Худеть-кайф!

Аватар пользователя Li-light

Как же ж это здорово-видеть на весах приближение к цели!сошло уже 17 кг.осталось 6.понимаю,что эти 6 самые трудные,но отступать не собираюсь.Сегодня уже 61 и это супер!я надеваю почти любую одежду.в магазинах слышу « вы 44 да?эска так ведь?»,а не «ой!на вас размера нет».это замечательно!начинаю вспоминать как любила своё тело.жир уходи!!! Yahoo Tabl no Clapping Diablo

Раздел: 

Табличка: 

Комментарии

Не знаю,как тебя звать,но это

Аватар пользователя zsf

Не знаю,как тебя звать,но это восхитительно!Тем более ты не маленького роста и иметь такой вес!Молодец,а как ты снижала свой вес,поделись пожалуйста,Медаль в студию за такое снижение веса!Так держать!


Привет!спасибо!

Аватар пользователя Li-light

Привет!спасибо! Give rose
Я совсем не ем сладкое.ни в каком виде.потому что аллергия.
И совсем не ем мучного.опять же ни в каком виде.только мясо,овощи,урбечи,мёд,обезжиренную молочку.и вообще все-все полезное.
1000-1300 калорий в день.
Интенсивные физнагрузки.я писала об этом в предыдущих постах в блоге.
Мне все же этот вес многоват Blush надо ещё -5-6 Laie  10

Было.и оно меня очень бесило

Аватар пользователя Li-light

Спасибо! Drinks
было.и оно меня очень бесило.я добавляла нагрузки и делала качели в калориях.один день 1000,другой 1350 и т.д.
Кстати,заметила,что после плато вес уходит резко.

Ощущения офигенные, это точно

Аватар пользователя Рина Зеленая почти

Ощущения офигенные, это точно! Поздравляю от души! L daisy
П. С. Только не перебарщивай с худением, ладно. А то некоторые так худеют, что остановиться не могут.

спасибо!

Аватар пользователя Li-light

Give rose спасибо!
Я не выгляжу костлявой и при 55ти кг.кость довольно-таки тонкая.так что спокойно могу быть 54-55.всегда была такой.

Спасибо!

Аватар пользователя Li-light

Спасибо!
Когда добавила силовые,появилась потребность в калориях.1000-1300 мало,похоже.очень есть хочется при таком каллораже ROFL

Привет!

Аватар пользователя Li-light

Привет! Preved
Спасибо! Give rose
Да,мотивация у меня мощная!не хочу быть даже пухленькой Dash 1
Успехов тебе!не останавливайся ни за что на середине пути.
Я сегодня 60,4.потрясающее ощущение!еще -5 Sport training Phil  32 Ни ща что не остановлюсь Happy

Увидела на днях

Аватар пользователя Li-light

Увидела на днях Yahoo
Пару дней держится 59,6 Happy
Упражнения -20-25 минут гимнастика на все тело,10-15 минут на пресс,беговая дорожка(быстрая ходьба/бег чередую) не менее часа.С июня по сентябрь ежедневно все это повторяла.гимнастика по 3 подхода в день.В октябре добавила силовые.Гантели по 2 кг пока,хула-хуп.дорожку чередую с силовыми по дням.Пресс ежедневно 15 минут.