Шаг за Шагом к Мечте - Набор!

Аватар пользователя Еленонор


Список записавшихся:

Плюшечка (Мила)
Zulenka (Зуля)
Рассвет не за горами (Маша)
Веселая Елка (Валя)
Еленонор (Лена)
АсяЯ (Ася)
Юлия Рыжик (Юля)
Lenly
Ира Р (Ира)
булочка с кунжутом

девочки, если не секрет, пишите ваши имена - общаться будет свободнее и приятнее))

Табличка: 

Форумы: 

Девочки привет.

Аватар пользователя zulenka

Девочки привет.
1) вес-68.0 кг
2) вес к след. среде- 67 кг
3) контролировать вечерний прием пищи
4) конкретной цифры не знаю. Это вес,в котором мне будет комфортно.
Всем удачи.
4

Приветик

Аватар пользователя Юлия Рыжик

Приветик D sunny
1)вес 87.8
2)до среды скинуть до 86
3) не есть сладкого
4) до мая влезть в платье с выпускного Biggrin

Доброго денечка всем!!

Аватар пользователя АсяЯ

Доброго денечка всем!!
вес на сегодня сдвинулся-93,7 (-300 от вчерашнего) План на неделю минус 800. Так,как наетое в праздники уже ушло,осталось то,что крепко прижилось.Поэтому считаю,что 800 гр если уйдет-будет прекрасно для меня.
План на неделю-начать делать физупражнения .Пока только сидячие ( в каком то посту я рассказывала,что болит нога,хожу хромаю,сегодня иду на узи,поставили диагноз тромбофлебит((печалька.

Поздравляю с отвесом

Аватар пользователя Юлия Рыжик

Поздравляю с отвесом Yahoo
Физнагрузки - это класс! У меня сейчас КД, но как закончатся, может тоже заставлю себя заниматься Crazy сейчас возобновила свои походы до магазина, он от дома далеко, так хоть какая-то движуха Pooh go

конечная -это на апрель??надо

Аватар пользователя АсяЯ

конечная -это на апрель??надо подумать)) так чтобы сбылась.
Моя мечта-вернутся в свое тело,с которым провела молодость и зрелость))На это мне нужно пару лет,если без срывов.Поэтому эта мечта еще маячит.А реальная-это дойти до промежуточной,та,что на линеечке.

Всем доброе утро!

Аватар пользователя Margaritka91

Всем доброе утро!
Лена (Еленонор), я еще успею запрыгнуть в последний вагон?)) Пока есть мотивация, хочу поучаствовать везде, что б закрепить эффект "волшебного пенделя"))
1) Вес 83,5
2) к среде весить 82,0
3) цель - не филонить, ежедневно выполнять физические нагрузки, что б это постепенно вошло в привычку
4) 60...я хочу увидеть эту цифру к июню на весах)))


Вот как можно похудеть с www.hudeem-vmeste.ru !

Доброе утро...девочки!!!

Аватар пользователя плюшечка

Доброе утро...девочки!!!
План Mail 1  69
1)Вес 76.5...............к среде 75.5 Man in love
2)Ходьба не меньше 5км в день.. Pooh go
3)вода...хотя бы 1.5 литра в день... Cherna  12
4)к маю очень хочется мои любимые циферки увидеть 62..........не реально -но буду стараться... Wacko JC cupidgirl




Маленький кот.Маленькие картинки

мини цель-69.9

Доброе утро, девочки! Хочется

Аватар пользователя zsf

Доброе утро, девочки! Хочется подарков. Записываюсь и я, два конкурса подряд. Мой вес 65 кг. План 1)Вес 65 кг к среде 64,7кг 2)пить воды 5-8 стаканов 3) ходьба каждый день в любую погоду 20-30 мин. 4)очень хочу весить к июню 57 кг. Запишите меня, пожалуйста. Меня зовут Таня

Всем привет.

Аватар пользователя Lenly

Всем привет.
1. Вес сегодня 76,2
2. Вес на следующую среду 75,2
3. План на неделю- уменьшать употребление углеводов.
4. Мечта - вернуть 62 к маю . Эх.

Всем привет!

Аватар пользователя AlisaSeliverstova

Всем привет!

1) Вес сегодня 63,5
2) хочу весить в следующую среду не больше 63
3) План на неделю:
а) перестать есть всякую фигню на ужин, включая протеиновые батончики, они очень расслабляют: сладкие и думаешь, может и печеньку на ночь можно? Ужин только свежие овощи и источник белка все семь дней!
б) Фитнес каждый день, не обязательно хард всю неделю, можно разбавлять йогой, в ней тоже есть "злые" упражнения.
в) Массаж или скраб от целлюлита каждый день
4) хочу весить меньше мужа Biggrin Поэтому параллельно пытаюсь его накормить, но он у меня не очень едок. В апреле на годовщину свадьбы хочу фотосет в новом красивом платье.
Всем удачи Smile

Алиса, мне очень понравилась

Аватар пользователя Еленонор

Алиса, мне очень понравилась цель - весить меньше мужа!!! Biggrin

А сколько он весит, если не секрет?

У меня та же фигня, мой мужчина меня на 10кг легче и на 14см выше, не ест ничего. Мои попытки его откормить выливаются не в его, а в мое потолстение ! ROFL Мы как жираф с бегемотиком Biggrin


Дневники худеющих

Я - Лена и со мной можно на ты Preved

И у меня похожая история,

Аватар пользователя Юлия Рыжик

И у меня похожая история, только хуже) я вешу килограмм на 20 больше мужа и он выше меня. И что самое интересное, сколько его не кормлю, вообще не толстеет, хлеб с майонезом для него это святое и на ночь может есть....даже завидую немного( предлагала с ним поделиться жирком, и ему хорошо и мне было просто отлично ROFL

Привет всем!

Аватар пользователя Рассвет не за горами

Привет всем!
Участвовала 3 года назад тут в марафоне и сделала минус 15 за три месяца.
С тех пор вернулась к старому весу и прибавила 5 кг.
Итак: 104
Через неделю: 103
Не жрать ночью - дополнительная цель на эту неделю.

Через 4 месяца хочу быть 90
Через 7 месяцев 83
В ноябре 2020 75 - подарок ко дню рождения
Дополнительные цели: не есть после 19:30
Три раза в неделю спорт (минимум)
Раз в неделю сауна
Перестать жрать булки и другие дешевые и вредные углеводы (которые я пачками закидываю в себя). Есть часто и маленькими порциями.
Каждый день делать 8000 шагов или более
Вот такие амбициозные планы
Надеюсь на вашу поддержку и этот марафон.

Леночка, огромное тебе спасибо, что создала этот марафон и позвала,

Всем прекрасной недели и отличных результатов!

Девочки, всем привет!

Аватар пользователя Ира Р

Девочки, всем привет! Отчитываюсь....
Вес сегодня 77.400
Планы на неделю:
1. Весить в след.среду 76.400 (т.е. -1 кг)
2. Нормализовать употребление воды, довести её количество до 1,5 литров.
3. Разгрузиться на неделе минимум 1 раз.
4. Установить вечерний приём пищи не позднее 19 часов.
Это мой первый шаг. На след неделю будут новые цели.
Ну и мечта, а вернее, тоже цель - весить к маю 70-71 кг. 11 мая лечу в Турцию. Там у меня запланирована встреча с одним давнишним другом, с которым часто созваниваемся, но не виделись уже лет 10. Он тоже будет там отдыхать, но в другом отеле рядышком. Ну а виделись когда, я весила 65-66 кг. Не подумайте, девочки, ЧЕГО.....Просто не хочу ударить лицом в грязь.




Леночка, я с вами! Запиши,

Аватар пользователя Рина Зеленая почти

Леночка, я с вами! Запиши, пожалуйста:
1. 68.9 вес сегодня
2. 67.5 хочу через неделю
3. Отказаться от мучного и сладкого - главная задача и на сейчас и вообще
4. 58 к концу апреля
Всем, девочки, достичь заветных целей! Wink
П. С. Я и Рина и Катя. Кому как нравится. Привыкла уже с детства)))

Всем радости!

Аватар пользователя Весёлая Ёлка

Всем радости!
1. Вес сегодня 74.2 кг.
2. Цель на неделю - минус 1 кг.
3. Желаю себе начать контролировать углеводы с сегодняшнего дня.
4. Основная цель - похудеть до 64 кг. (мечта-мечта - 59 кг.)


Валентина

Страницы