнопки вообще отказали. Ну я его и закинула в дальний угол. Примерно месяц спустя дети вытянули его иииии, о чудо! Он просох и заработал)))

Я Настя, я же •✶©☼лнцЕ✶• для тех кто помнит)))

я так кофе махнула разок на

Аватар пользователя AlisaSeliverstova

я так кофе махнула разок на него, он вообще у меня страдалец))
Клавиатуру закоротило, остальное норм, главное - жесткие диски с работой не сгорели Smile
Спасибо за сочувствие JC cupidboy

ооо, сочувствую...я в

Аватар пользователя helgaho

ооо, сочувствую...я в сентябре боевого друга потеряла...он у меня уже был инвалид и не разговаривал уже...но все равно было жалко, столько пережито в месте...
вспоминала тебя сегодня...делала махи и приседания) ерунда конечно, то ты меня мотивируешь)


у меня тоже был немой((

Аватар пользователя AlisaSeliverstova

у меня тоже был немой((
Вау, это здорово! Себя я б так замотивировала! Но ничего, сегодня выгоняю себя на фитнес 100%

нет, у меня мышцы очень редко

Аватар пользователя helgaho

нет, у меня мышцы очень редко болят. Не знаю почему так. при том, что я много хожу, самое твердое в моих ногах, это коленки. Так что чтоб почувствовать боль мышцы это мне капец как упираться надо. Надо и сегодня помахать руками и ногами...ходьбы сегодня было мало


Всем приветик, ну что весы

Аватар пользователя Lenly

Всем приветик, ну что весы показали -400, не густо совсем, вообще не понимаю что происходит с мои организмом, он упорно отказывается сбрасывать вес, может я конечно и придираюсь, и пытаюсь вспомнить как это было раньше, и что то мне подсказывает что похоже, м=вес мог стоять а потом пойти вниз, потом опять стоять , и минусануть, может тут походы в зал сказываюсь, мышцы то я все прокачиваю, а они тяжелее жира на сколько я знаю. Вообщем вечерами посматриваю на винишко, но держусь. Очень сложно, когда результата нет или он совсем маленький Smile но не сдаюсь , уж очень хочу 62 кг вернуть и влезть в сов. кожаную куртку.

Добрый день!

Аватар пользователя A n n a

Добрый день!
Как Вы относитесь к домашним овощным консервам? И какой на них взгляд с точки зрения стройности? С одной стороны это же тушеные овощи (в разных пропорциях). С другой - соль, сахар и уксус. Есть или не есть?

Если я не ошибаюсь, то

Аватар пользователя Юлия Рыжик

Если я не ошибаюсь, то консервация нежелательна, соленое задерживает воду, а в некоторые добавляют масло растительное...у меня обычно после солений жуткий сушняк))). Но интересно, что другие ответят....хороший вопрос Good

Я такое могу себе позволить в

Аватар пользователя Nastya.23

Я такое могу себе позволить в обеденное время, (до 13 часов) в качестве гарнира к белку, без фанатизма и не каждый день. Очень люблю капусту провансаль... Не считая корнишоны и помидорки))

Я Настя, я же •✶©☼лнцЕ✶• для тех кто помнит)))

Всем привет) вес 87.3 (-500).

Аватар пользователя Юлия Рыжик

Всем привет) вес 87.3 (-500). В которой раз замечаю, как только начинаю питаться правильно, сразу появляются проблемы со стулом Boredom хоть и клетчатка присутствует в пище, думаю из-за того, что жирное перестаю употреблять....меню: хлебец, сыр, кофе с молоком; макароны с сыром; курица запечённая, огурец; кефир, яблоко. Рискну сегодня в обед поесть макароны....посмотрим, как это завтра скажется на весе Scratch one-s head
Всем желаю отличного настроения и желанных отвесов  35

с отвесом! Я считала, в

Аватар пользователя AlisaSeliverstova

с отвесом! Good Я считала, в небольшой порции макарон 3-4г клетчатки, в хлебце смотря какой, но у меня выходило совсем немного, как и в огурце. А что бы не было проблем со стулом нужно грамм 25-30 клетчатки съедать.

Спасибо сейчас посмотрела, в

Аватар пользователя Юлия Рыжик

Спасибо Give rose сейчас посмотрела, в гречневой крупе в 100гр. 11.3 клетчатки, надо будет наварить))
А в овощах оказывается не так уж и много ее, как я раньше думала....я если честно, раньше в эту тему вообще не вдавалась, теперь буду знать Mail 1

доброе утро! Порадовало меня

Аватар пользователя АсяЯ

доброе утро! Порадовало меня сегодня только то,что вес учитывается раз в неделю.Потому что весы мои сегодня показали на 600 гр больше чем вчера.Я не поверила глазам,вставала несколько раз,но...
Самое "страшное"что вчера сделала- ужин был в 20 часов.По калориям я вышло за день 1150 кк всего,завтрак сытный,обед получился в четыре,так как проторчала в поликлинике долго.Ужин в восемь,спать в 23.Что не так??
Я вчера, на радостях,хотела бокальчик вина выпить,отпраздновать,но , откуда не возьмись разум появился и прошептал- не стоит .Так что вообще правильный день был.
Да, когда у нас вес идет вниз- стимулирует.Когда вес встает без колебаний- это тоже нормально.

Спасибо, что добавили меня в

Аватар пользователя Ольга Золотая

Спасибо, что добавили меня в табличку. Сегодня уже порадовал первый отвесик:) 62.9 (минус 1 кг). Два дня пропускала ужины:) даже уже привыкла не есть вечером! Но теперь главное сохранить такой же темп! Всем желанных отвесиков и хорошего дня!
href="http://lines.nadietah.ru/">
Эффективные диеты на www.hudeem-vmeste.ru

Страницы